Яйца являются идеальным завтраком для людей, страдающих диабетом второго типа. Об этом сообщили специалисты Американской диабетической ассоциации.
Как пишет Express, по словам медиков, одно куриное яйцо содержит менее грамма углеводов и около семи граммов белка. В яйцах также есть калий, который поддерживает здоровье нервов и мышц и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
«Исследования показывают, что регулярное употребление яиц натощак может улучшить уровень глюкозы в крови у людей с преддиабетом или диабетом второго типа», — отметили специалисты.
Как пояснили медики, завтрак из яиц вызывает чувство насыщения на длительное время, тем самым предотвращая переедание в течение дня и способствуя снижению процента жира в организме.
Ранее врач-диетолог Инна Кононенко рассказала, что непреодолимая тяга к сладкому может быть не только предвестником, но и симптомом серьёзных заболеваний. По словам врача, если человека несколько раз в день тянет на сладкое, значит, у него развивается нарушение углеводного обмена — инсулинорезистентность.
