Врач-эндокринолог Екатерина Иванникова перечислила напитки, приводящие к набору лишнего веса. По словам медика, есть напитки, которые создают нагрузку для организма и способствуют ожирению.
Иванникова отметила, что соки, квасы и газировки содержат в себе много глюкозы и имеют высокий гликемический индекс. Регулярное употребление этих напитков создаёт большую нагрузку на поджелудочную железу и вызывает ожирение, сказала медик в интервью «КП».
Кроме того, многие люди пьют чай или кофе, добавляя в них большое количество сахара, что также негативно сказывается на общем состоянии организма, отметила врач. Для тех, кто хочет разнообразить своё питье, Иванникова рекомендует добавлять в воду свежий огурец, мяту или лимон и употреблять такой напиток из расчёта 30 мл на один кг веса.
Ранее специалисты рекомендовали отказаться от фруктовых смузи в пользу овощных или смешанных и готовить их в соковыжималках холодного отжима. При этом употреблять их нужно в течение 15 минут после приготовления, писал «ГлагоL».
За последние сутки в России выявлено 5159 новых случаев коронавируса в 83 регионах. Из них 30% не имели клинических проявлений болезни, сообщили во вторник, 4 августа, в оперативном штабе по борьбе с распространением коронавирусной инфекции.
«Зафиксировано 144 летальных исхода. За сутки в России полностью выздоровели 7 878 человек», — говорится в сообщении в Telegram-канале оперштаба.
Суточный прирост по регионам выглядит следующим образом:
Москва — 691 Свердловская область — 182 Ханты-Мансийский АО — 177 Московская область — 161 Санкт-Петербург — 158 Иркутская область — 137 Красноярский край — 130 Мурманская область — 129 Ростовская область — 129 Краснодарский край — 119 Нижегородская область — 109 Ульяновская область — 109 Омская область — 107 Оренбургская область — 106 Челябинская область — 105 Хабаровский край — 100 Приморский край — 99 Ставропольский край — 98 Алтайский край — 95 Новосибирская область — 95 Воронежская область — 94 Саратовская область — 93 Волгоградская область — 92 Ямало-Ненецкий АО — 92 Кемеровская область — 90 Тюменская область — 82 Пермский край — 71 Архангельская область — 68 Сахалинская область — 67 Кировская область — 61 Пензенская область — 54 Республика Саха (Якутия) — 53 Томская область — 48 Республика Дагестан — 43 Белгородская область — 40 Республика Бурятия — 39 Ярославская область — 37 Костромская область — 36 Республика Коми — 36 Самарская область — 36 Республика Крым — 36 Орловская область — 35 Республика Башкортостан — 35 Чувашская Республика — 34 Тульская область — 33 Ленинградская область — 32 Курганская область — 32 Республика Мордовия — 31 Брянская область — 30 Рязанская область — 29 Астраханская область — 29 Республика Татарстан — 29 Тамбовская область — 28 Вологодская область — 28 Тверская область — 27 Республика Тыва — 27 Калужская область — 25 Республика Адыгея — 25 Владимирская область — 24 Республика Хакасия — 23 Ивановская область — 22 Курская область — 22 Удмуртская Республика — 22 Магаданская область — 22 Амурская область — 21 Республика Калмыкия — 20 Новгородская область — 19 Липецкая область — 18 Смоленская область — 16 Кабардино-Балкарская Республика — 15 Республика Марий Эл — 15 Забайкальский край — 13 Камчатский край — 13 Республика Ингушетия — 11 Республика Карелия — 9 Карачаево-Черкесская Республика — 9 Республика Северная Осетия — 9 Чеченская Республика — 9 Республика Алтай — 5 Калининградская область — 4 Еврейская АО — 2 Севастополь — 2 Псковская область — 1
Всего на сегодняшний день в России выявлено 861 423 случая коронавируса в 85 регионах. За весь период зафиксирован 14 351 летальный исход, выздоровел 661 471 человек.
Как писал «ГлагоL», отечественная вакцина против COVID-19 вполне вероятно будет одобрен к производству Минздравом РФ уже в августе этого года. Таким образом у антикоронавирусной вакцины, разработанной в НИЦ имени Гамалеи, есть все шансы стать первой в мире вакциной, поступившей в массовой производство.
Президент США Дональд Трамп назвал отправку войск на Ближний Восток самой большой ошибкой в истории Соединённых Штатов.
«Мы ликвидировали ИГИЛ*… 100% этого халифата… Мы «убрали» (иранского генерала Касема — ред.) Сулеймани, (главаря ИГ* Абу Бакра — ред.) Аль-Багдади… Я сделал много всего того, чего не делали другие президенты. Им вообще никогда не стоило приходить на Ближний Восток», — заявил Трамп в интервью порталу Axios.
Решение об отправлении на Ближний Восток и вмешательстве в его дела «было единственной самой большой ошибкой в истории нашей страны», подчеркнул американский лидер.
Отношения США и Ирана резко обострились после атаки американских ВВС по аэропорту Багдада, в результате которого был убит иранский генерал Касем Сулеймани. Его Вашингтон считает причастным к организации нападения на американское посольство в иранской столице 31 декабря.
В даркнете выставили на продажу данные участников электронного голосования по поправкам в Конституцию. На одном из форумов появилось предложение о продаже около 1,1 млн номеров и серий паспортов избирателей. Каждая строка данных оценивается в $1 оптом и $1,5 в розницу, сообщает «Коммерсант»
В переписке с корреспондентом газеты продавец базы сообщил, что она «полностью свежая». Он уточнил, что сами по себе номера паспортов бесполезны, но в связке с другими данными могут представлять интерес.
«На основе номеров паспортов злоумышленник предлагает обновить уже имеющиеся у него базы данных под запрос покупателей — например, добавить туда имя, СНИЛС и ИНН, данные кредитной истории», — говорится в публикации.
Продавец базы сообщил, что ему удалось продать уже 30 тыс. строк данных. По его словам, ничего уникального в них нет, но спрос велик в силу актуальности базы.
Общероссийское голосование по поправкам в Конституцию РФ было назначено на 22 апреля, но затем отложено из-за эпидемии коронавируса в стране. Позже президент Владимир Путин подписал указ о новой дате голосования — 1 июля. За принятие поправок в Конституцию РФ проголосовали 77,92% россиян.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко, который баллотируется на шестой срок, подтвердил намерения провести республиканский референдум и изменить конституцию республики.
«По мере того как менялась наша Белоруссия, менялись и мы. Готовность белорусов взять на себя ответственность за судьбу страны очевидна. И степень этой ответственности установит сам народ. Но по закону! Не на улицах и площадях, а через правовые отношения. Давайте начнём с конституции», — цитирует его государственная газета «Звезда».
Как отметил президент, белорусы во время общенационального обсуждения определят свои права, свободы и обязанности, а также полномочия органов государственной власти.
Президентские выборы пройдут в Белоруссии 9 августа, кандидатами зарегистрированы пять человек. В качестве кандидатов на пост главы государства зарегистрированы пять человек: Андрей Дмитриев, Анна Канопацкая, Александр Лукашенко, Светлана Тихановская, Сергей Черечень. Ещё одному претенденту Виктору Бабарико было отказано в регистрации.
Это блюдо подают в Москве в гастрономических рюмочных Шесть-You-Шесть. Но так как многие наши читатели сейчас проводят отпуск на даче, концепт-шеф Игорь Писарский любезно поделился рецептом. Даже в нелёгкой экономической ситуации на даче наверняка найдутся остатки риса. А в ближайшем лесу — лисички. Лук, чеснок и петрушку можно взять в огороде (или у соседа). Остальные ингредиенты тоже можно найти или готовить без них. А уже осенью попробовать правильное ризотто в одной из упомянутых гастрорюмочных.
Ингредиенты на две персоны:
— Рис для ризотто (арборио или карнароли) — 200 г
— Лук-шалот — 2 луковицы
— Чеснок — 4 небольших зубчика
— Петрушка — треть среднего пучка
— Сливочное масло — 60 г
— Оливковое масло — 40 г
— Белое сухое вино — 250 мл
— Куриный бульон — 600 мл
— Горсть сушёных белых грибов
— Свежие лисички — 300 г
— Перец чили — 1/3 небольшого стручка
— Пармезан — 100 г
— Соль по вкусу
Приготовление
Залить белые грибы стаканом горячей воды, но не кипятком. Дать постоять полчаса. Процедить, отвар смешать с куриным бульоном.
Чеснок, лук-шалот и острый перец (без зёрен) мелко порубить.
Свежие грибы промыть в минимальном количестве воды, дать подсохнуть и обжарить в оливковом масле до полуготовности.
В чугунной посуде растопить оливковое масло и 2/3 сливочного масла. Добавить чеснок, перец и шалот. Обжарить и добавить рис.
Через три минуты, когда рис станет слегка прозрачным, влить в содержимое белое вино, а затем добавлять по мере впитывания жидкости порциями по 70-100 мг горячую смесь куриного бульона с грибным отваром. Постоянно помешивать.
Через 10 минут готовки добавить половину имеющихся грибов.
В финале, когда рис придёт к состоянию аль денте, добавить петрушку, оставшуюся часть сливочного масла и пармезан.
Перемешать, посолить по вкусу, при необходимости слегка разбавить бульоном и дать настояться под крышкой 10 минут.
За это время дожарить оставшуюся половину грибов до готовности.
Национальный координационный совет Черногории по борьбе с заразными болезнями накануне поздно вечером сообщил о решении открыть границы для граждан России и Азербайджана. Въезд разрешён без дополнительных условий — тестов и карантина.
Пока нет данных о датах возобновления прямого авиасообщения, но попасть в Черногорию из России можно с пересадкой в Турции, уточняет Regnum.
Ранее сообщалось, что потери туротрасли Черногории в июле оцениваются в более чем 90%. В прошлом году в отелях и хостелах в этой стране отдохнули 1,35 млн человек. На первом месте с 29,1% россияне, затем граждане Сербии с 25,3%, после идут жители Боснии и Герцеговины с 10,6%, за ними владельцы паспортов самопровозглашённого Косово, украинцы, немцы, поляки.
С 1 июня власти Черногории ввели условия въезда, по которым границы закрыты для граждан государств, где зарегистрировано более 25 заболевших COVID-19 на 100 тыс. населения. После этого власти страны определили список «зелёных стран», в который вошли большинство стран ЕС и ещё около 40 государств, без России и Сербии, а также «жёлтых стран», гражданам которых для въезда нужен ПЦР-тест не старше 72 часов: Албания, Босния и Герцеговина, Израиль и Сингапур.
При этом в самой Черногории с 620 тыс. населения число больных коронавирусом на 100 тыс. граждан давно превысило 25 человек. По данным Национального института здоровья, с начала пандемии в республике выявлено 3198 заражённых, из которых 86 человек за последние сутки.
Лето — самое подходящее время для обогащения организма витаминами и минералами, которые содержатся во фруктах и овощах. По мнению диетологов, чтобы получить необходимые полезные компоненты, можно употреблять фрукты и овощи в виде смузи, но стоит придерживаться ряда правил.
Специалисты советуют отказаться от фруктовых смузи в пользу овощных или смешанных и готовить их в соковыжималках холодного отжима. При этом употреблять их нужно в течение 15 минут после приготовления. По словам, врача-диетолога Маргариты Королёвой, есть определённые противопоказания для людей с нарушениями углеводного обмена и склонных к набору лишнего веса.
«Для людей, имеющих нарушение углеводного обмена и склонных к набору веса, желательно фрукты есть цельными, тщательно пережёвывая их. И в течение дня, не злоупотребляя, употреблять не более 400 граммов в день между основными приёмами пищи», — цитирует Королёву РИА Новости.
По её словам, для людей, не имеющих таких нарушений, можно использовать как фруктовые, так и овощные смузи, но лучше все же остановить внимание на овощных. В состав овощных смузи может войти огурец, сельдерей, авокадо, листья любимого салата. Полезной добавкой к ним будет сок лайма или лимона.
Как уточнила Королёва, самым правильным будет употреблять смузи раз в день между приёмами пищи. Кроме того, по её мнению, важен и сам процесс приготовления смузи. Желательно готовить этот напиток в соковыжималках холодного отжима.
В Польше нет жёстких антироссийских настроений, однако Варшаве не нравятся проекты вроде «Северного потока — 2», заявил польский премьер Матеуш Моравецкий.
Глава польского кабмина также раскритиковал позицию Германии по поводу строительства российского газопровода. Моравецкий добавил, что внутри правящей партии в польском парламенте существуют разные мнения по поводу отношений с Берлином, однако Варшава «не приемлет «Северный поток — 2».
«Я не считаю, что у нас в Польше царит жёсткая антироссийская риторика. Однако есть некоторые вопросы, которые нам не нравятся, например, «Северный поток — 2», — цитирует Моравецкого портал Biznes Alert.
По мнению Польши, подчеркнул он, европейские деньги для этого газопровода будут спонсировать российское оружие. Также, считает Моравецкий, проект позволит Москве отрезать Украину от поставок газа в Европу, а после делать с этой страной «все, что захочется».
Как писал «ГлагоL», Польша будет добиваться ареста активов «Северного потока — 2», если российский «Газпром» откажется выплачивать польскому нефтегазовому концерну PGNiG $1,43 млрд по решению Стокгольмского арбитража. Суд признал, что Варшава переплачивала за газ, и теперь российская компания должна возместить разницу в цене примерно в 6 млрд злотых, или около $1,43 млрд.
«Северный поток — 2» предполагает строительство двух ниток газопровода, общая мощность которых составит 55 млрд кубометров газа в год. Согласно проекту, трубопровод протянется от побережья России через Балтийское море до Германии. Против строительства активно выступают Соединенные Штаты, продвигающие в Евросоюз свой СПГ, а также Украина и ряд стран ЕС.
Канцлер Германии Ангела Меркель не раз заявляла, что Берлин рассматривает проект «Северный поток — 2» как коммерческий. Президент России Владимир Путин также неоднократно подчёркивал, что «Северный поток — 2» — исключительно экономический проект.
Вакцина от коронавирусной инфекции пока будет недоступна для детей. По закону препарат должен сначала пройти полный цикл испытаний на взрослых, сообщил директор Национального исследовательского центра имени Гамалеи Александр Гинцбург.
«Я очень надеюсь, что вакцина будет подходить детям, но согласно российскому законодательству, на детях можно испытывать вакцину и предлагать новый препарат, только когда он прошёл полный цикл испытаний на взрослых, поэтому, когда закончится третья фаза испытаний, после этого нам разрешат исследование 18–», — сказал он РИА Новости.
В свою очередь директор Института трансляционной медицины и биотехнологий Сеченовского университета Вадим Тарасов рассказал, что перед применением вакцины у детей обычно проводятся доклинические испытания — на неполовозрелых животных.
Ранее министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что клинические испытания вакцины от коронавирусной инфекции, разработанной центром Гамалеи, уже завершились, сейчас готовится пакет документов для её регистрации.
Как писал «ГлагоL», отечественная вакцина против COVID-19 вполне вероятно будет одобрена к производству Минздравом РФ уже в августе этого года. Таким образом у препарата, разработанного в НИЦ имени Гамалеи, есть все шансы стать первой в мире вакциной, поступившей в массовой производство.
В клинических испытаний вакцины от COVID-19 на основе аденовируса принимали участие 38 здоровых добровольцев. Исследования проводились в военном госпитале имени Бурденко и Сеченовском университете.
