Многие из нас зачастую лгут, это объясняется несколькими причинами. При желании можно избавиться от этой привычки, отмечают психологи, 21 января сообщил портал «Узнай».
Так, обманывают собеседников люди с низкой самооценкой, так они пытаются представить себя в лучшем свете. Иногда с помощью лжи они придумывают заслуги, а иногда пытаются угодить окружающим. Другие лгут, чтобы получить выгоду: их целью становится новая должность, рост зарплаты или успехи в личной жизни. Таким люди могут быть не только лживыми, но и жестокими, если на кону стоит карьера и власть.
Когда человек говорит неправду время от времени, в разных ситуациях, то причины могут быть самыми разными: от защитного механизма до социального влияния и привычки. Например, в детстве человек часто слышал ложь и усвоил эту модель поведения, отмечают психологи. Также причиной лжи бывает страх отказа, а также физиологические факторы, например, употребление запрещенных веществ.
Психологи отмечают, что патологическая ложь говорит о наличии у лжеца более сложных расстройств: мифомании — склонности искажать факты, которая выходит за рамки ситуативной или манипулятивной лжи.
Психологи предупреждают, если вы начинаете обманывать постоянно, то это переходит границы нормы, и нужно работать над собой. Причиноа не только в последствиях лжи, а и в том, что окружающие, как правило, понимают, что им лгут. Сначала надо признать проблему и прекратить лгать самому себе, затем нужно заняться самоанализом и понять, почему вы лжете. Необходимо подумать о своем внутреннем состоянии во время вранья, начать замечать эти моменты и останавливать подобные импульсы.
Сначала может быть сложно говорить правду, поэтому изначально будьте честны в нейтральных разговорах, а затем говорите правду в более волнующих или спорных вопросах, уточняют эксперты.
«ГлагоL» сообщал, что о стратегиях работы с травмой и ее последствиями практикующий психолог с 10-летним стажем Марина Сойта написала в своей книге «В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь».
