Специалисты по питанию рассказали о пользе питья воды утром натощак. Об этом сообщил портал Focus.
Эксперты рекомендовали сразу после пробуждения выпивать как минимум один стакан воды, поскольку после сна организм может быть сильно обезвожен. Что плохо сказывается на состоянии крови и работе сердца. Отмечается, что привычка пить воду утром не только пробуждает организм, но и положительно сказывается на состоянии кожи.
«Исследование показало, что питье 500 мл воды натощак значительно стимулирует кровообращение, делает кожу более здоровой и сияющей», — подчеркнули специалисты.
Помимо этого вода, выпитая с утра, помогает выводить из организма скопившиеся токсины и другие нежелательные вещества, образовавшиеся в результате расщепления питательных веществ.
«Также вода предотвращает изжогу, хорошо влияет на рост волос, укрепляет иммунную систему, позволяет избежать почечных камней, инфекций мочевого пузыря преждевременных морщин», — рассказали медики.
Хорошая новость и для желающих похудеть. Привычка пить воду сразу после пробуждения существенно ускоряет метаболизм, что приводит к похудению и уменьшению жировой прослойки.
Ранее «ГлагоL» рассказывал о самых опасных и вредных диетах. Среди них оказались весьма экстремальные способы похудеть. Например, поедание ваты или яиц ленточных червей.
фото: jcomp/freepik.com
