Глава Росавиации Александр Нерадько перенёс операцию и находится в реанимации из-за травм, полученных при падении с велосипеда, сообщает Telegram-канал SHOT.
Источники канала сообщили, что врачи диагностировали у Нерадько переломы ребер, таза и ушибы, в том числе на лице. При каких обстоятельствах он получил травмы, не уточняется.
По предварительным данным, медики сделали операцию главе Росавиации, сейчас он находится в удовлетворительном состоянии.
Ранее «ГлагоL» сообщал, что журналистка, бывший главред Vogue Алёна Долецкая попала в больницу с переломом руки: её сбил курьер на электровелосипеде. Виновник происшествия скрылся.
Камышинский изобретатель велосипеда на солнечных батареях Иван Богданов и его команда вернулись из Москвы в родной город. В столицу их приглашали на ВДНХ, где проходила выставка «Техносреда». Корреспондент ГлагоL Иван Илюхин расспросил у создателя о его солнцекате.
Конечно, Ивану и его команде единомышленников хотелось бы сделать проект коммерческим, но пока это лишь интересная новинка, которую невозможно не заметить. Особенно, как выяснилось, солнцекат понравился детворе. У привезшей гелио-велосипед команды не было отбоя от желающих прокатиться на технике, которая заряжается от солнца.
Реализовывать идею создания велосипеда на солнечных батареях Иван начал еще в студенческие годы. Научный руководитель подсказал. Велики на солнечных батареях в мире существуют, но их наберётся не более двух десятков. Их создатели сейчас соревнуются за комфорт и технические характеристики новинки. Ну и устраивают пробеги, заглядывая в разные уголки планеты.
фото: предоставлено Иваном Богдановым
Вот и солнцекат камышинских изобретателей уже побывал в путешествии длиной в 1350 километров. Начинался велопробег у подножия Мамаева кургана в Волгограде, а закончился у севастопольской Сапун-горы. И возглавлял колонну новенький солнцекат «Турист».
Вся колонна велопробега состояла кроме солнцеката еще и из трех велогибридов и двух автомашин, обеспечивающих безопасность на трассе. Но, как признался сам Иван Богданов, безопасности необычной колонны ничего не угрожало. А ГИБДД останавливали туристов исключительно для того, чтобы повнимательнее рассмотреть солнечный велосипед и сфотографироваться с ним на память.
Скорость у солнцеката, по словам Ивана, крейсерская – 35–40 километров. Если попадет в ямку, легкую конструкцию вполне можно вынести на руках. В горку солнцекату можно помочь, покрутив педали. А все остальное время заряженные от солнца батареи приводят в движение легкую машину сами.
На вопрос о том, не скучно ли просто сидеть в нём, когда другие крутят педали, ответил: «Не скучно в первую очередь от повышенного внимания со стороны окружающих!»
Езда на велосипеде обладает прекрасными качествами — укрепляет сердечно-сосудистую систему, придаёт силы. Плюс ко всему это ещё и отличный способ исследовать природу. Наука поддерживает положительное влияние езды на велосипеде на здоровье вашего сердца, долголетие и психическое благополучие. Кроме того, такой вид спорта может познакомить вас с новыми людьми и подарить ощущение свободы.
Продажи велосипедов резко выросли в 2020 году благодаря пандемии: согласно отчёту от Strava – приложения для отслеживания бегунов и велосипедистов – пользователи вдвое увеличили количество поездок на открытом воздухе по сравнению с 2019 годом, а количество велосипедных «женских» поездок выросло на 72 процента. Независимо от того, сели ли вы на велосипед только что (или вообще только собираетесь) или уже много лет рассекаете по пересечённой местности, пришло время превратить ваши «случайные» вращения педалей в последовательную (и весёлую!) тренировку.
«По моим наблюдениям, людей на велосипедах стало в полтора раза больше за последний год», – говорит тренер по велоспорту ШВСМ Саксин Владимир Сергеевич.
фото: instagram/vovasaksin
Последовательность
Последовательность имеет большее значение: планируя расстояние, которое вы проедете, дни, которые вы выберете для тренировок, или же скорость, с которой вы промчитесь, – так вы увеличите свою выносливость и силу.
Постепенно наращивайте дистанцию
фото: freepik.com
Точно так же, как вы неспешно переходите с дивана на всё более длинные прогулки, вы должны постоянно увеличивать дистанцию на велосипеде. Например, ваша первая цель может составлять 8 км 2-3 раза в неделю. Затем старайтесь добавлять примерно на 50 процентов больше км каждую неделю. Конечно, если ваш путь на велосипеде составляет уже 30 км, не нужно продолжать добавлять к ним 5-10 км каждую неделю. Совершайте эти более длительные поездки в «разговорном» темпе, что означает, что вы можете прихватить с собой друга на велосипеде и общаться с ним по дороге.
«Даже если у вас нет этого средства передвижения, не обязательно его покупать, если боитесь, что вам не понравится. Для начала можно воспользоваться арендой велосипедов или велошерингом, и вы сразу поймёте, что у вас должен быть собственный велосипед! Конечно же, не стоит забывать о своей безопасности и всегда надевать шлем!», – советует Владимир Сергеевич.
Начинайте с малого и втягивайтесь в этот увлекательный и экологически чистый мир!
Добавьте больше тренировочных дней
Если вы сейчас катаетесь всего один или два дня в неделю, посмотрите, сможете ли вы выкроить время для ещё одного дня, а затем ещё одного. Это поможет вам быстрее достичь результатов. Как только вы начнёте тренироваться четыре дня в неделю, некоторые тренеры предлагают расписание из одного тяжёлого дня, одного лёгкого дня, дня отдыха и повторения.
Испытайте себя на более сложных маршрутах
фото: freepik.com
Если вы не знаете, с чего начать, в ближайшем магазине, где продаются велосипеды, вас могут проконсультировать. Или скачайте приложения для езды на велосипеде и ездите с GPS. И то, и другое позволяет вам изучить существующие маршруты или составить свою собственную карту.
Делайте интервалы
Один день в неделю врубайте, что называется, скорость на полную. Сделайте фартлек – шведский термин, который означает «скоростная игра», и проедьтесь как можно быстрее от одного фонарного столба, дерева или улицы до следующего (вам понадобится свободное пространство, поэтому делайте это на специальных велосипедных дорожках или в парке рано утром!). А затем потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы полностью восстановиться, прежде чем повторять такое усилие.
Для вашего первого такого заезда попробуйте выполнить пять интервалов работы/отдыха (усердно, затем медленно, чтобы ваш пульс снизился, – это один полный интервал). Сделайте эти пять интервалов, затем спокойно катайтесь в течение 5-10 минут и повторите эти пять интервалов снова. Вы поймёте, что достаточно «напряглись», если сможете произнести только одно или два слова. Во время восстановления вам следует вернуться к произнесению полных предложений.
Начните следить за своим сердечным ритмом
фото: freepik.com
Как только вы освоитесь с заездами и скоростью, приобретите монитор сердечного ритма – в принципе, сейчас он есть во многих умных часах. Это даст вам больше понимания того, насколько усердно вы работаете.
Учёный-биолог, правнук поэта Федора Тютчева Иван Пигарёв погиб при столкновении с самокатом в Москве. 80-летний профессор передвигался по городу на велосипеде.
«Он столкнулся с самокатом, оба человека получил травмы, обоих увезли без сознания в больницу. Соответственно, Ивану Николаевичу была проведена операция, но спасти его не удалось», — сказал РИА Новости заместитель директора Института проблем передачи информации имени Харкевича Кирилл Иванов.
Он пояснил, что велосипед Пигарёва и самокат столкнулись на встречных курсах.
Иван Пигарёв родился 17 марта 1941 года, он работал в Институте проблем передачи информации имени Харкевича со дня его основания в 1961 году.
Как писал «ГлагоL», одиннадцатилетний мальчик отправлен в больницу из-за ДТП в подмосковном поселке Володарского. Известно, что ребёнок передвигался в момент аварии на самокате.
Власти Москвы отменили проведение ночного велофестиваля 10 июля из-за ухудшения эпидемиологической обстановки в столице.
«В связи со сложной эпидемиологической ситуацией ночной велофестиваль, который был запланирован на 10 июля, переносится», — говорится в Telegram-канале департамента транспорта Москвы.
Новые даты проведения мероприятия не назначены.
За последние сутки в России зафиксировано 25 776 случаев заражения коронавирусной инфекцией, проинформировали в оперативном штабе по борьбе с распространением COVID-19. Общее количество заболевших увеличилось на 0,45% — до 5 733 218. В Москве за сутки выявили 6643 заражённых.
Как писал «ГлагоL», мэр Москвы Сергей Собянин признал, что для многих ситуация с коронавирусом в Москве остаётся смертельно опасной. Он обратил внимание, что в начале болезнь достаточно долго протекает бессимптомно или маскируется под ОРВИ, а затем происходит резкое ухудшение.
