Эндокринолог: полностью отказаться от сахара нельзя
Он обеспечивает организм энергией.
сахар
Диетолог: риск развития деменции могут повысить привычные продукты
Сосудам вредят колбасы, фастфуд и сладости.
Белый сахар: быстрая энергия для мозга или угроза для здоровья
Белый сахар, который чаще всего производят из сахарной свеклы, остается одним из самых популярных продуктов в мире. Нутрициолог Анна Демина объяснила, в чем его основные плюсы и минусы для нашего организма. Сахар является самым быстрым источником глюкозы, необходимой для работы каждой клетки. Он помогает мозгу активизировать умственную деятельность и улучшить память. На низкий уровень глюкозы […]
От любви к конфетам до равнодушия: реальная история борьбы с сахарной зависимостью
Автор канала «Бьюти-общежитие» столько раз пыталась перестать есть сладкое и столько же раз срывалась. Но она нашла для себя комфортный способ, благодаря которому конфетки больше не манят, и теперь делится им с нами.
От шоколада до фиников: чем заменить сахар без вреда для здоровья
Промышленные сладости — это всегда излишек сахара и лишние калории, которые неблагоприятно влияют не только на вес, но и на сердце, сосуды, нервную систему, гормональный фон. Кроме того, сахар формирует зависимость и может ухудшать состояние микрофлоры кишечника. Авторы «Пятого канала - новости и видео» рассказывают о том, как правильно заменять сахар по мнению нутрициолога Юлии Поповой.
Сахар сахару рознь: на что смотреть на упаковке, чтобы купить чистейший продукт
Многие покупатели, увидев на полке одинаковые белые пачки сахара, обычно берут самую дешевую. Логика проста: зачем переплачивать за один и тот же продукт. Разница в цене кажется лишь маркетинговой уловкой. В последнее время участились случаи, когда в состав сладкого продукта добавляют посторонние вещества. Риск купить не чистый сахар, а непонятную смесь, стал реальностью. Поэтому все […]
Врач рассказала, как сократить потребление лишних сахаров
Один из самых доступных и эффективных способов продлить жизнь и сохранить ее качество — сократить потребление лишнего сахара.
Главные враги долголетия: 3 продукта, которые сгущают кровь и забивают сосуды
Ошибочно думать, что угрозу для здоровья представляют внешние факторы, например, экология, стресс или плохая медицина. Настоящие враги гораздо ближе, чем вы думали, а если точнее, то прямо на кухне. Когда кровь сгущается и становится вязкой, это отражается на всем организме: появляются резкие головные боли, усталость, тяжесть в ногах и внутреннее напряжение. Как отмечал врач Николай […]
После 50 ужин меняется: 4 продукта, которые крадут ваш покой и повышают сахар
После 50 лет метаболизм заметно замедляется, а поджелудочная железа к вечеру работает не в полную силу. Употребление неправильных продуктов на ужин может к утру резко поднять уровень сахара. Особенно это опасно для тех, у кого есть диабет, лишний вес или проблемы с поджелудочной. Чтобы облегчить свое состояние, нужно отказаться от четырех продуктов на ужин. Картофель […]