27 августа 2021 · 09:17

Врач назвала пять худших занятий на голодный желудок

breakfast 1246686 1280 — **_{фото: pixabay.com}**

Индийский диетолог Пуджа Махиджа рассказала о вреде употребления чая или кофе сразу после пробуждения. По её словам, содержащийся в этих напитках кофеин может повысить уровень кислотности в желудке.

Кроме того, она призвала отказаться от употребления алкогольных напитков на голодный желудок, так как спиртное в этом случае моментально попадёт в кровь и вызовет сильное опьянение.

Не следует также жевать жевательную резинку, чтобы обмануть голод, так как это спровоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока и может спровоцировать развитие язвы.

Диетолог также посоветовала ходить по магазинам только после еды, так как голодные люди покупают значительно больше продуктов, чем им нужно, а также подсознательно выбирают более калорийную пищу.

В Заключении Махиджа рекомендовала не вступать в спор на голодный желудок, так как из-за пониженного количества сахара в крови люди в эти моменты становятся более подвержены эмоциям, чем разуму, сообщает портал NDTV.

Как писал «ГлагоL», врач диетолог-эндокринолог Анжелика Чиж рекомендовала съедать перед сном два отварных яичных белка, чтобы избавиться от лишнего веса. По её словам, для похудения необязательно ложиться спать на голодный желудок.

Читайте дальше

Общество

14 октября 2026 · 17:51

Юбилейный Национальный рекламный форум соберет экспертов в Москве

Десятый Национальный рекламный форум пройдет в Москве с 10 по 12 ноября. Трехдневная программа объединит темы самых разнообразных направлений: как меняется человек, как вслед за ним должны меняться бренды и стратегии и какие новые инструменты помогают выстраивать коммуникацию в этой реальности.

В частности, на панельной дискуссии Independent Media «Психология вовлеченности: или как продавать, когда все экономят» эксперты обсудят нейромаркетинг, сторителлинг, когнитивные триггеры и перформансные технологии. А на сессии «Бренд в шторм: как расти, когда рынок качает» участники подискутируют, почему кризис — это не только время оптимизации, но и окно возможностей, и с помощью каких метрик можно оценивать бренд как бизнес-актив, сообщает СМИ2.

Изменению трендов рекламного рынка уделят особое внимание. Организаторы подготовили несколько сессий, посвященных новым форматам и креативу.

Так, сессия Ozon Реклама «Не баннером единым: Retail Media за пределами привычных форматов» будет посвящена развитию Retail Media и новым способам взаимодействия брендов с пользователями. Здесь обсудят, как выйти за рамки стандартных баннеров и что предлагает рынок взамен.

А на авторской сессии hh реклама «Данные решают: как вертикальные экосистемы становятся обязательной частью медиамикса?» покажут, как бренды и агентства могут использовать вертикальные платформы, чтобы улучшить свою работу с конкретными аудиториями, контекстом и данными.

В условиях высокой конкуренции за внимание перед брендами стоит непростой вопрос: как создать коммуникацию, которая действительно выделяется и вызывает доверие, а не растворяется среди изношенных шаблонов. Этому посвящена сессия Instinct & MORE Group «Шаблонность VS настоящесть: что работает на самом деле».

Организует форум Центр развития бизнес-коммуникаций при поддержке АКАР, РАМУ, АРИР, РАИ (ГИПП).

Прогресс

14 октября 2026 · 17:10

Эксперты назвали главные недостатки самых дешевых смартфонов

yu030326.11.02 — фото: Воронин Денис/Агентство «Москва»

Экономия на смартфоне будет стоить вам медленной работы гаджета и некачественных снимков. Об этом рассказали эксперты французского портала Frandroid.

Издание оценило рынок смартфонов стоимостью около 100 – 130 евро (около 9,4 тыс. – 12,2 тыс. рублей). К моделям в этой ценовой категории авторы отнесли Xiaomi Redmi A5 и Realme P4 Lite (в России их цена немногим выше 130 евро).

Главный их недостаток: устройства быстро демонстрируют свои ограничения в играх или при многозадачности, а зарядка происходит медленно. Камера терпимо снимает при солнечном свете, но при недостатке освещения качество падает в разы.

При ограниченном бюджете эксперты посоветовали обратить внимание не на новые смартфоны, а восстановленные.

«Смартфоны стоимостью около 100 евро считаются вспомогательными устройствами, предназначенными прежде всего для выполнения простых задач», — говорится в сообщении.

Часто они работают под управлением Android Go — облегченной версии Android, не требующей больших ресурсов. Корпуса изготавливаются из недорогого пластика, разрешение экрана обычно не превышает HD+, производительность и плавность работы находятся на минимальном уровне, а качество съемки оставляет желать лучшего. Но с базовыми задачами такие устройства справляются.

«Скажем прямо: мы настоятельно рекомендуем немного увеличить бюджет», — подчеркивает издание.

Ранее эксперт СМИ2 перечислил данные, которые мошенники крадут со смартфонов, и рассказал, как можно защитить свой гаджет.

Экономика

14 октября 2026 · 16:33

Володин поручил проверить рост тарифов ЖКХ в регионах

yu020525.10.00 — фото: Авилов Александр/Агентство «Москва»

Спикер Госдумы Вячеслав Володин поручил комитету по региональной политике и местному самоуправлению выяснить, почему повысилась установленная кабмином верхняя планка роста тарифов ЖКХ в некоторых регионах.

На пленарном заседании он напомнил, что в течение года рост тарифов не может превышать 11,8%. Регионы, превысившие эту планку, должны обосновать свои решения, а ФАС проследить.

«Нет совести у тех, кто это делает. И мы прямо говорим: «Под контроль надо это брать». Об этом президент говорил: «Тарифы должны быть обоснованы. Депутаты, смотрите за этим», — подчеркнул Володин.

Как сообщал «ГлагоL», с 1 октября в России планово повысили тарифы на коммунальные услуги. В среднем по стране рост цен составил 9,9%. Минэкономразвития предупредило, что стоимость ЖКУ в следующем году повысят на 11%.

Интернет

14 октября 2026 · 16:15

Путин призвал координировать спецслужбы и бизнес против кибератак

Совершенствование системы цифровой безопасности необходимо для устранения киберугроз, заявил 14 октября президент Владимир Путин на совещании по вопросам повышения информационной безопасности.

Глава государства отметил, что сегодня Россия сталкивается с прямой и гибридной внешней агрессией. И с развитием цифровизации на новый уровень выходят и киберугрозы экономике, логистике, транспорту, и социальной сфере.

Чтобы этому противостоять, нужно совершенствовать всю систему цифровой безопасности. Президент перечислил конкретные направления: инструменты оперативного реагирования на кибератаки; оценка и анализ рисков зависимости от внешних платформ; координация действий правоохранительных органов и спецслужб с операторами связи, финансовыми организациями, интернет-компаниями и другими структурами.

«Все мы хорошо понимаем, что от активного внедрения цифровых технологий во многом зависит устойчивое развитие государства и общества», — подчеркнул президент РФ.

Он также отметил, что Россия последовательно укрепляет суверенитет во всех областях: от продовольственной и энергетической безопасности до цифровой инфраструктуры. Параллельно страна системно формирует цифровой контур экономики и социальной сферы, распространяет сервисы на базе ИИ и внедряет передовые подходы к хранению, обработке и передаче данных.

Образование

14 октября 2026 · 14:52

Матвиенко предложила приостановить выдачу лицензий частным вузам

270123.19.37 — фото: пресс-служба Совета Федерации

Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила рекомендовать правительству приостановить лицензирование высших учебных заведений до наведения порядка в этой сфере.

На заседании Совфеда она обратила внимание, что вузы могут зарегистрироваться онлайн, и на всю процедуру уходит пять дней, хотя раньше — 45 дней.

Матвиенко поинтересовалась, «кто провел такую диверсию», и почему на такие условия согласились Миноборнауки и Роскомнадзор. Она напомнила, что глава РКН Анзор Музаев — бывший ректор Грозненского университета, как и министр науки и высшего образования Валерий Фальков — бывший ректор.

«Я предлагаю, сегодняшнее наше постановление — обратиться к правительству с рекомендацией приостановить лицензирование высших учебных заведений до наведения порядка в этой сфере и уточнения законодательства», — резюмировала председатель Совета Федерации.

Как сообщал «ГлагоL», ранее стало известно, что Минобрнауки подготовило проект изменений порядка приема в университеты, которые начнут действовать с 2027/28 учебного года. В частности, будет расширено число направлений, где обязательным экзаменом станет физика. История будет необходима по направлениям, где ранее университеты могли выбирать между историей и обществознанием. Кроме того, изменится порядок поступления в магистратуру. Министерство также предлагает изменить процедуру проведения вузовских олимпиад — проводить их по таким же строгим требованиям, как и ЕГЭ.