В русскоязычном интернете недавно прижилось слово «скуф». Оно пошло от фамилии модератора одного из популярных в прошлом платформ Алексея Скуфьина, который в 2018 году стал объектом насмешек. Но сегодня смысл термина куда шире.
Так называют мужчину, часто неопрятного, склонного к пассивному отдыху с пивом и воблой под телепередачи или «Танки». Это своего рода современный Обломов: инертный, избегающий перемен, комфортно чувствующий себя в своем замкнутом мирке, отмечает канал «Модный гусь».
К узнаваемым чертам скуфа относят лишний вес, малоподвижный образ жизни, отсутствие инициативы, мышление штампами и любовь к пиву. Они также обожают залипание в политические ток-шоу или исторические видео на YouTube. Что делать, если вы узнали в этом описании себя? Во-первых, не стоит паниковать и пытаться изменить все разом. Некоторые черты скуфов вроде консерватизма и устойчивости могут быть даже полезны.
Однако есть вещи, которые все же стоит пересмотреть. Неопрятный вид, запах немытого тела или еды могут серьезно мешать окружающим. Поэтому имеет смысл начать с базовых вещей: уделять внимание гигиене, следить за внешним видом, пересмотреть рацион.
Важно и «гигиенизировать» поток информации. Не бросайтесь яростно доказывать в комментариях, что дешевое пиво лучше крафтового, или злиться на всех самокатчиков подряд.
Простые физические упражнения с гантелями во время просмотра телевизора могут стать первым шагом к изменению. Это не только улучшит форму, но и может помочь критичнее относиться к тому, что говорят с экрана.
Как писал «ГлагоL», выпирающий живот у мужчины не только снижает его привлекательность перед женщина, но и опасен для здоровья. К накоплению жира приводят: лишние калории, сахар, быстрые углеводы, слабое тело и малоподвижный образ жизни. Избавиться от лишних сантиметров на талии можно только, изменив образ жизни.