Обед против гипертонии: почему доктор Мясников советует часто есть фасоль

ch04102025.18.34
фото: freepik.com

Мало кто знает, но простые и доступные бобовые очень полезны для здоровья. Как пояснил популярный врач и телеведущий Александр Мясников, фасоль, горох и чечевица помогают бороться с гипертонией, облегчают симптомы менопаузы и даже снижают риск развития некоторых видов рака.

Гипертоникам бобовые надо есть часто, так как они богаты растительным белком и калием. Они помогают контролировать регуляцию кровяного давления и улучшает общее состояние организма, отмечает канал «Едим Дома».

Шеф-повар Глеб Астафьев поделился рецептом приготовления лобио, традиционного блюда грузинской кухни. Для него понадобится 300 г вареной красной фасоли, 50 г грецких орехов, половинка болгарского перца, зубчик чеснока, зелень и специи.

Орехи, чеснок и специи нужно пропустить через блендер, фасоль размять, перец и зелень мелко нарезать. Все ингредиенты смешивают, заправляют столовой ложкой нерафинированного масла и украшают зернами граната. Полезное и вкусное блюдо готово, можно подавать к столу.

Ранее диетологи призвали отказаться от UPF продуктов. Они не дают чувства насыщения, как натуральные продукты. Кроме того, после производства в них остается мало питательных веществ, писал «ГлагоL«.

Читайте дальше

Эксперт оценил преодоление «Справедливой Россией» порога в 5% для прохождения в Госдуму

yu190926.10.06
фото: Ведяшкин Сергей/Агентство «Москва»

Второй партии власти, как и спойлера КПРФ, из «Справедливой России» не получилось, политсилу «вручную дотягивают до 5%». Таким мнением поделился 21 сентября политолог Алексей Чадаев, комментируя итоги выборов в Госдуму.

«Как бы там ни было, второй партии власти не получилось, да и спойлера КПРФ тоже. Получился чемодан без ручки, который на каждой следующей кампании был головной болью администраторов. Сейчас их вручную дотягивают до 5% — ещё бы, столько уважаемых людей в списке, да и фракций что-то маловато получается», — написал он в своем Telegram-канале.

Чадаев подчеркнул, что само сохранение «биоразнообразия» российской политической системы стало ценностью. Она находится под угрозой исчезновения, отметил политолог. 

При этом эксперт добавил, что разнообразие политической системы нужно для высказывания разных мнений публично. Это разнообразие важно сохранить, заключил он.

Ранее в понедельник Центральная избирательная комиссия опубликовала итоги обработки 96,95% протоколов. Согласно им, «Единая Россия» набирает 57,83% голосов, КПРФ — 13,76%, ЛДПР — 9,01%. Партия «Новые люди» набрали 7,96%, а «Справедливая Россия» — 5% после обработки 96,95% протоколов. Таким образом, СР прошла необходимый порог в 5% для прохождения в Госдуму по партийному списку.

ЕС пригрозил санкциями из-за выборов в новых российских регионах

yu210226.10.07
фото: pixabay.com/dimitrisvetsikas1969

Евросоюз намерен ввести санкции против лиц, которых считает причастными к проведению выборов в новых российских регионах. Об этом говорится в заявлении высокого представителя ЕС по иностранным делам и политике безопасности, опубликованном 21 сентября.

Речь идет о голосовании на выборах депутатов Государственной думы, которое прошло 18-20 сентября в Донецкой и Луганской народных республиках, Запорожской и Херсонской областях. Евросоюз заявил, что не признает проведение этих выборов на территориях, которые считает частью Украины, а также их результаты.

В Брюсселе заявили о намерении применить ограничительные меры к тем, кто участвовал в организации голосования в указанных территориях или выдвигал там свои кандидатуры. Кроме того, в заявлении говорится о возможных санкциях против лиц, которых ЕС связывает с ограничением возможности проведения свободных и справедливых выборов внутри России.

В ЕС также вновь заявили о поддержке независимости, суверенитета и территориальной целостности Украины в пределах ее международно признанных границ. Евросоюз призвал Россию соблюдать эти границы и потребовал прекращения боевых действий и вывода российских войск с территории Украины.

Выборы в Госдуму IX созыва проходили в России с 18 по 20 сентября. По данным, приведенным в исходных материалах, голосование завершилось после закрытия последних избирательных участков в Калининградской области, а общая явка составила 56,66%.

Застрявшим в Турции перед ЧМ велогонщикам из России отказываются выдавать велосипеды

201024.12.58
фото: wikipedia.org / Paulkeller

Российским велогонщикам, ожидающим вылета из Турции в Канаду на чемпионат мира по велогонкам на шоссе, авиакомпания не стала выдавать велосипеды. Об этом 21 сентября рассказал главный тренер сборной России по велогонкам на шоссе Иракли Абрамян.

«Конечно, график сбился, и это неприятно. Самое обидное, что у нас есть время на тренировки, пока мы здесь «застряли», но авиакомпания отказывается выдавать велосипеды», — цитирует его ТАСС.

По его словам, вылет должен состояться в 15.00 22 сентября.

Первенство проходит в Монреале и завершится 27 сентября. Отечественные велогонщики выступят на чемпионате мира в нейтральном статусе — без флага и гимна.

В августе 2026 года Всемирная федерация танцевального спорта (WDSF) официально сняла все ранее действовавшие ограничения с российских спортсменов. Теперь россияне смогут участвовать в турнирах организации на общих основаниях.

Россиянам назвали самые выгодные даты для отпуска до конца 2026 года

o070126.10.50
фото: freepik.com

При планировании отпуска до конца 2026 года россиянам стоит учитывать не только удобство дат, но и количество рабочих дней в конкретном месяце. Чем их больше, тем выгоднее с финансовой точки зрения может оказаться отпуск, поскольку отпускные рассчитываются на основе среднего дневного заработка.

По словам директора по персоналу и организационному развитию «Работа.ру» Юлии Саниной, в сентябре, октябре и декабре 2026 года насчитывается по 22 рабочих дня. Именно эти месяцы специалист назвала наиболее подходящими для тех, кто хочет получить относительно выгодный отпуск с точки зрения выплат, уточняют RT.

При этом для увеличения продолжительности отдыха необязательно расходовать много отпускных дней. Один из вариантов — использовать ноябрьские праздничные даты.

Так, при оформлении отпуска с 2 по 8 ноября можно получить десять дней непрерывного отдыха — с учетом выходных и Дня народного единства 4 ноября. При этом сам праздничный день не включается в число оплачиваемых отпускных дней.

Есть и другой способ увеличить продолжительность отдыха в ноябре. Если взять отпуск только на 5 и 6 ноября, праздничный день и выходные позволят получить пять дней отдыха подряд — с 4 по 8 ноября.

Еще более продолжительный период можно запланировать на конец декабря. 31 декабря в 2026 году является выходным днем. Если оформить отпуск на 28, 29 и 30 декабря, к этим датам добавятся выходные и новогодние праздничные дни. В результате период непрерывного отдыха превысит две недели.

Ранее в Минтруде рассказали, что дни ежегодного отпуска сохраняются во время декрета. Их можно использовать сразу после окончания отпуска по уходу за ребенком.

Назван возможный сценарий возобновления работы «Северных потоков»

0807221104 1
фото: gazprom.ru

Американские инвесторы, информация о которых появилась несколько лет назад, могут выкупить «Северные потоки» и возобновить продажу газа в Европу. Таким мнением поделился 21 сентября с НСН директор Фонда энергетического развития Сергей Пикин.

«Поэтому вполне можно пойти по этому сценарию, что они (американские инвесторы — Ред.) выкупают «Северные потоки», — допустил он.

По словам Пикина, газ может поставлять Россия. Реализовывать его на европейском рынке смогут американские компании и инвесторы.

Также эксперт обратил внимание, что сейчас рано говорить о восстановлении работы «Северных потоков» в Германии. Для принятия такого решения необходимо назначение нового федерального канцлера от «Альтернативы для Германии» (АдГ), подчеркнул он. Решение о возобновлении работы подобных проектов должно приниматься в Берлине, а не в регионах, заключил Пикин.

В 2024 году издание The Wall Street Journal сообщило, что американский инвестор Стивен Линч якобы хочет приобрести «Северный поток – 2». Бизнесмен допускал это, если газопровод выставят на аукцион в рамках процедуры банкротства в Швейцарии.