Хватит бояться холестерина: как приготовить идеальное яйцо-пашот
Вокруг яиц годами идут жаркие споры. То пугают холестерином, то называют суперфудом. Но факт остается фактом: по составу белков, жиров и витаминов им просто нет равных. Одно яйцо — это куча аминокислот, витамины A, D, группа B и холин для нормальной работы мозга.