Употребление витамина D в виде БАДов может вызвать сильную аллергию, предупредили терапевты Наталья Уклеина и Лариса Алексеева.
«Витамин D сам по себе не аллергичен, но разные производители используют какие-то добавки, чтобы улучшить вкусовые качества, внешнюю оболочку и так далее. Они могут вызвать аллергию», — сказала Уклеина в беседе с телеканалом «360».
Медик подчеркнула, что из-за возможных побочных эффектов, этот витамин нужно принимать в той дозировке, которую назначит врач.
В свою очередь терапевт Алексеева предупредила, что при избытке витамина D может появиться зуд кожи, головная боль и тошнота. Безопасной дозой считается 600 МЕ, объяснила врач.
По словам специалиста, в период пандемии можно применять витамины, повышающие иммунитет и помогающие противостоять вирусу, без совета врача.
Однако необходимо соблюдать их суточную норму, добавила Алексеева.
Ранее врач и телеведущий Сергей Малозёмов рассказал, что витамин D напрямую не влияет на восприимчивость к коронавирусу, но он укрепляет иммунитет человека. Он отметил, что поддерживать уровень этого витамина можно за счёт правильного питания, включая в рацион морепродукты. По его словам, не обязательно покупать дорогие виды, главное, чтобы рыба была жирной и морской.
фото: freepik.com
