Индийский диетолог Пуджа Махиджа рассказала о вреде употребления чая или кофе сразу после пробуждения. По её словам, содержащийся в этих напитках кофеин может повысить уровень кислотности в желудке.
Кроме того, она призвала отказаться от употребления алкогольных напитков на голодный желудок, так как спиртное в этом случае моментально попадёт в кровь и вызовет сильное опьянение.
Не следует также жевать жевательную резинку, чтобы обмануть голод, так как это спровоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока и может спровоцировать развитие язвы.
Диетолог также посоветовала ходить по магазинам только после еды, так как голодные люди покупают значительно больше продуктов, чем им нужно, а также подсознательно выбирают более калорийную пищу.
В Заключении Махиджа рекомендовала не вступать в спор на голодный желудок, так как из-за пониженного количества сахара в крови люди в эти моменты становятся более подвержены эмоциям, чем разуму, сообщает портал NDTV.
Как писал «ГлагоL», врач диетолог-эндокринолог Анжелика Чиж рекомендовала съедать перед сном два отварных яичных белка, чтобы избавиться от лишнего веса. По её словам, для похудения необязательно ложиться спать на голодный желудок.
