Если три раза в неделю употреблять один стакан свежевыжатого морковного сока, то можно приобрести золотистый оттенок цвета кожи. Об этом 30 июня рассказала главный внештатный косметолог Московской области Наталия Махнева.

 Также этот продукт поможет закрепить уже существующий загар. «Однако важно не переусердствовать. Оптимальный вариант: стакан свежевыжатого морковного сока три раза в неделю в течение месяца», — цитирует врача «РИА Новости».

После этого нужен перерыв, через несколько недель курс можно повторить. К тому же морковный сок благоприятно действует на кожу лица, оно выглядит более ухоженным, гладким и приобретает золотистый оттенок.

Если говорить о питании, воздействующем на загар, то человеку нужна лёгкая пища, надо избегать жирных блюд.

«Для приобретения красивого загара в пищу нужно употреблять фрукты, рыбу, морскую капусту, кисломолочные продукты. Это в комплексе благоприятно воздействует на организм», — поделилась врач.

Как сообщалось ранее, чтобы избежать преждевременного старения надо отказаться от употребления сильно переработанных продуктов, в которых есть пять добавок — красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и другие.

фото: freepik.com