26 мая | 03:03
18+

кишечник

Вздутие живота после еды: причины и механизмы

Проблема вздутия живота часто выглядит так: уже после завтрака становится тесно в одежде, а к вечеру живот будто «надувается» и появляется ощущение газов. И так повторяется изо дня в день. При этом дело далеко не всегда в еде вроде капусты или выпечки. В норме газы действительно образуются, но без боли, резкого запаха и постоянного урчания. Если же вздутие становится регулярным и сопровождается неприятными ощущениями, это уже сигнал о сбоях в работе органов ЖКТ, рассказывает Дарья Орлова.

1

Почему после 60 лет кишечник работает медленнее

После 60 лет наш организм начинает играть по новым правилам. То, что в 30 пролетало незаметно, теперь может «застрять» на полдня. Появляется странная тяжесть, вздутие, а походы в туалет превращаются в лотерею. И дело тут не в какой-то болезни, а в том, что кишечник просто замедляется, рассказывает автор канала «Академия Вкуса».

1

Чайный гриб возвращается: почему женщины после 40 снова ставят его

Чайный гриб раньше стоял чуть ли не на каждой кухне. Его держали не ради моды и не потому, что так было принято. Женщины замечали: с ним и пищеварение спокойнее, и сил больше, и самочувствие ровнее. Сейчас ферментированные продукты снова в центре внимания, и многие возвращаются к чайному грибу уже осознанно. Особенно женщины после 35–40 лет, […]

1

Вздутие и тяжесть: привычки, которые заставят кишечник работать

Вздутие, тяжесть, чувство переполненности — знакомая картина? Особенно если вам за 50. Кишечник порой напоминает старый механизм, который заедает. Стул бывает раз в несколько дней, живот болит, а настроение портится так, что ни о какой бодрости речи уже не идет. В такие моменты хочется одного — простой легкости без дискомфорта. Прежде чем хвататься за советы, […]

1

Три минуты — и на выход: чем опасны долгие посиделки с телефоном в уборной

Зайти в ванную, закрыть дверь на щеколду и наконец-то залипнуть в экран — для многих горожан это единственный способ легально спрятаться от суеты, детей и рабочих чатов. Такой вот современный ритуал уединения. Но у медиков на этот счет плохие новости: в норме процесс должен занимать не больше трех минут. Все, что дольше — уже игра со здоровьем, уверяют авторы канала «О здоровье: с медицинского на русский».

1

Доступное упражнение против запоров: нужно всего 5 минут в день

Здоровье​‍​‌‍​‍‌ человека в большой мере зависит от состояния кишечника, печени и почек. Помогает улучшать их состояние простое и доступное упражнение для мышц брюшного пресса, о котором рассказывает Сергей Бубновский.

1
|

Пять худших продуктов для вашего кишечника: прекратите его мучить

С проблемами пищеварения хотя бы раз в жизни сталкивались все. И если один раз это пережить можно, то постоянные запоры действительно сильно портят качество жизни. Если для вас это привычная история, попробуйте немного изменить свой рацион и убрать из него продукты, которые мешают его нормальной работе.