2 сентября | 07:53
18+

гипертония

1

Диета при гипертонии: какие продукты стабилизируют давление

Гипертония требует комплексного подхода. Наряду с медикаментами, правильный рацион помогает стабилизировать давление и снизить риск осложнений. В большинстве случаев развитие болезни связано с образом жизни, а значит, мы можем на него повлиять. К факторам риска относятся курение, лишний вес, малоподвижность, стресс, а также избыток соли в рационе. Изменение пищевых привычек, как утверждают медики, помогает нормализовать […]

1

Как квашеная капуста влияет на сосуды и артериальное давление

Медики рекомендуют гипертоникам тщательно следить за своим рационом. Среди продуктов, способных положительно влиять на давление, кардиологи выделяют квашеную капусту. Но есть одна важная оговорка. Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи или кефир, очень полезны для микрофлоры кишечника. Новые исследования показывают, что они также могут снижать артериальное давление, отмечает канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой». […]

1

Обед против гипертонии: почему доктор Мясников советует часто есть фасоль

Мало кто знает, но простые и доступные бобовые очень полезны для здоровья. Как пояснил популярный врач и телеведущий Александр Мясников, фасоль, горох и чечевица помогают бороться с гипертонией, облегчают симптомы менопаузы и даже снижают риск развития некоторых видов рака. Гипертоникам бобовые надо есть часто, так как они богаты растительным белком и калием. Они помогают контролировать […]