Надежда Чернышова дала совет россиянам, сколько необходимо выпивать жидкости в день.
У большинства людей в привычку входит пить воду с утра. «Чаще всего мы рекомендуем пить теплую воду, она лучше всего усваивается и быстрее приносит результат», — прокомментировала Чернышова.
Врач отметила, что во время жары организм теряет воду через кожу. В такую погоду вода должна быть в легкой доступности. Именно обычная вода лучше всего утоляет жажду, сообщает Москва 24 .
Врач посоветовала при намеке на жажду сделать несколько глотков воды, не дожидаясь, пока она станет отчетливой. В палящий зной медики советуют носить головные уборы, желательно из натуральных материалов, чтобы избежать солнечного удара.
Ранее «ГлагоL» сообщал, что синоптики пообещали москвичам резкое потепление.
фото: freepik.com
