7 декабря | 13:45
18+

здоровье

Коксартроз тазобедренного сустава: не приговор, а повод действовать

Коксартроз​‍​‌‍​‍‌ — заболевание, при котором постепенно истончается и разрушается хрящ в тазобедренном суставе. В результате развивается боль, скованность и ограничение движений, которые со временем усиливаются. При этом многие больные считают, что с таким диагнозом ничего нельзя сделать, кроме замены сустава. К счастью, это не так. Даже на поздних стадиях заболевания можно существенно повысить качество жизни и отсрочить операцию, если грамотно подойти к лечению, как предлагают авторы канала «О здоровье: с медицинского на русский».

1

Почему мы просыпаемся в три часа ночи: разгадка «часа волка»

Вы​‍​‌‍​‍‌ когда-нибудь резко просыпались в три часа ночи и довольно долго не могли заснуть вновь? Это явление даже получило свое название — «час волка». Внезапные пробуждения зачастую не имеют мистического толкования, а причиной становятся вполне земные вещи: от борьбы гормонов в нашем теле до мешающего света с улицы. Авторы канала «Мед Арт Ярославль» рассказывают, как вернуть сон в это время.

1

Каши на завтрак, которые привели холестерин в норму

Узнав​‍​‌‍​‍‌ о повышенном холестерине, автор канала «Академия вкуса» просто начала есть каши на завтрак. Через месяц она ощутила энергию, легкость и получила улучшенные анализы. Сейчас женщина объясняет, что причина в клетчатке, которая работает как «метелка», и в бета-глюкане, снижающем вредный холестерин.

1

Напиток перед сном: зачем доктор Берг советует пить воду с гвоздикой

Знаменитый американский врач Эрик Берг советует выпивать стакан гвоздичной воды за полчаса до сна. По его словам, этот напиток очень полезен для организма. О полезных свойствах гвоздики известно давно. Берг рассказал, что отвар на ее основе обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Доктор заявляет, что гвоздичная вода улучшает качество сна, укрепляет иммунитет и облегчает дискомфорт […]

1

Риск в зрелом возрасте: почему бросить курить бывает опасно

Иногда​‍​‌‍​‍‌ вечером на кухне закрадывается мысль: а что, если завязать с курением? Автор канала «Табачная культура» пообщался со знакомым врачом, который рассказал, что во взрослом возрасте отказ от этой привычки может быть опасен.

1

Зачем в СССР добавляли ложку соли в шампунь: секрет советских женщин

Мало​‍​‌‍​‍‌ кто из молодых современных девушек знает, что в советское время с недостатком выбора шампуней боролись предельно простым способом. В бутылку шампуня просто добавлялась одна столовая ложка соли — и эффект был вполне хорошим, как заявляет автор канала «Большое сердце».

1

Ухудшение зрения: главные причины и первые признаки, которые нельзя игнорировать

Ухудшение​‍​‌‍​‍‌ зрения может возникать как внезапно, так и нарастать постепенно. Причина подобных изменений в здоровье глаз бывает не всегда очевидна: это могут быть и возрастные изменения, и серьезные заболевания. Авторы канала «О здоровье: с медицинского на русский» рассказывают, какие симптомы должны насторожить в первую очередь и к чему может привести откладывание визита к офтальмологу.

1

Кислоты в косметике: как выбрать подходящую для своего типа кожи

Кислоты​‍​‌‍​‍‌ давно перестали быть чем-то недоступным и вошли в повседневный уход за кожей почти каждой девушки. Правильное применение кислот способно решать проблемы с кожей, связанные с акне, жирным блеском, пигментацией и морщинами. Авторы канала «COSMOPRO | Вся правда о косметологии и косметике» рассказывают, какие есть кислоты и для чего они предназначены.