Для многих утро без кофе просто не начинается. Пока варится первая чашка, кажется, что проснуться окончательно невозможно. Но, как поясняет диетолог Елена Соломатина, даже у этой привычки есть свои правила.
Творог считается одним из самых полезных кисломолочных продуктов. Он богат белком, кальцием и витаминами группы B, однако универсального времени для его употребления нет. Все зависит от особенностей организма, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Печень — продукт специфический. Кто-то ее обожает и готов есть хоть каждый день, а кто-то терпеть не может с детства. Но спорить с тем, что она полезная, бессмысленно. Вопрос только в том, какая именно печенка лучше: говяжья, свиная или куриная? У каждой свои фанаты и свои аргументы. Давайте разбираться с помощью диетологов. Начнем с говяжьей […]
Корнеплод приносит пользу, если его правильно приготовить.
Сосудам вредят колбасы, фастфуд и сладости.
Плохое самочувствие после праздничного стола часто связано с обилием спиртного и тяжелых блюд. Врач-диетолог Наталья Денисова дала несколько простых советов, которые помогут легче перенести праздничные застолья. Врач советует продумать план питания не только на вечер, но и на весь день. За несколько часов до праздника стоит поесть что-то легкое, например, суп, рыбу или постное мясо. […]
По словам эксперта, кофе действительно бодрит.
Токсичность вещества определяется дозой.
К питанию надо подходить стратегически.
Бутерброды с колбасой и сыром несут разные риски.