Швейцарские ученые пришли к выводу, что одиночество может идти на пользу пожилым людям. В исследовании специалистов из Университета Цюриха 118 человек старше 65 лет.
Раньше считалось, что изоляция и тоска по общению тяжело бьют по психике и интеллекту пожилых. Кроме того, это увеличивает риск деменции. Но, как выяснилось, важен баланс. Полное отсутствие уединения тоже не становится панацеей, отмечает канал Medikforum.
В течение трех недель участники эксперимента с помощью специального приложения фиксировали каждое свое социальное взаимодействие. Картина получилась интересной. Оказалось, что после периодов одиночества участники в следующий раз общались активнее и дольше. Это похоже на естественный цикл: сначала человек восстанавливает силы в тишине, а затем с новым интересом тянется к контактам.
Как выяснили ученые, уединение является не врагом, а важной частью ежедневной рутины. Одиночество работает как пауза. Кроме того, это возможность перевести дух и восполнить энергию, потраченную на общение. Главное, чтобы оно было осознанным и желанным, а не вынужденным и постоянным.
Ранее «ГлагоL» рассказал о трех навыках, которые нужно освоить к старости, чтобы не бояться одиночества. Нужно научиться ценить его, а не бояться его.