Сегодня, 20 марта, — Международный День Счастья. А что, собственно, это за день?
Это день, чтобы быть счастливым, конечно! С 2013 года Организация Объединённых Наций отмечает Международный День Счастья как способ признания важности счастья в жизни людей во всем мире. В 2015 году ООН провозгласила 17 Целей устойчивого развития, которые направлены на искоренение нищеты, сокращение неравенства и защиту нашей планеты — три ключевых аспекта, ведущих к благополучию и счастью.
С чего началось
Генеральная Ассамблея ООН в своей резолюции 66/281 от 12 июля 2012 года провозгласила 20 марта Международным днём счастья, признав актуальность счастья и благополучия как универсальных целей и чаяний в жизни людей во всём мире и важность их признания в целях государственной политики. Она также признала необходимость более инклюзивного, справедливого и сбалансированного подхода к экономическому росту, способствующего устойчивому развитию, искоренению нищеты, счастью и благополучию всех народов.
фото: pixabay.com
Эта резолюция была инициирована Бутаном — страной, которая с начала 1970-х годов признала ценность национального счастья по сравнению с национальным доходом и, как известно, провозгласила цель достижения валового национального счастья по сравнению с валовым национальным продуктом. В ходе шестьдесят шестой сессии Генеральной Ассамблеи она также провела совещание на высоком уровне на тему «Счастье и благополучие: определение новой экономической парадигмы».
Что надо делать
фото: pixabay.com
Ниже три позитивных «шага», которые мы все можем предпринять, столкнувшись с трудными временами:
Сохранять спокойствие
Есть много вещей вне нашего контроля. Давайте не забывать дышать и концентрироваться на том, что действительно важно, чтобы мы могли конструктивно реагировать.
Оставаться мудрыми
Мудрый выбор помогает каждому. Давайте выберем позитивные действия, которые поддерживают наше благополучие и помогают другим делать то же самое.
Быть добрым
Мы всегда вместе — даже когда вынуждены расстаться. Давайте оставаться на связи и протягивать руку помощи тем, кто может в ней нуждаться.
Что со счастьем в России
фото: freepik.com
Ещё согласно Эрику Берну — американскому психологу и психиатру (вы ведь читали его «Люди, которые играли в игры»?) — каждый человек рождается в безусловной любви. То есть, человека любят не за что-то, а просто так, потому что он — твой ребёнок!
«С течением жизни каждый из нас сталкивается с суровой реальностью и оказывается надо бороться за место под солнцем, есть конкуренция, постоянные соревнования кто лучше, кто больше. Таким образом, ощущение безусловной любви уходит и человек всю оставшуюся жизнь пытается компенсировать это состояние, пытается получить признание, самореализоваться — то есть, ищет любовь, — говорит Денис Шилкин, основатель сети Центр Брака и Семьи. — Я проводил небольшое исследование и откровенно спросил у своих подписчиков: «Вам достаточно любви в жизни? Вы счастливы?» Больше 90% ответило, что нет. Это объясняется именно этим феноменом, что в течение жизни мы теряем ощущение безусловной любви».
Международный индекс счастья
Оказывается, согласно Википедии, есть «индекс, отражающий благосостояние людей и состояние окружающей среду в разных странах мира, который был предложен Фондом новой экономики в июле 2006 года. Главная задача индекса — отразить «действительное» благосостояние наций. Для сравнения уровня жизни в разных странах используются значения ВВП на душу населения или ИЧР (индекс человеческого развития), но эти индексы не всегда могут отразить реальное положение вещей. В частности, сравнение значения ВВП считается неуместным, поскольку конечная цель большинства людей не быть богатыми, а быть счастливыми и здоровыми».
Наш ВЦИОМ провёл свои исследования на тему индекса счастья — смотрите статистику ниже.
фото: снимок с экрана: wciom.ru
Как видно из статистики, в России довольно много счастливых людей. Хотя многие начнут оспаривать эти цифры и будут, скорее всего, правы.
«Готовясь как-то к очередному вебинару, я стал исследовать просторы интернета и нашёл, что оказывается есть Индекс Уровня Счастья, который определённым образом измеряют в разных странах. Но здесь я нашёл интересную статистику про одиноких людей. В целом, согласно данным, одинокие люди живут на 5-7 лет меньше, чем семейно-счастливые, и одинокие люди менее счастливы — на 15-20%, — говорит Денис. — Что касается понятия счастье, то я бы сказал, что это не конечный результат или достигнутая цель — я счастлив — это процесс, который достигается ежедневно. И, на мой взгляд, как бы это ни казалось обратным, зависит это состояние не от окружающего мира, а от внутреннего мира. Поэтому в последнее время стало так популярно направление личного роста. В нашем современном мире клипового мышления происходит моментальное выгорание, если ты не имеешь под своими действиями определённую миссию, пусть и не глобальную, но лучше глобальную, руководствуясь которой, ты живёшь и развиваешься в этом мире».
По-хорошему, мы приходим в этот мир, чтобы развиваться и оставить после себя какой-то благородный след, и, как говорилось выше, быть здоровыми и счастливыми.
фото на обложке: freepik.com
