Сочетание кофе с молоком по праву считается классическим: с молоком напиток мягче, ароматнее и вкуснее. Но польза такого «симбиоза» для здоровья спорна. Есть несколько нюансов, о которых рассказывает автор канала SPORTS.KZ.
Здоровье человека в большой мере зависит от состояния кишечника, печени и почек. Помогает улучшать их состояние простое и доступное упражнение для мышц брюшного пресса, о котором рассказывает Сергей Бубновский.
Бывает, что мы жертвуем парой часов сна, чтобы все успеть. Но в итоге недостаток сна бьет по всему: от иммунитета до настроения, от метаболизма до памяти. Хорошая новость в том, что качество сна не всегда нужно поднимать титаническими усилиями. Порой достаточно пары привычек, о которых рассказывает автор канала «Здоровая жизнь».
В интернете набирает популярность совет: чтобы избавиться от шума в ушах, нужно активно растирать зону над ключицами. Метод заманчивый — никаких таблеток, все делается руками. Но есть ли в этом хоть капля смысла или это просто миф? Об этом рассказывает Анастасия Крекова.
Очаровательные, густые волосы — не всегда результат салонного ухода или дорогих средств. Автор канала TrendyPresent.Ru уверена, что обычный лавровый лист, который мы добавляем в суп, может стать настоящей витаминной бомбой для волос. Она подходит тем, у кого волосы выпадают, кажутся жидкими, тусклыми или потеряли жизненную силу.
Коксартроз — заболевание, при котором постепенно истончается и разрушается хрящ в тазобедренном суставе. В результате развивается боль, скованность и ограничение движений, которые со временем усиливаются. При этом многие больные считают, что с таким диагнозом ничего нельзя сделать, кроме замены сустава. К счастью, это не так. Даже на поздних стадиях заболевания можно существенно повысить качество жизни и отсрочить операцию, если грамотно подойти к лечению, как предлагают авторы канала «О здоровье: с медицинского на русский».
Вы когда-нибудь резко просыпались в три часа ночи и довольно долго не могли заснуть вновь? Это явление даже получило свое название — «час волка». Внезапные пробуждения зачастую не имеют мистического толкования, а причиной становятся вполне земные вещи: от борьбы гормонов в нашем теле до мешающего света с улицы. Авторы канала «Мед Арт Ярославль» рассказывают, как вернуть сон в это время.
Узнав о повышенном холестерине, автор канала «Академия вкуса» просто начала есть каши на завтрак. Через месяц она ощутила энергию, легкость и получила улучшенные анализы. Сейчас женщина объясняет, что причина в клетчатке, которая работает как «метелка», и в бета-глюкане, снижающем вредный холестерин.
Ногти человека могут многое рассказать о его образе жизни и проблемах со здоровьем.
Знаменитый американский врач Эрик Берг советует выпивать стакан гвоздичной воды за полчаса до сна. По его словам, этот напиток очень полезен для организма. О полезных свойствах гвоздики известно давно. Берг рассказал, что отвар на ее основе обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Доктор заявляет, что гвоздичная вода улучшает качество сна, укрепляет иммунитет и облегчает дискомфорт […]