Опять купили какую-то ерунду? Мы часто отдаем деньги, чтобы заглушить эмоции — тоску, скуку, тревогу. Это как временный пластырь: на секунду становится легче, а потом только пустой кошелек и чувство бессилия. Как с этим справиться, рассказывает автор канала «Мадам счетовод».
По ее мнению, работает только один метод — честно договариваться с собой. Не покупать что-то лишнее хотя бы короткий срок. Например, пару дней или неделю.
Вы берете на себя взрослую роль и даете ясную установку: «Сейчас я не покупаю ничего, кроме самого нужного». Никаких сложных психологических трюков, просто строгий отказ на определенный период.
Вам не нужно каждый раз бороться с импульсом, взвешивать «купить или не купить». Решение уже принято, мозг успокаивается.
Ранее «ГлагоL» рекомендовал иметь несколько карт и распределять средства между ними, чтобы не остаться без денег в случае утери или кражи одной из них. Одна карта может оставаться пустой и служить «обманкой» для мошенников.