Как утверждают британские медики, употребление шпината способствует балансу калия и натрия, необходимого организму для нормального состояния артериального давления. Они считают, что этот продукт является одним из лучших для защиты от гипертонии.

Как пишет издание MedikForum, медики называют шпинат «суперфудом»: он содержит крайне важные для сердечно-сосудистой системы питательные вещества: калий, фолат и магний. Благодаря обилию витаминов и минералов, он способен эффективно снижать артериальное давление.

Специалисты пояснили, что регулярное употребление шпината помогает сбалансировать баланс калия и натрия. Благодаря этому почки эффективнее справляются с выведением лишней жидкости, создающей дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, которая, в свою очередь, повышает риск развития гипертонии.

Ранее доктор Александр Мясников рассказал, что стоит насторожиться, если после головных болей имеются проблемы со зрением, может провисать носогубная складка, неметь конечности, а также если мигрень усиливаются при смене положения тела или при кашле. По словам медика, такая ситуация может указывать на повышенное внутричерепное давление в результате опухоли, кровоизлияния или расслоения аневризмы.

Фото: pixabay.com