Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как правильно употреблять алкогольные напитки в новогоднюю ночь, чтобы замедлить опьянение и ослабить возможное похмелье утром.
По её словам, вместе с шампанским или вином следует пить воду, так как она обладает мочегонным эффектом и выводит вредные вещества из организма. Можно также запивать алкоголь любым напитком без сахара.
«Если человеку некомфортно запивать алкоголь таким способом, можно просто пить воду или напитки в перерывах между принятием пищи», — сказала Русакова News.ru.
При этом вода не поможет в случае употребления крепкого алкоголя. В этом случае лучше отдать предпочтение лёгким закускам, например, салатам, мясной и сырной нарезке и другим продуктам с высоким содержанием белка и жиров.
Как писал «ГлагоL», эксперты-диетологи рассказали, какие блюда поставить на новогодний стол, чтобы не страдать от пищевых отравлений и лишних килограммов «на боках». По словам диетолога российских звёзд Маргариты Королёвой, прежде всего необходимо понять, что значимость еды в новогоднюю ночь стоит далеко не на первом плане. Она призвала отказаться от многолетней традиции провожать старый год и встречать новый обильным питанием.
фото: freepik.com
