Врач Франциска Рубин составила список продуктов, способных заменить некоторые лекарства. Она заверила, что овёс, мёд, имбирь и куркума укрепляют здоровье.
По словам медика, для здоровья кишечника чрезвычайно важны овсянка и капуста. Дело в том, что овёс помогает в профилактике рака и снижает уровень вредного холестерина, а капуста улучшает пищеварение и полезна для зрения.
При этом без мёда просто не обойтись при бронхите, а компрессы с ним облегчают состояние пациента при артрозе.
Употребление имбиря приводит к разжижению крови и понижению уровня сахара и холестерина. Кроме того, имбирное обертывание полезно для почек.
Рубин также отметила и полезные свойства оливкового масла. Она пояснила, что всего одна ложка в день поможет укрепить сосуды, а льняное масло предотвращает образование тромбов.
При головной боли врач порекомендовала пить кофе с лимоном, а в борьбе с циститом поможет луковый суп. Изжогу можно снять не лекарствами, а всего лишь одним кусочком варёного картофеля, сообщает журнал Focus.
Ранее специалисты Роскачества рассказали, как защитить себя от болезней осенью и зимой, используя самые доступные и при этом полезные продукты «под рукой». При возникновении первых симптомов ОРВИ эксперты рекомендовали есть апельсины и лимоны, богатые витамином С. Шиповник, чёрная смородина и облепиха являются рекордсменами по содержанию аскорбиновой кислоты.