Витамины и минералы, продающиеся в аптеках, могут оказаться не только бесполезными, но и вредоносными для здоровья пациентов, применяющих препараты в целях профилактики. Об этом сообщили в службе профилактики заболеваний США (USPSTF).
По словам экспертов, данных для оценки возможной пользы от применения отдельных или парных пищевых добавок недостаточно. Представители службы рекомендуют отказаться от их применения, поскольку в некоторых случаях это может нанести вред организму.
В качестве одной из рекомендаций служба USPSTF предлагает воздержаться от использования бета-каротина или добавок с витамином E в качестве профилактики. Поэтому употребление этих двух витаминов способно увеличить вероятность смертности.
Российский врач и телеведущий Александр Мясников прокомментировал международные рекомендации. Медик считает, что ничего принципиально нового сказано не было.
«Подтверждают, что здоровым людям аптечные препараты <…> не нужны. Речь именно о здоровых людях – не беременные, не ослабленные люди, не с тяжелыми хроническими заболеваниями», — написал Мясников в своем Telegram-канале.
Витамин D также оказался опасным. Он способствует образованию камней в почках, если его употреблять в большом количестве.
Целевая группа профилактических служб США утверждает, что вред добавок перевешивает пользу при их профилактическом употреблении. Представители американской службы также рекомендуют консультироваться со специалистами перед началом потребления какой-либо добавки.
«Вывод – получайте все витамины и минералы из сбалансированной и правильной диеты и будет вам счастье!» — добавил Мясников.
Предыдущее подобное исследование было проведено в 2014 году. Тогда предметом оценки также стал вопрос пользы от употребления витаминов, минералов и поливитаминных добавок в целях профилактики заболеваний. В обоих анализах эксперты пришли к единой оценке. Несмотря на то, что данных для определения точного соотношения вреда и пользы недостаточно, витамин Е и бета-каротин не рекомендуются к использованию без соответствующего назначения специалиста.
Напомним, витамины также содержатся и в продуктах питания. Так, ранее журналисты ГлагоL провели интервью с врачом-эндокринологом Надеждой Собаевой. Медик посоветовала включить в привычный рацион те продукты, которые насыщены витаминами C, A и D, как альтернативу аптечным добавкам.
