По её словам, важно включить в свой рацион питания фрукты и овощи всех возможных цветов. Это поможет получить организму полный набор витаминов.
Кроме того, разнообразие цветов обеспечит употребление различных фитонутриентов — химических веществ с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Также в диете обязательно должны присутствовать бобы, яйца, рыба, птица, тофу и чечевица, сообщает Medicalxpress.
Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку нового коронавируса COVID-19 пандемией.
По последним данным, всего в мире заражено 59,1 млн человек, 1,4 млн погибли, свыше 37,8 млн выздоровели.
За последние сутки в России зафиксировано 24326 случаев заражения коронавирусной инфекцией. Общее количество заболевших увеличилось на 1,2% — до 2 138 828.
Как писал «ГлагоL», заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная назвала самый «грозный» симптом коронавируса, при появлении которого необходима срочная госпитализация. По её словам, это появление одышки на фоне респираторных симптомов.
фото: freepik.com