Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что фастфуд лучше употреблять в утренние часы. В это время обменные процессы происходят быстрее, поэтому в течение дня организм способен «сжечь» лишние калории.

При этом врач отметила, что эта рекомендация в основном касается молодых людей, ведущих активный образ жизни.

«Молодым активным людям фастфуд сойдёт с рук, лишний вес может быть не так заметен, как у взрослого человека», — цитирует специалиста «Вечерняя Москва».

Ночью обменные процессы тоже работают, но не так интенсивно, уточнила Соломатина.

Ранее Соломатина рассказала, что нехватка витамина D грозит частыми простудными заболеваниями зимой и весной. По словам медика, он улучшает концентрацию внимания и память. Важным источником этого элемента является жирная морская рыба, особенно печень трески, пояснила медик.

фото: pixabay.com