30 марта 2022 · 14:25

Какие продукты помогут поддержать организм после зимы

healthy vegetables wooden table 1 — *фото: freepik.com*

Специалисты Роспотребнадзора совместно с проектом «Здоровое питание» нацпроекта «Демография» составили список сезонных продуктов, которые помогут поддержать и зарядить энергией ослабленный после зимы организм.

Весной, когда организм особенно нуждается в витаминной поддержке, важно есть больше зелени. Так, например, петрушка способна насытить организм суточной нормой витамина С, а также богата фолиевой кислотой, витаминами В, А, РР, Е, бета-каротином.

Регулярное употребление перьев молодого зеленого лука улучшит состояние ослабленных после зимы волос и ногтей, а также окажет положительное влияние на работу репродуктивной системы.

Следует обратить внимание на корнеплод под названием пастернак, обладающий приятным вкусом и ароматом. Он содержит магний, кальций, натрий, марганец, селен, цинк, медь, железо, витамин С и почти все витамины группы В. Регулярное употребление этого овоща поможет укрепить стенки капилляров, нормализует обмен веществ и окажет тонизирующий эффект на организм.

Специалисты также напомнили, что полноценный рацион питания должен включать в себя не только овощи и зелень, но и мясо, так как оно содержит большое количество белка и является источником витаминов группы B, железа, фосфора и цинка.

Важно не забывать и о пользе круп. Злаковые культуры содержат весь комплекс витаминов (А, С, В, Е), минералы (фосфор, калий, цинк) и так называемые балластные вещества, которые помогают очистить кишечник от токсинов и шлаков.

Больше информации о том, как грамотно выстроить свой рацион, можно найти на портале Роспотребнадзора здоровое-питание.рф.

Читайте дальше

Экономика

4 октября 2026 · 14:39

Орешкин оценил устойчивость бюджета РФ на следующие три года

Проект федерального бюджета России на следующие три года построен на принципах финансовой устойчивости и стабильности. Об этом 4 октября заявил замглавы администрации президента РФ Максим Орешкин.

«Бюджет, который сейчас правительство внесло в Государственную думу, — бюджет финансовой устойчивости, финансовой стабильности», — подчеркнул он в беседе с журналистом «Вестей» Павлом Зарубиным.

По словам Орешкина, при формировании бюджета использовался «очень консервативный подход» — закладывались максимально низкие цены на нефть.

Ранее премьер-министр Михаил Мишустин сообщил, что приоритетами федерального бюджета на ближайшие три года станут выполнение соцобязательств, укрепление обороноспособности и развитие экономики.

Общество

4 октября 2026 · 14:22

Приставы арестовывают счета организатора концертов Канье Уэста

Судебные приставы наложили арест на 115,5 тыс. рублей в отношении компании Say Agency, выступавшей организатором сорвавшихся концертов рэпера Канье Уэста в России.

Как сообщает ТАСС со ссылкой на данные сервиса «Контур.Фокус», арест наложен на основании исполнительного листа, выданного Октябрьским районным судом Самары по гражданскому иску.

По данным на 4 октября это первый факт ареста средств, связанный с отменой концертов рэпера в России. Третьими лицами в иске значатся ООО «Зенит-Арена», где должно было состояться выступление, ООО «Интикетс» (компания, которая реализовывала билеты) и Роспотребнадзор.

О выступлении Канье Уэста в Петербурге официально объявили 17 августа. Цены на билеты составляли от 9 тыс. до 160 тыс. рублей, причем самые дешевые раскупили всего за час. Глава Say Agency Анна Субчева тогда заявляла: «У нас точно приедет Канье Уэст» и обещала, что концерт пройдет «в рамках законодательства Российской Федерации». В конце августа площадка «Газпром Арена» заявила, что не является организатором шоу и не заключала договор аренды. В Say Agency тогда утверждали обратное: по словам представителей компании, договор с Уэстом был подписан, а с ареной оставалось только оформить аренду.

Организаторы долгое время пытались добиться возможности провести выступление. 3 октября покупателям начали возвращать деньги за билеты. Но не сервисный сбор.

Происшествия

4 октября 2026 · 13:48

Оленевод на Чукотке смог отбиться от медведя

121223.10.54 — фото: unsplash.com/@sawyto

Медведь напал на оленевода на Чукотке, мужчина получил травмы, но смог выжить.

Как сообщает ТАСС со ссылкой на представителя администрации Эгвекинота, инцидент произошел примерно в 250 км от села Конергино муниципального округа Эгвекинот. Бурый медведь накинулся на 45-летнего работника оленеводческой бригады.

Мужчина выжил. С укушенными ранами бедра его госпитализировали. Врачи оценивают состояние пострадавшего как средней степени тяжести.

Как сообщал «ГлагоL», в сентябре шесть регионов в Сибири ввели режим готовности из-за медведей. Случаи нападения хищников на людей фиксируются в различных частях страны.

Глава комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры Тимур Каноков подчеркнул, что для решения проблемы выхода медведей к людям нужен системный подход. В частности, это могли бы быть медведезащитные контейнеры в местах массового отдыха.

Армия

4 октября 2026 · 13:35

ВС РФ усилят удары после угроз Зеленского в адрес России

Удары российских войск по военным объектам и ВПК на Украине будут усилены после заявления Владимира Зеленского. Об этом 4 октября сообщает Минобороны РФ.

Накануне глава киевского режима пригрозил усилить удары по российским НПЗ.

В оборонном ведомстве напомнили Зеленскому, что армия России наносит удары по объектам на Украине «именно в ответ на действия главаря киевского режима». Речь идет о террористических атаках перед выборами и теракте минувшей ночи, когда ВСУ атаковали жилые кварталы Белгорода.

«После сегодняшнего заявления Зеленского удары ВС РФ по военным и военно-промышленным объектам, а также связанной с ними инфраструктуры в Киеве и в других областях Украины будут усилены», — говорится в сообщении.

Как сообщал накануне «ГлагоL», МИД России повторно предупредил иностранцев, включая персонал дипломатических миссий, от пребывания на Украине и поездок на ее территорию. В ведомстве напомнили, что в ответ на террористические атаки ВСУ по мирному населению России, ВС РФ «продолжают системно наносить последовательные удары по объектам военного назначения в Киеве и других украинских городах».

Общество

4 октября 2026 · 13:24

Роспотребнадзор назвал стабильной эпидобстановку в Иркутской области

Санитарно-эпидемиологическая обстановка в Иркутской области, городах Иркутск и Шелехов стабильная. Об этом 4 октября сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.

По данным ведомства, после заболевания сотрудницы Иркутского противочумного института Сибири и Дальнего Востока была проведена проверка. Согласно последним данным — диагноз звучит как «пневмония неустановленной этиологии».

Расширенные исследования не выявили в материале от больной микроорганизмы, связанные с ее профессиональной деятельностью.

Специалисты ведомства определили всех, кто контактировал с заболевшей девушкой. Исследования выявили у них два случая COVID-19 и два случая риновирусной инфекции. Возбудители других инфекционных болезней не обнаружены. Ни у кого из контактировавших не было каких-либо опасных симптомов.

«Санитарно-эпидемиологическая обстановка в Иркутской области, городах Иркутск и Шелехов стабильная», — говорится в сообщении.

Как сообщал «ГлагоL», ранее на этой неделе в Шелеховской районной больнице в Иркутской области был введен карантин после смерти девушки-лаборанта от особо опасной инфекции. Звучали предположения, что погибшая девушка-медик заразилась чумой.

По данным канала «Кровавая барыня», сейчас несколько больниц Иркутска закрыты на карантин: клинические больницы №1, 3, 10, а также городская Ивано-Матренинская детская клиническая больница.