Молодежь часто спрашивает, как же в СССР жили без термобелья. А тогда в -30 и дети в снегу играли в снежки, и взрослые ходили на работу через вьюгу. Автор канала «Мастер-Ок» пишет, что все было просто: многослойная одежда и натуральная ткань — плотные хлопковые колготки, шерстяная кофта, валенки из чистой шерсти.
Чтобы защититься от морозов, не носите обтягивающую одежду. Она сильно сжимается на морозе, а свободная создает воздушную прослойку и не дает вам охлаждаться.
Обувь покупайте на полразмера больше, чтобы можно было надеть теплые шерстяные носки. А еще советские люди натирали обувь парафиновой свечой — она не промокает, а снег не прилипает, так что можете попробовать и этот лайфхак.
Самый надежный способ — фольгированные стельки. В советское время их изготавливали, выкладывая по очереди фольгу и войлок. Современные аналоги — изолон с фольгой или стельки из натурального меха и войлока.
Перед выходом на мороз нужно обязательно поесть. Это поможет организму не работать на пределе, чтобы обогреть вас. Выбирайте белковую пищу, больше мяса и рыбы. Забудьте про алкоголь на время морозов, так как интоксикация приводит к тому, что тепло слишком быстро уходит из организма.
При первых симптомах обморожения (изменение цвета кожи на белый, синеватый оттенок, ощущение холода, онемение) необходимо немедленно сменить одежду на теплую, укутаться в одеяло и выпить горячий чай. Растирать обмороженные участки тела снегом категорически запрещается. Также смазывать эти места маслом нельзя — только усугубите ситуацию.
Еще один зимний совет от «ГлагоLа»: перед стиркой пуховика застегните все молнии и выверните его наизнанку. А для борьбы с пятнами заранее обработайте их гелем или хозяйственным мылом.