Храп — это не просто нечто шумное, что мешает спать вам и вашим близким, это опасное заболевание, которое необходимо лечить, предупреждает в своем блоге врач-эндокринолог, диетолог Дарья Кемпа.
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — это нарушение дыхания во время сна из-за спадения мягких тканей верхних дыхательных путей. Как объяснила Кемпа, во время сна мышцы горла расслабляются, и дыхательные пути могут частично или полностью закрываться. Из-за этого мы перестаем дышать на несколько секунд или даже минут. А значит в крови снижается уровень кислорода.
«Такое состояние значительно усугубляет течение сопутствующих заболеваний, особенно сердечно-сосудистой патологии, которая занимает лидирующее место по смертности», — подчеркнула врач.
Заподозрить СОАС можно по следующим признакам: громкий прерывистый храп, остановки дыхания во сне, беспокойный сон с частыми пробуждениями, учащенное ночное мочеиспускание, ночная потливость, сухость или боль в горле по утрам, дневная сонливость и разбитость, хроническая усталость, утренние головные боли, снижение памяти и внимания, когнитивный дефицит, депрессия, неконтролируемая гипертония, нарушения ритма сердца.
«Храп — это не изъян человека, это признак заболевания, которое необходимо выявлять и лечить!» — предупредила эндокринолог.
Предрасположены к развитию апноэ в первую очередь люди с патологией ЛОР-органов и челюстно-лицевыми аномалиями, а также те, у кого диагностирована неврологическая и сердечно-сосудистая патология, и люди с хроническими заболеваниями легких, хромосомными аномалиями.
Чаще всего от СОАС страдают тучные люди: более 70% пациентов с апноэ имеют избыточную массу тела или ожирение. Обструкции дыхательных путей способствуют жировые отложения в области шеи и глотки. Порой, чтобы избавиться от опасного храпа, достаточно сбросить вес.
Лечение храпа должно быть комплексным и подбираться индивидуально. В первую очередь нужно будет изменить образ жизни (особенно если у вас есть лишний вес).
Помимо этого, есть такие способы лечения, как позиционная терапия (сон не на спине), СИПАП-терапия (аппарат, который подает воздух под постоянным давлением, предотвращая закрытие дыхательных путей), хирургическое вмешательство (обычно при ЛОР-патологии), а также медикаментозное лечение сопутствующих заболеваний.
Как сообщал «ГлагоL», ранее эндокринолог назвала плюсы и минусы «уколов для похудения» на основе симаглутида («Оземпик» и аналоги).
