20 декабря | 17:36
18+

долголетие

1

Философия японского долголетия: простые правила от врача, который прожил 105 лет

Японский врач Шигеаки Хинахара, доживший до 105 лет, неоднократно заявлял, что секрет долголетия кроется в повседневных привычках, а не в волшебных таблетках. Его философия основана на простых принципах, которые он проверял на себе на протяжении всей жизни. Хинехара говорил о необходимости активно двигаться каждый день. Врач, ставший легендой, советовал побольше ходить пешком и при любой […]

1

Источник долголетия на каждой кухне: советы человека, который прожил 104 года

Сегодня секретами долголетиями готовы делиться многие, но доказать это на своем примере уже сложнее. Канал «Психология и Факты» делится историей американского кардиохирурга Эллсворта Уэрхэма, который прожил 104 ярких года, и оставил в наследие несколько простых советов для улучшения качества жизни. Уэрхэм ушел на пенсию в 95 лет, но не из-за физических проблем, а из-за желания […]

1

Дожить до ста лет: пять древних истин о силе тела и духа от Авиценны

Сейчас только ленивый не пишет о том, как сохранить здоровье и быть активным до глубокой старости. Одни эксперты запрещают одно, другие твердят о противоположном. В этом потоке информации сложно понять, где же все-таки истина, а она, как известно, где-то рядом. Если обратиться к истокам, то поймете, что все новомодные эксперты вдохновляются принципами, о которых великий […]