Врач рассказала о вреде мёда
Врач-диетолог, эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова призвала с осторожностью употреблять мед, а также рассказала, кому он строго противопоказан. По её словам, в меде много углеводов, а по биохимическому индексу он равен сахару, поэтому его нужно употреблять очень осторожно. Медик рекомендовала съедать одну-две ложки этого продукта в первой половине дня, чтобы успеть потратить полученные углеводы, переизбыток которых может привести к развитию сахарного диабета и ожирению. Кроме того, […]