Врач-инфекционист Елена Цыганова рассказала об опасности употребления большого количества чеснока для укрепления иммунитета.
Она отметила, что эффективность чеснока в борьбе с острыми респираторными вирусными инфекциями не доказана.
При этом данный овощ противопоказан при желчнокаменной болезни, проблемах с почками и желудочно-кишечным трактом. Людям, страдающим этими недугами, чеснок может только навредить.
«Банальные гастриты и язвенная болезнь либо желудка, либо двенадцатиперстной кишки — это противопоказание для употребления чеснока», — отметила Цыганова в комментарии радио «Говорит Москва».
Как писал «ГлагоL», для поддержания иммунитета диетологи советуют есть фрукты и овощи, богатые витаминами E и C, а также ограничивать потребление тяжелой и жирной пищи. Как пояснил врач-диетолог Сергей Обложко, в первую очередь иммунитет помогает поддерживать витамин C. Однако больше всего этого витамина содержится не в цитрусовых, как принято считать, а в квашеной капусте и болгарском перце.
фото: pixabay.com
