В опубликованном на платформе WeChat материале говорится, что употребление воды после сна действительно полезно, так как ночью организм теряет жидкость, но многие делают это неправильно.
Так, быстрое поглощение большого количества воды может привести к проблемам с сердцем, а также вызвать расстройство желудка.
Как пояснили специалисты, утром можно выпить не более 150 миллилитров воды. При этом можно добавить в стакан мёд.
Рекомендуется пить кипячённую воду комнатной температуры, так как в ней нет сахара и соли. Слишком горячая или слишком холодная вода грозит развитием рака желудка, сообщает «МК».
Как писал «ГлагоL», доцент кафедры неврологии и радиологии Корнеллского университета в США Лиза Москони заявила о пагубном влиянии неправильного питания на мозг. По её словам, содержащие насыщенные жиры животного происхождения продукты повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и когнитивных проблем.