Академик РАН и внештатный диетолог Миндрава России Виктор Тутельян рекомендовал женщинам включить арбузы в свой рацион питания.
По его словам, эта ягода содержит витамины группы А и B, кремний, железо, калий, цинк, магний, а также аминокислоты, которые способствуют улучшению эластичности сосудов и положительно влияют на женское репродуктивное здоровье.
«Арбуз притупляет чувство голода. Желудок заполняется большим объемом жидкости и человек не испытывает потребности в еде», — сказал Тутельян в интервью «Комсомольской правде».
При этом медик предупредил об опасности переедания, так как арбуз обладает сильным мочегонным эффектом и содержит много сахара.
Как писал «ГлагоL», врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Григорьян призвала россиян отказаться от употребления арбуза. По её словам, эта ягода приводит к серьёзным расстройствам метаболизма. Медик добавила, что за один прием пищи следует съедать не более 300 граммов арбуза. Кроме того, любители этой ягоды часто страдают ожирением, так как вес увеличивается за счет жировой массы, от которой очень сложно избавиться.
