Мы уже знаем, что секс — это не только приятно, но и до смешного полезно для вашего здоровья. Он укрепляет иммунную систему, защищает от некоторых видов рака, снимает стресс, улучшает настроение и помогает лучше спать.
Благодаря одному из исследований, мы теперь также знаем, что секс защищает от сердечных приступов и держит «причинное место» в отличной форме, так что очевидно — секс действительно является беспроигрышным занятием и, безусловно, лучшим лекарством самой природы.
В ходе исследования учёные наблюдали за 1 165 мужчинами в возрасте от 40 до 70 лет в среднем в течение 16 лет и проанализировали их историю здоровья, чтобы понять взаимосвязь между сексуальной активностью и сердечно-сосудистым здоровьем.
Исследование показало, что мужчины, которые занимались сексом чаще всего, имели самый низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и, если вдаваться в подробности, те, кто занимался сексом два-три раза в неделю, имели на 45% меньше шансов заиметь проблемы с сердцем, чем те, кто занимался сексом только раз в месяц.
Это исследование примечательно ещё и тем, что исследователи принимали во внимание такие факторы, как общее состояние здоровья, кровяное давление и то, были ли мужчины курильщиками или нет, и результаты доказывали, что секс уже сам по себе является фактором, достаточно мощным, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.
Исследователь секса доктор Джастин Лемиллер говорит, что «кажется, есть что-то уникальное в сексуальной активности, когда речь заходит о здоровье сердца».
Лемиллер считает, что причина, по которой секс так полезен для здоровья сердца, заключается в том, что это своего рода форма физических упражнений, но, что более важно, что это мощное средство для снятия стресса.
Отдельное исследование, проведённое в Принстонском университете, показало, что занятия сексом каждый день приводят к росту клеток в гиппокампе — области мозга, частично ответственной за поддержание уровня стресса, — это означает, что вы будете чувствовать себя менее напряжённым.
Кроме того, учёные обнаружили в другом исследовании, что люди, которые занимались сексом ежедневно в течение всего двух недель, имели более низкое кровяное давление, чем те, кто был непреступен и целомудрен. А более низкое кровяное давление означает более низкий риск сердечных заболеваний.
Итак, с учётом сказанного, нужно приложить максимум усилий для бо́льшего количества секса! Ну, знаете, исключительно в оздоровительных целях.
фото: freepik.com
