Врачи объяснили причины возврата веса после диет
Секрет кроется в гормональной и метаболической адаптации.
диета
Простые правила: риск развития диабета снизится на треть
Образ жизни влючает активность.
Врач перечислила главные ошибки при похудении
Врач перечислила главные ошибки при похудении
Авокадо на ночь: ученые обнаружили неожиданную пользу вечернего перекуса
Употребление авокадо в качестве вечернего перекуса может благоприятно влиять на метаболизм жиров у людей с преддиабетом.
Что можно есть при мочекаменной болезни: полное руководство по питанию
Эксперты Роскачества собрали список продуктов, которые помогут поддержать здоровье и избежать обострений при мочекаменной болезни.
Вся правда о глютене: когда отказ от него может навредить здоровью
Эксперты Роскачества подробно разобрали, стоит ли отказываться от глютена, а для кого это может грозить серьезными проблемами.
В Роскачестве рассказали, чем отличаются разные схемы здорового питания
Здоровое питание не предполагает строгой диеты и категоричного отказа от отдельных продуктов.
Помочь мужчине сбросить вес: особенности похудения
Мужской организм отличается от женского, поэтому процесс похудения требует особого подхода и исключения (добавления) ряда продуктов. Об этом рассказала нутрициолог, психолог, автор канала «Хорошеем после 40. Минус 50 кг». Она подчеркнула, что овсянка на воде и без соли, а также куриная грудка похудеть мужчине не помогут. С учетом особенностей организма мужчин не надо снижать калорийность […]
Защищаем поджелудочную: какие продукты выбрать и от чего отказаться — без тяжелых диет
Заботиться о своей поджелудочной железе нужно не тогда, когда она уже подает сигналы SOS, а пока все хорошо. Если подобрать правильное питание, проблем в будущем можно будет избежать. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» объяснила, что правильно подобранный рацион нужен по нескольким причинам: не навредить здоровому органу, не усугубить уже существующие проблемы, снизить нагрузку […]