28 марта | 18:43
18+
1

11 продуктов, которые уменьшат боль в мышцах после тренировки

После хорошей тренировки лёгкая боль в мышцах может быть даже приятной — до тех пор, пока вы больше не сможете двигаться. К счастью, можно просто немного изменить свой рацион и включить некоторые продукты, которые могут помочь облегчить боль в мышцах. Выбор продуктов с правильными питательными веществами может помочь вашим мышцам восстановиться и может помочь облегчить это неприятное чувство через день или два после тренировки. Вопреки […]

1

В России за сутки выявили 8915 новых случаев коронавируса

За последние сутки в России выявлено 8915 новых случаев коронавируса в 83 регионах. Из них 41,1% не имели клинических проявлений болезни, сообщили в оперштабе по распространению COVID-19. «Зафиксировано 174 летальных исхода. За сутки в России полностью выздоровело 12 331 человек», — говорится в сообщении. Статистика прироста заболевших по регионам выглядит следующим образом: 🔸Москва — 2830 🔸Московская область — 817 🔸Санкт-Петербург — 363 🔸Нижегородская область — 228 🔸Свердловская область — 207 🔸Ростовская […]

1

На Украине возбудили дело из-за прослушки беседы Порошенко с Байденом

Государственное бюро расследований Украины возбудило дело из-за прослушки разговора экс-президента Петра Порошенко с бывшим вице-президентом США Джо Байденом. «Ведомство будет расследовать дело из-за прослушки в кабинете Порошенко», — приводит «Украинская правда» сообщение ГБР. Ранее депутат Рады Андрей Деркач обнародовал записи якобы телефонных разговоров Порошенко и Байдена. Один из разговоров касался увольнения Виктора Шокина с должности генпрокурора Украины, который проводил расследование деятельности […]

1

Диетолог раскрыла опасность быстрого похудения

Килограммы, набранные на самоизоляции, можно сбросить, но не экспресс-диетами, рассказала спортивный диетолог, фитнес-тренер Арина Скоромная. По её словам, лишние килограммы постепенно уйдут за счёт правильного питания и режима. «Лучше всего записаться к специалисту, профессионалу на какой-нибудь марафон или на курс. Это самый лучший вариант, никакой самодеятельности, за вас уже эксперт всё придумал, когда что есть и как тренироваться. Самостоятельные экспресс-диеты, моно-диеты могут не только испортить внешний вид, то есть […]

1

Светина меланхолия: часть пятая

О Свете и её странной сестре. С утра звонила встревоженная Света. — Ты разбираешься во снах? — спросила она, не поздоровавшись. — Когда мне снится дерьмо, то это к деньгам. А так, лучше тебе посмотреть в интернете. — Ну вот слушай. Ларке приснился сон. Забегая вперёд, скажу, что Ларка — это сестра Светы, которая живёт в Бельгии и периодически пугает нашу главную героиню постапокалиптическими снами с участием Светы. — Снится ей, что я огромная, […]

1

Как приготовить салат-торт

У этого необычного салата множество преимуществ: В его состав входят только самые простые продукты. Их можно было купить и во времена СССР, и сейчас в любом супермаркете. И стоят они совсем недорого. Сочетание в салате фруктов и овощей даёт непривычные, но приятные вкусовые ощущения. Когда пандемия закончится и вы соберёте гостей, они сначала не тронут этот салат, потому что примут его за торт. А к чаю вы его со стола уберёте и он весь достанется вам. […]

1

Львовский телеведущий назвал украинский народ «паскудным и орусевшим»

Львовский телеведущий Остап Дроздов в эфире своего интернет-канала в резких высказался о народе своей страны, назвав его «паскудным и орусевшим». Дроздов выразил мнение, что украинцы «испорчены технологиями Кремля». «Эволюционный путь развития страны приводит нас в Малороссию или Россию. Эволюция нас приведёт вообще к бесталанному, беспринципному, не тщеславному, никакому населению», — сказал он. Журналист также заявил, что украинцы привыкли «длительной оккупации» и не стремятся к «построению своего […]

1

Российские банки ввезли в страну рекордную суммму валюты

В марте российские банки на фоне распространения коронавирусной инфекции и падения мировых рынков ввезли в страну $4,95 млрд и €1,13 млрд наличными. Об этом следует из данных ЦБ. По данным РБК, поставки долларов по сравнению с февралём увеличились почти в 9,6 раза. Это рекордный объём более чем за шесть лет. Больше наличных долларов банки ввозили только в марте и декабре 2014 года — $9,5 и $10,15 млрд соответственно. Президент Московской международной валютной ассоциации Алексей Мамонтов […]

1

Названы лучшие бюджетные смартфоны

Смартфоны, удовлетворяющие основным запросам пользователей, можно найти и в ценовой категории «до 10 тысяч рублей», рассказал IT-эксперт Академии управления финансами и инвестициями Геннадий Николаев. «Обычно к бюджетным относят смартфоны, чья стоимость не превышает 12-15 тысяч рублей. Однако аппараты, удовлетворяющие основные запросы пользователей, можно найти и в ценовой категории «до 10 тысяч рублей», — сказал Николаев агентству «Прайм». По его словам, Samsung Galaxy A10 стоимостью 8,5 тысячи […]

1

Пригожин пообещал Шнурову «отдельный мужской разговор»

Продюсер Иосиф Пригожин прокомментировал свой спор с Сергеем Шнуровым о «бедствующих» артистах, пообещав музыканту «отдельный мужской разговор». Пригожин заявил, что музыкант «делает вид, что с народом», и лишь «бросает им кость в виде своих грязных стишков». Он также обвинил Шнурова в том, что у него «вообще нет ничего святого». «Я тебя вообще не трогал, даже не вспоминал ни тебя, ни твоих жен. А за то, что вмешиваешь сюда Леру (супругу Пригожина певицу […]