Занимаемся спортом… красиво! Лучшая одежда для фитнеса

original

Январь (апрель, август…) — самое трудное время для того, чтобы снова начать тренироваться. Даже теперь, когда всё можно (мы про снятие ограничений). Зимние праздники позади, наели мы с вами достаточно, и теперь пришло время возвращаться в прежнюю физическую форму.

Легко сказать! Вернуться к фитнес-рутине или вовсе начать заново — это далеко не просто, но есть кое-что, что сделает этот процесс немного веселее: крутая спортивная одежда! Есть что-то в том, чтобы одеться в весёлую, современную спортивную одежду, у которой может получиться вас пускай немного, но замотивировать! В ней вы не только классно выглядите, но и чувствуете себя с каждым отжимом от пола или пробежкой увереннее и увереннее.

Счастливой тренировки!

Женская обувь для танцев и кардиотренировок, Nike

original

Если вы — «страшная» «кошатница», то помимо леопардовых легинсов, которые сто процентов у вас не пылятся в гардеробе, вам срочно необходимы эти «пятнистые» кроссовки — в них и потанцевать можно, и попрыгать, и побегать, и покрутить педали. В общем, универсальный такой леопардовый солдат!

Купить здесь

Чёрный горнолыжный термотоп, Topshop

original

Если вы — покорительница горнолыжных склонов, и этого вам стало мало, тогда покоряйте своим внешним видом и окружающих лыжников и сноубордистов! На белоснежных склонах в таком идеально-чёрном комбинезоне вы точно станете звездой! Даже съезжая с трассы в сугробы со словами «мамочки, как же быстро и страшно!»

Купить здесь

Лонгслив для бега и леггинсы — всё с флисовой подкладкой, ASOS

original

Такой комбинезон отлично подойдёт для тех особ, которые тренируются исключительно на улице. Флисовая подкладка не даст околеть, пока вы идёте до места тренировки. К тому же, флис не даст и вспотеть — ткань выводит испарения тела наружу.

Купить здесь

Полутоп, Incanto

original

Полутопы — отличный вариант для тех девушек, которые любят активные тренировки, и которым, простите, постоянно мешают «прыгающие» груди. Такие спортивные бра плотно прилегают к телу, помогая вам не отвлекаться на неудобства, а полностью погрузиться в увлекательный мир спорта.

Купить здесь

Шорты, Vergo

original

Такие шорты — идеальный стимул поднакачать ножки. Ведь потом с этими же шортиками и красивыми ногами сам бог велел «сворачивать шеи» окружающим в парке, пока вы занимаетесь бегом.

Купить здесь

Купальник, Turbo

original

Мы абсолютно точно уверены, что с таким купальником вам не захочется расставаться и во время отпуска. Поэтому он — отличный стимул для водных процедур. То есть, тренировок.

Купить здесь

Футболка, Fila

original

Если обтягивающие спортивные бра (они же и короткие) вам не по душе, то тогда смотрите в сторону ярких футболок. Вроде бы и ничего нового, но красный цвет — цвет страсти — точно поможет разбудить ваше второе сонное спортивное я!

Купить здесь

Чёрный ангоровый костюм с пайетками на кармане, ISSA PLUS

original

Если вы без пайеток — никуда, то вот вам идеальный вариант классического чёрного костюма с большим карманом с пайетками! Блистайте! Даже во время тренировок.

Купить здесь

Трикотажная балаклава с животным принтом и начёсом, ASOS

original

Продолжаем «животную» тему… Если в вашем регионе сильные морозы, постоянные ветры и снегопады или просто холодно, а без тренировок на улице вы себя не представляете, то классическую шапку отлично заменит балаклава, которая закрывает голову, лоб и почти всё лицо (а уж закрытый нос и рот и вовсе теперь первая необходимость!).

Купить здесь

фото на обложке: freepik.com

Читайте дальше

Мелания Трамп призвала превратить перемирие в Алешках в «пламя мира»

1 3
Pr Scr Rbc.ru

Первая леди США Мелания Трамп призвала Россию и Украину не ограничиваться временным перемирием в Алешках Херсонской области, а использовать его как первый шаг к более масштабному мирному урегулированию. Выступая в Белом доме, она выразила надежду, что успешная гуманитарная операция поможет Москве и Киеву наладить дальнейшее сотрудничество.

«Мы живем, чтобы смеяться, творить, исследовать и любить. Пусть Алешки станут той скромной искрой, которая разрастется в неугасающее пламя мира», — заявила супруга американского президента.

По ее мнению, достигнутые договоренности показывают, что Россия и Украина способны выйти за рамки кратковременного прекращения огня и продолжить совместную работу ради более долгосрочного урегулирования.

Мелания Трамп рассказала, что лично участвовала в подготовке гуманитарной миссии на каждом этапе. Соглашение о ее проведении было достигнуто 23 октября. При этом, как подчеркнула первая леди США, обе стороны проявили максимальную готовность к взаимодействию, за что она отдельно поблагодарила представителей России и Украины.

На мероприятии в Белом доме присутствовали делегации России и Украины. Москву представлял спецпредставитель президента по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев. От Украины приехали руководитель парламентской фракции «Слуга народа» Давид Арахамия и уполномоченный Верховной рады по правам человека Дмитрий Лубинец.

После вступительного выступления Трамп предоставила слово Дмитриеву, а затем к трибуне вышел Арахамия. Глава РФПИ поблагодарил супругу американского президента за помощь в организации прекращения огня в Алешках и вручил ей подарок.

В конце встречи первая леди передала представителям обеих стран письма для Владимира Путина и Владимира Зеленского. Как сообщили в Белом доме, содержание посланий не раскрывается.

Ранее американская администрация заявляла, что именно Мелания Трамп выступила инициатором диалога между Москвой и Киевом, который позволил договориться о временном прекращении огня. В Белом доме назвали ее участие беспрецедентной дипломатической инициативой.

Саму гуманитарную операцию в Алешках организовали по договоренности российского и украинского омбудсменов Яны Лантратовой и Дмитрия Лубинца. Режим тишины начал действовать 27 октября и сохранялся почти шесть суток.

Юрист предупредил об ответственности за самовольное погребение питомцев

o240226.14.07
фото: freepik.com

Захоронение умершего домашнего питомца у дома или в парке может обернуться для владельца штрафом от 4 до 5 тысяч рублей. Об этом 5 ноября напомнил в беседе с «Абзацем» юрист Ярослав Остапенко. 

Специалист отметил, что останки животных относятся к биологическим отходам. Это регулируется законом «О ветеринарии».

Порядок обращения с телами домашних животных определен приказом Минсельхоза России. При этом один из утвержденных ведомством пунктов прямо запрещает захоронение домашних животных в землю. Дачные участки не являются исключением.

По словам эксперта, закон также запрещает утилизировать тело домашнего питомца в мусорный контейнер. После смерти животного владельцам необходимо обратиться в Государственную ветеринарную службу, добавил Остапенко.

Также животное можно передать на кремацию через уполномоченную организацию. В Москве и Санкт-Петербурге работают кладбища, которые предлагают услуги с соблюдением всех норм.

Ранее сообщалось, что ИИ впервые оштрафовал владельца земельного участка в Подмосковье за борщевик Сосновского. Напомним, что летом прошлого года президент Владимир Путин подписал закон, который обязывает владельцев земельных участков бороться с опасными видами растений, в том числе борщевиком.

Суд Люксембурга признал незаконным отказ в разблокировке российских активов

sud1
Фото: Chat GPT

Суд Люксембурга признал незаконным отказ местного Минфина разблокировать ценные бумаги российской компании и ее клиентов, не подпавших под санкции Евросоюза. Соответствующее решение Административный суд страны вынес 30 октября, отменив ранее установленный запрет на возврат активов.

Разбирательство касалось ценных бумаг, замороженных после введения санкций ЕС против Национального расчетного депозитария (НРД) в июне 2022 года. Российская компания, название которой не раскрывается, добивалась возвращения как собственных активов, так и бумаг своих клиентов.

За разрешением организация обратилась в Минфин Люксембурга еще в декабре 2022 года, однако получила отказ. В сентябре 2023-го ведомство вновь подтвердило свою позицию. Чиновники ссылались на статью Регламента ЕС № 269/2014, которая, по их трактовке, позволяет проводить платежи по договорам, заключенным до введения санкций, но не дает права переводить ценные бумаги.

Однако суд счел такое толкование слишком узким. В постановлении отмечается, что понятие платежа в европейском законодательстве охватывает не только денежные операции, но и возврат ценных бумаг их законным владельцам.

Суд также обратил внимание на то, что ни сама российская компания, ни ее клиенты на момент принятия спорного решения не находились под санкциями ЕС. В итоге отказ люксембургского Минфина признали незаконным и отменили.

Общий объем замороженных суверенных резервов России оценивался примерно в $300 млрд. Значительная часть этих средств находится в бельгийском депозитарии Euroclear.

В декабре 2025 года ЕС принял решение о бессрочной заморозке российских активов на €210 млрд. Позднее Банк России подал иск к Euroclear, потребовав возместить убытки от блокировки международных резервов. В мае 2026 года московский суд удовлетворил требования регулятора и постановил взыскать с бельгийского депозитария около €200 млрд.

Телеведущий «МАТЧ ТВ» Черданцев рассказал о важности игры на счет

photo 5386547657238584559 y 1
фото: Академия спортивных медиа

Институт «Первая Академия медиа» Плехановского университета и Московский центр воспитательных практик начали реализацию образовательного проекта «Мастерская по производству спортивного контента». Его активными участниками стали школьники и студенты колледжей, а гостями — послы школьного спорта Москвы, сообщил 5 ноября СМИ2.

В частности, посол школьного спорта Москвы, спортивный комментатор и телеведущий «МАТЧ ТВ», член Академии российского телевидения Георгий Черданцев рассказал ведущим о футболе, который стал стартом в профессии. Также он поделился особенностями своей первой работы на телевидении, рассказал о знакомствах с легендами мирового спорта и о том, почему игра на счет очень важна, а спортзал — «худшее место на Земле».

Рэп-исполнитель ST (Александр Степанов), автор гимна школьного спорта в эфире другого подкаста побеседовал с ведущими о музыке и кино. Также речь шла спорте в школах, на стадионах и о первой песне артиста.

Гостем еще одной беседы стал регбист, телеведущий «МАТЧ ТВ» и СТС, посол школьного спорта Москвы Василий Артемьев. Также в студии подкастов «Первой Академии медиа» поговорили с одним из самых известных спортивных журналистов страны Дмитрием Заниным.

Посмотреть подкасты можно по ссылке. 

Выдача льготной ипотеки в России рухнула втрое

405.12.19
фото: pixabay.com/skorchanov

Российский ипотечный рынок резко сбавил обороты после сентябрьского рекорда. В октябре банки выдали на 28% меньше жилищных кредитов, чем годом ранее, а выдачи по льготным программам обвалились сразу втрое.

По данным Института жилищного развития «Дом.РФ», которые приводит РБК, всего за месяц россияне оформили около 77 тысяч ипотечных кредитов на 305 млрд рублей. По сравнению с октябрем 2025 года количество выдач сократилось на 28%, а их общая сумма — на 38%.

Основной спад пришелся на ипотеку с господдержкой. По льготным программам банки выдали порядка 20 тысяч кредитов на 117 млрд рублей — втрое меньше, чем год назад.

На этом фоне рыночная ипотека, напротив, показала уверенный рост. По обычным банковским ставкам россияне взяли 57 тысяч кредитов на 187 млрд рублей. За год количество таких займов увеличилось на 30%, а их денежный объем — на 47%.

В «Дом.РФ» связывают происходящее с изменением условий семейной ипотеки. Многие заемщики поспешили оформить кредиты до вступления новых правил в силу, из-за чего часть будущего спроса пришлась на сентябрь.

С 1 октября 2026 года условия семейной ипотеки изменились. Теперь ставка зависит от количества детей и региона проживания.