Врач-диетолог рассказала, как избавиться от жира на животе
Избавиться от запасов жира на животе помогает включение в рацион продуктов, богатых определённым типом жирных кислот, белком, рассказала врач-диетолог Марина Аплетаева. По словам специалиста, уменьшению запасов жировых отложений способствует употребление полиненасыщенных жирных кислот. Для этого в рационе должны присутствовать полезные растительные масла, морская рыба, орехи, отметила Аплетаева. Как пояснила диетолог, когда в рационе слишком мало пищевых жиров, человек начинает есть больше […]