Статистика — дело относительное, но она говорит, что до 45% населения Земли страдают бессонницей. И, если вы одна из этого списка, кто изо всех сил пытается заснуть каждую ночь, вы, скорее всего, слышали о мелатонине — гормоне, который регулирует ваш цикл сна и бодрствования.

Мелатонин стал модным «ингредиентом» по уходу за кожей, который, как утверждается, помогает её восстанавливать, борясь с признаками стресса и загрязнения.

Остинский дерматолог Тед Лейн, доктор медицины, и нью-Йоркские дерматологи доктора медицины Денди Энгельман и Деннис Гросс рассказывают всю важную информацию о ночном гормоне.

Что такое мелатонин

Гормон мелатонин — это не просто «волшебная пилюля», которую следует принять на ночь, чтобы перестать ворочаться, а ключевой элемент цикла сна и бодрствования вашего организма. Когда за окном начинает темнеть, мозг, о чём сигнализирует изменение освещённости, высвобождает мелатонин, вызывая желание спать. Мелатонин уже давно доступен в качестве пероральной добавки, но научные данные показали его антиоксидантные суперспособности, что делает его головокружительным ингредиентом в местном уходе за кожей.

Как он помогает вашей коже

В течение всего дня ваша кожа сталкивается со свободными радикалами, благодаря загрязнению окружающей среды и ультрафиолетовому облучению, которые наносят ей вред. Эти враги лица могут изменить ДНК кожи, что приводит к повреждению и даже раку, согласно Лейну. Чтобы нейтрализовать свободные радикалы, ваш организм вырабатывает антиоксиданты с помощью определённых ферментов.

«Мелатонин стимулирует естественную выработку организмом этих ферментов», — говорит доктор Энгельман.

И, согласно исследованию, опубликованному в журнале Drugs in Dermatology, эти антиоксиданты, индуцированные мелатонином, более эффективны, чем те, что содержатся на постоянной основе в популярных витаминах С и Е.

Ещё один плюс к добавлению мелатонина в продукты по уходу за кожей: нет никакого риска побочных эффектов, таких как головные боли, головокружение, тошнота или даже сумасшедшие сны, которые некоторые люди «наблюдали», пока принимали пероральную версию гормона.

«Исследование, опубликованное в журнале Dermatological Treatment, показывало, оказывает ли применение мелатонинового крема на 80% тела в ночное время к каким-либо психическим изменениям», — говорит Лейн.

Так вот: результаты не показали никакой связи с когнитивной дисфункцией, так что вы можете спать спокойно.

Как нужно использовать крем с мелатонином

Мелатонин отлично «работает» в паре с обычными антивозрастными ингредиентами, такими как ретинол (например, в ночном креме Green Releaf от Peter Thomas Roth) и витамин С (ночная сыворотка FLAVO-C MELATONIN от ISDIN). Мелатонин также отлично дополняет гиалуроновую кислоту (Z Melatonin Night Repair Serum от Zelens) и улучшает эластичности кожи. Большинство людей наносят средства с мелатонином на ночь, когда процесс восстановления кожи работает сверхурочно. Однако, поскольку мелатонин повышает уровень антиоксидантов, некоторые врачи также рекомендуют использовать его (в смысле, крем) и в дневное время, поскольку именно тогда вы подвергаетесь «бомбардировке» ультрафиолетовыми лучами. Доктор Гросс предлагает применять SPF с мелатонином — например, Instant Radiance Sun Defense Sunscreen Broad Spectrum SPF 40 от Dr. Dennis, в качестве последнего шага в вашем утреннем уходе за кожей.

фото: freepik.com

Идеальный конец длинного дня выглядит примерно так: горячая ванна с пеной с цветочными лепестками и солью для ванн, а после — массаж с аромамаслами для тела, которые не только успокоят мышцы, но и «промаринуют» тело так, что оно будет не меньше, чем сиять.

Масла лучше всего подходят для массажа, потому что они лёгкие — так что они не оставляют липкого, толстого слоя — и помогают вашим (или вашему партнёру) рукам легко скользить по телу. Поэтому, если вы делаете массаж себе или кому-то, ниже пять лучших массажных масел, рекомендованные экспертами, которые используют их ежедневно.

Arnica Warming Relief Massage Oil, Now Foods

Масло арники — звёздный «игрок» в линейке средств многих массажистов за его обезболивающие и противовоспалительные преимущества. Это средство отлично подходит для придания обычному массажному маслу терапевтического эффекта.

Soothing Body Oil, Espa

Вам будет сложно быть бодрым после вдыхания этой смеси эфирных масел, таких как сандаловое дерево, ладан и мирра. Это масло для тела идеально подходит для того, чтобы «уговорить» ум и тело расслабиться по полной. Противовоспалительные свойства всех трёх эфирных масел также являются идеальным стимулом для расслабляющего массажа.

Organic Jojoba Oil, Now Foods

Масло жожоба часто используется в спа-салонах, потому что оно очень напоминает натуральные масла, которые изначально находятся в человеческой коже. Это масло идеально подходит для восстановления влаги на сухой коже.

Ortho Ease Massage Oil, Young Living

Нервничаете? Переутомились? Это отличное успокаивающее массажное масло, «укомплектованное» винтергрином, мятой, можжевельником и майораном, также способствует усилению кровообращения.

Relaxing Lavender Aromatherapy Body Oil, Aura Cacia

Опьяняющий запах лаванды сначала затягивает вас, а потом вы проваливаетесь в глубокий сон. Это потому, что лаванда — целебное эфирное масло. Оно идеально подходит для расслабляющего массажа и снятия стресса наряду с борьбой с воспалением.

фото на обложке: freepik.com

Иметь светлые волосы — роскошное удовольствие до тех пор, пока вы не начали использовать неправильный шампунь, в результате чего ваши яркие волосы внезапно приобретут жёлтый оттенок. К счастью, с фиолетовыми шампунями вы можете избежать этой катастрофы. Фиолетовые пигменты в формуле таких шампуней просто «отменяют» жёлтые, оранжевые и медные тона в ваших волосах. Особенно такой шампунь идеально использовать после окрашивания: он «сработается» с любым оттенком — от платиновой блондинки до тёмно-русого цвета.

Не знаете, с чего начать, когда речь заходит о фиолетовых шампунях? Ниже 11 отличных фиолетовых шампуней, которые сохранят вашу голову, то есть волосы, светлыми.

Pearl Blonde Shampoo, Londa Professional

Новая линия (а это не только шампунь, но и маски для волос) для поддержания цвета волос Toneplex Londa Professional мгновенно усиливает интенсивность цвета и восстанавливает связи в структуре волос. Формулы, например, масок разработаны без пероксидов, аммиака, силиконов и ингредиентов животного происхождения. Шампунь же мгновенно освежает холодные оттенки блонд от 7 до 10 уровня, нейтрализует нежелательный золотистый оттенок на волосах холодного направления, матирует седые волосы и восстанавливает связи в структуре волос.

Blond Absolu Bain Ultra-Violet Purple Shampoo, Kérastase

Этот роскошный шампунь был разработан, чтобы помочь легко поддерживать прохладные светлые, платиновые и серые оттенки при каждой «головомойке». Кроме того, в формуле есть гиалуроновая кислота, которая помогает укрепить волокна волос изнутри.

Color Full Shampoo, Rahua

Хотите усилить блики мелирования? Попробуйте этот органический шампунь, который использует амазонскую сиреневую глину, чтобы нейтрализовать желтоватые тона. Дополнительные ингредиенты этого шампуня помогают восстановить повреждения окрашенных волос. Гардения придаёт роскошный цветочный аромат, который ощущается весь день.

Icelandic Blonde Shampoo, Philip B.

Долой желтизну и сухость волос — этот шампунь, который содержит масло виноградных косточек для увлажнения и защиты обесцвеченных волос, точно вам поможет в этой битве.

Platinum Blonde Shampoo, Paul Mitchell

Для идеального оттенка ледяной блондинки намыльте этим шампунем волосы и оставьте на пять минут (после смойте, конечно же). Формула этого шампуня содержит кондиционирующие ингредиенты, такие как масло жожоба, которые сделают ваши обычно сухие, «соломенные» волосы супер-мягкими.

Bust Your Brass Cool Blonde Shampoo, Amika

Масло авокадо и облепиха творят волшебство в этой формуле: повреждённые волосы выглядят мягкими, а цвет — свежим. Ещё один важный бонус: шампунь работает на самых разных текстурах волос — от «несгибаемых» прямых волос до тугих локонов.

Shimmer Lights Shampoo Blonde & Silver, Clairol Professional

Интересный факт: даже если вся ваша голова не окрашена в блондинистый цвет (читай: у вас просто есть мелирование), вы всё равно можете извлечь выгоду из использования фиолетового шампуня. Сильные пигменты в этом шампуне борются за самые дерзкие блондинистые оттенки. Оставьте его на минуту, а затем хорошо смойте.

Color Balance Purple Shampoo, Joico

Жёсткие осветлители и обесцвечивание часто подчёркивают структуру вьющихся волос, но пептидный комплекс в этом фиолетовом шампуне помогает кутикуле — самому внешнему слою волос — лежать ровно.

Sunset Blvd Blonde Shampoo, R+Co

Этот фиолетовый шампунь испускает идеальный аромат сладкого дерева — словно духи для волос. Натуральные пигменты сводят к минимуму медность, в то время как кокосовые поверхностно-активные вещества в формуле очищают жирные корни. Бонус — шампунь настолько нежный, что вы можете использовать его каждый божий день.

Bright Blonde Shampoo for Beautiful Color, Oribe

Хотя этот фиолетовый шампунь — не самое дешёвое удовольствие, он определённо того стоит. Благодаря оливковому маслу, маслу жожоба и экстрактам лимона эта формула увлажняет волосы, держит завитки «в страхе» и устраняет медность. Используйте шампунь раз в неделю.

Silver Shampoo, Sachajuan

Ультрафиолетовые лучи могут сделать гораздо больше, чем повредить кожу (не забывайте про солнцезащитный крем!) — они также могут притупить цвет волос. Этот ярко-фиолетовый шампунь содержит УФ-защитные ингредиенты, которые помогают бороться с тусклыми оттенками.

фото на обложке: instagram.com/romeestrijd

Разработанный, чтобы помочь избавиться от омертвевших слоёв кожи в пользу новых, химический пилинг омолодит вашу кожу и цвет лица — при правильном использовании. К счастью, химические пилинги для самостоятельного использования — это фантастический способ воспользоваться преимуществами данного метода очищения по доступной цене, не выходя из дома. Итак, что же делает хороший домашний химический пилинг?

Доктор Циппора Шейнхаус, дерматолог из Беверли-Хиллз, говорит, что когда речь заходит о выборе эффективного домашнего химического пилинга, нужно придерживаться пяти ингредиентов:

• Бета-гидроксикислоты (или салициловая кислота — или BHA) прочистят поры и очистят очаги угревой сыпи.
• Гликолевая и молочная кислоты (AHA) удалят омертвевшие клетки кожи более мягким способом, чем салициловая кислота.
• Фруктовые ферменты, такие как папайя, тыква и ананас «заставят» вашу кожу засиять.
• Ретинол помогает увеличить выработку коллагена, способствуя более гладкой коже.
• Трихлоруксусная кислота (TCA). Доктор Шейнхаус говорит, что TCA может проникать в более глубокие слои кожи, позволяя новым, более гладким клеткам, «выйти» на поверхность.

«Домашние пилинги обычно мягче, чем профессиональные пилинги, но они содержат много тех же ингредиентов», — говорит доктор Шейнхаус.

Она предупреждает, что домашний пилинг — это всё ещё пилинг, и риски ожогов и раздражения имеют место быть — особенно, если они применяются неправильно или не подходят для вашего конкретного типа кожи или состояния.

Как только вы смоете пилинг, защита вашей свежеотшелушенной кожи будет иметь первостепенное значение.

«Любой пилинг сделает вашу кожу более склонной к УФ-повреждению и солнечным ожогам», — предупреждает доктор Шейнхаус.

Она рекомендует использовать минеральный солнцезащитный крем с оксидом цинка (по крайней мере с фактором защиты SPF 30) в течение недели после сделанного пилинга — минеральные формулы снижают риск раздражения. Она также рекомендует носить широкополую солнцезащитную шляпу для дополнительной «тени» на лице.

Ниже — четыре лучших домашних химических пилинга, каждый из которых содержит эффективные ингредиенты, которые сделают кожу ярче, чище и более ровной. Но обязательно всегда внимательно читайте этикетки и немедленно удаляйте пилинг, если вы начали испытывать дискомфорт.

Сыворотка-антиоксидант с хлоридом марганца EUK 134 0,1%, The Ordinary

Культовый пилинг от популярного бренда, пилинг AHA 30% + BHA 2% содержит «пьянящую» смесь трёх кислот: гликолевой, салициловой и молочной. Он очищает поры, отшелушивает кожу и способствует общему здоровому и яркому цвету лица. Чтобы избежать раздражение в формулу этого пилинга добавили растительный ингредиент под названием Тасманийский перец, поэтому этот пилинг должен быть достаточно безопасным для всех типов кожи. Оставьте его не более чем на 10 минут, а затем смойте и нанесите увлажняющий крем.

Performance Peel AP25, Exuviance

Вам не придётся возиться с каплями — в этом пилинге есть «химические» салфетки с гликолевой кислотой, которые можно использовать дважды в неделю (если ваша кожа не слишком чувствительна), чтобы уменьшить размер пор и сделать кожу действительно сияющей. Это не самый дешёвый вариант пилинга, но его хватит надолго — порядка шести недель. Многие говорят, что это один из лучших пилингов, которые они когда-либо использовали, и что вы увидите результаты всего за один месяц (но убедитесь, что вы используете качественный увлажняющий крем, потому что этот пилинг может высушить вашу кожу).

Glycolic Acid 30% Peel, Perfect Image

Ретинол в этом домашнем химическом пилинге способствует образованию коллагена и повторно текстурирует кожу, чтобы решить любые проблемы старения, в то время как 30% гликолевая кислота проникает глубоко в кожу, чтобы отшелушить омертвевшие клетки. Если вы беспокоитесь о том, что ваша кожа сильно сохнет от пилингов, успокаивающие ингредиенты, такие как экстракт зелёного чая и ромашка в составе этого средства, обеспечивают антиоксидантные и антибактериальные преимущества, одновременно увлажняя и успокаивая кожу.

Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, Paula’s Choice

«Упрямые» угри, чёрные точки и даже гормональные кисты часто хорошо реагируют на этот 2%-ный химический пилинг бета-гидроксикислоты, который очищает поры, отшелушивает омертвевшие клетки кожи и улучшает текстуру вашей кожи. В отличие от большинства других пилингов, этот можно использовать ежедневно, но только в том случае, если ваша кожа не так легко поддаётся раздражению от салициловой кислоты.

фото на обложке: freepik.com

Принятие ванны по вечерам уже давно превратилось не только в воскресный вечерний досуг. Снимать стресс нужно не только в конце недели, а уметь справляться с ним в любой другой день. Тёплая ванна — один из самых простых способов, который поможет расслабиться напряжённым нервам и стать чуточку счастливее. Или хотя бы просто спокойнее. Как превратить свою ванную комнату в спа-салон?

1. Соберите всё самое необходимое

Найдите хорошее мыло/пену для ванны, книгу или ваш любимый журнал, несколько свечей, эфирные масла, скрабы для кожи, «бомбочки» или соль для ванны.

2. Добавьте «ингредиенты»

Добавьте немного ароматического масла, когда ваша ванна наполовину заполнена. Лавандовое или розовое масло — отличный выбор из-за расслабляющего эффекта. Соль для ванны поможет снять ороговевший слой с кожи. «Бомбочки» могут быть с витаминами, маслами, солью и много чем ещё — выбор велик.

фото: freepik.com

3. Нужная температура

Приглушите свет и убедитесь, что вода в ванной имеет правильную температуру. Тёплая ванна лучше всего подходит для расслабления тела. Если будет слишком жарко, у вас может закружиться голова.

фото: freepik.com

4. Включите расслабляющую музыку и зажгите несколько свечей

На YouTube есть масса отличных расслабляющих плейлистов — просто вбейте в поисковике chill music. Всё, конечно, зависит от вашего настроения, но постарайтесь найти что-то расслабляющее, спокойное и позитивное. Зажгите несколько свечей и поставьте их на край ванны.

фото: freepik.com

5. Перекус

Многие любят принимать ванну, словно они отправились на пикник. Возьмите с собой чашку зелёного или ромашкового чая. А можете побаловать себя бокалом вина, шампанского, клубникой, шоколадом и т. д. Что бы вы ни выбрали, это ваше особое время.

6. Маски для волос и лица

фото: freepik.com

Мы уже писали, почему следует чаще принимать ванну. Нанесите свою любимую маску для волос, завяжите их и нанесите маску для лица. Во время принятия ванны составы масок лучше проникнут в кожу и волосы, что заметнее улучшит качество первых и вторых.

7. Наслаждайся своей ванной!

Расслабьтесь, почитайте книгу и забудьте обо всём. Это отличное время «отрезать» себя от проблем, которые сейчас легли на всех тяжёлым грузом, и просто помечтать.

8. Пушистое полотенце и халат

фото: freepik.com

Принять ванну — это ещё не всё. Пользуйтесь «пушистыми» полотенцами, в которых вы чувствуете себя тепло и комфортно. Вы даже можете согреть полотенце, положив его на полотенцесушитель, пока вы находитесь в ванне. «Нежный» к коже халат — тоже будет очень кстати.

9. Расслабляйтесь дальше

Не начинайте убираться, готовить или спорить с домочадцами после принятия такой ванны. Лягте в кровать, возьмите стакан чая (или ладно — бокал вина) и почитайте свою любимую книгу или послушайте музыку. Или просто включите фильм, под который вы точно сладко уснёте. Умейте наслаждаться моментом!

фото на обложке: freepik.com

Можно ли самостоятельно мелировать волосы в домашних условиях

Прежде чем вы сделаете всё своими руками и замелируете всю свою голову, имейте в виду, что большинство парикмахеров настоятельно рекомендуют подождать, пока вы не запишитесь на приём к мастеру. «Поскольку мелирование волос включает в себя обесцвечивание, потребуется много времени и знаний, чтобы сделать это правильно, – говорит Мери Кейт О’Коннор, колорист компании Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния. – Ваши «блики» попросту могут стать пятнистыми и оранжевыми, если вы не знаете, что делаете, и, скорее всего, вам нужно будет исправлять их, если вы попытаетесь сделать это самостоятельно». Такую покраску волос как мелирование действительно лучше оставить профессионалам – так что если вы можете подождать, пожалуйста, сделайте это.

фото: instagram.com/mastersofbalayage

Если же вам невтерпёж, и вы уже взяли на себя смелость осветлить волосы дома и ничто не может вас остановить, О’Коннор предлагает вам – по крайней мере! – придерживаться линии роста волос (то есть, вы красите только у корней и чуть ниже, а не по всей длине волос). «Таким образом, вы соединяете верхнюю часть волос с остальной частью вашего цвета так, чтобы первые не выглядели как отросшие корни», – говорит она. И не будьте слишком амбициозны – начните с малого.

Если ваш базовый цвет темнее средней блондинки, О’Коннор говорит, что вы должны держаться подальше от домашнего мелирования: «В салоне ваш колорист смешивает краситель и проявитель, чтобы получить тот самый цвет, который вы ищете, а наборы для мелирования дома – это своего рода «одноразовая акция». К таким «наборам» можно отнести осветляющие пудры и пасты. Не забывайте ещё о том, что нужно наносить стабилизатор цвета.

Можно ли использовать обычную краску для волос для мелирования

фото: instagram.com/mastersofbalayage

Нет. Пожалуйста, нет! Если только вы не работаете с девственными, неокрашенными волосами (в этом случае вам определённо следует прекратить читать всё это и вместо этого записаться на будущую встречу с профессионалом!), единственный способ подчеркнуть свой цвет дома – это с помощью обесцвечивания. Краска для волос не поможет вам в вопросе мелирования, потому что это довольно сложный вопрос и техника. Поэтому домашний набор с осветлителем – это своего рода ваш единственный вариант. Если, конечно, вы не предпочтете использовать естественный подход, который приводит к…

Можно ли мелировать волосы, не обесцвечивая их

фото: instagram.com/balayageartists

Да! Безусловно, можно осветлить волосы естественным путём, но вам нужно быть реалистом в том, что вы ожидаете (во-первых, ничто не осветлит ваши волосы так быстро и эффективно, как осветлители, которые обесцвечивают волосы). Вы определённо должны держаться подальше от «сделай сам» средств, которые «приправлены» жёсткими и сушащими ингредиентами, такими как пищевая сода, перекись водорода или белый уксус. Вы можете поэкспериментировать с натуральными ингредиентами, которые также помогают общему здоровью ваших волос, такими как мёд или корица. Помимо натуральных «сделай сам» средств, для блондинок есть ещё одно уникальное средство – фиолетовый шампунь! Фиолетовые пигменты в таких шампунях превратят жёлтые, оранжевые и медные тона в ваших волосах в более холодные серебристые тона, которые многие так хотят добиться. После использования такого шампуня волосы будут выглядеть яркими и свежими.

Шаг 1: Соберите свои припасы

фото: freepik.com

После того, как вы проигнорировали все профессиональные советы и обеспечили себе домашний набор обесцвечивания, подождите несколько секунд – вам также нужно будет захватить в этот «бой» несколько инструментов. О’Коннор говорит, что вам понадобится чистая зубная щетка или маленькая кисть для окрашивания, чтобы помочь вам создать эти маленькие, точные штрихи в слоях, обрамляющих ваше лицо.

фото: wikihow.com

И хотя у вас может возникнуть искушение захватить немного алюминиевой фольги из кухни, не стоит – это слишком рискованно для домашнего мелирования, говорит О’Коннор, так как это ускорит процесс осветления и приведёт к тому, что волосы станут слишком тонкими (что приведёт к тоннам поломок – ура! У вас появится новая проблема). Вместо этого используйте ватные диски – это не только поможет изолировать ваши обесцвеченные пряди от остальной части волос, но и отбеливатель будет активным на хлопке и не высохнет.

фото: musely.com

Шаг 2: внимательно следуйте инструкциям

Каждый набор для обесцвечивания поставляется с различными инструкциями, поэтому сделайте себе (и своим волосам) одолжение – внимательно прочитайте их перед началом работы. Чёткое следование инструкциям – это самый безопасный способ получить лучший конечный результат, поэтому забудьте «учебники» из YouTube и сосредоточьтесь на том, что написано на обратной стороне коробочки, хорошо?

Шаг 3: Не переусердствуйте

Помните: обесцвечивание и краска для волос не щадят волосы, поэтому, если ваши конечные результаты не совсем то, что вы ожидали, сделайте паузу, прежде чем дать этому «красочному» мероприятию ещё одну попытку. Вам следует подождать, по крайней мере, две недели, прежде вы снова возьмётесь за «кисть» – или, ещё лучше, вы должны пойти к профессионалу, который сможет исправить ваш цвет и вернуть вас в нужное «русло». В то же время, лучшее, что вы можете сделать для мелированных волос, – это регулярно увлажнять их и использовать кондиционер. Экстракт плаценты BBS – отличное начало, но и любая безсульфатная формула и состав без фталатов – также являются безопасным вариантом.

фото на обложке: freepik.com

У вас всего два пути развития отношений с автозагарами: либо вы будете выглядеть чертовски сексуально, будто месяц прожили на Мальдивах, либо будете похожи на пятнисто-полосатое чудовище. Нет — никакого промежуточного «состояния» нет, потому что, как хорошо знает каждый, кто регулярно использует автозагар, неправильная формула и техника могут быстро привести к полосатому и пятнистому «беспорядку» на коже. Вот почему так важно начать процесс с запасом терпения и правильными средствами. И пока мы не можем помочь вам с первым пунктом (…разве что помедитируйте перед «загаром»?), мы можем помочь вам со вторым. Ниже шесть отличных средств для загара, которые помогут вам получить ровный, без пятен, тон кожи, даже не выходя из своей квартиры. Но сначала несколько основных правил:

Как подготовиться к самостоятельному нанесению автозагара

Во-первых, прежде чем наносить какой-либо «загар» на себя, вам нужно убедиться, что ваша кожа чистая и отшелушённая (если, конечно, вы не хотите получить пятнистый загар). Помассируйте влажную кожу с помощью мягкого скраба для тела с головы до ног во время душа, промокните кожу насухо и нанесите лёгкий, безмасляный лосьон на руки, пятки, локти и колени — то есть области, которые у «автозагорающего» человека чересчур хорошо выделяются — чтобы избежать каких-либо неровных или тёмных пятен. Не наносите лосьон (или масло!) где-нибудь ещё на теле — это лишь всё испортит.

Как наносить автозагар

Позвольте поведать вам маленький секрет: полосы-пятна появляются не из-за использования слишком большого количества автозагара, а как раз ровно наоборот — от слишком малого. Уровень ДГК (он же дигидроксиацетон, он же химическое вещество, которое вступает в связь с вашей кожей, чтобы создать поддельный загар) отвечает за то, насколько тёмным вы станете, а не за количество, которое вы намазываете. Поэтому, чтобы получить максимально ровный загар, используйте рукавицу (выбирайте на свой вкус — таких рукавиц сейчас очень много), чтобы полностью покрыть вашу кожу широкими движениями вверх (!). А что насчёт труднодоступных мест? Либо заручитесь помощью вашего партнёра или подруги, либо наденьте перчатку на конец длинной отшелушивающей щётки — на войне, как говорится, все способы хороши. Теперь к средствам:

1 Hour Express Tan Mousse, Australian Glow

Его безумно легко наносить — благодаря прилагаемой перчатке — он пропитан увлажняющими ингредиентами, такими как масло жожоба и витамин Е, и он делает кожу по-настоящему загорелой. Текстура немного липкая, пока вы ждёте, пока она высохнет (дайте ей два-три часа, чтобы полностью высохнуть), но цветовая защита сразу же смывается и оставляет после себя естественное свечение.

Купить здесь

Self Tan Purity Bronzing Water Face Mist, St. Tropez

Спрей для лица придаёт коже естественный и равномерный оттенок загара, заметный уже через 3 часа. Покрывая кожу лица ультра лёгкой дымкой, он мгновенно впитывается и даёт идеальный результат, не требует распределения руками. Активные компоненты бережно заботятся о здоровье кожи, увлажняют и насыщают полезными микроэлементами. Кожа приобретает сияющий золотистый загар и выглядит красиво и ухоженно. А входящие в состав натуральные экстракты придают коже приятный цветочный аромат.

Купить здесь

Moisturizing Self-Tanning Silky Gel, Avène

Большинство автозагаров «упакованы» жёсткими ингредиентами, которые могут раздражать чувствительные типы кожи. Вот, где эта формула Avène поможет — она покрывает вашу кожу нежными гидраторами, такими как родниковая вода и подсолнечное масло, и медленно превращается в тонкий, естественный загар при ежедневном использовании.

Купить здесь

Healthy Glow Sunless Tan SPF 40, Supergoop

Самое крутое в этом спрее — это то, что в его формуле есть фактор защиты SPF 40. После отшелушивания нанесите его на чистую кожу, смешайте круговыми движениями, как можно скорее промойте руки и подождите, пока он высохнет. Цвету требуется добрых два-четыре часа, чтобы превратиться в тонкий, светящийся загар.

Купить здесь

Набор Gradual Tan Duo, COOLA

Набор Gradual Tan Duo от COOLA содержит сыворотку для лица и масляный спрей для тела, которые обеспечивают естественное сияние в течение трёх дней. Быстросохнущая формула без разводов обогащена на 70% + органическими ингредиентами, аргановым маслом и витамином С, чтобы обеспечить гладкую и увлажнённую кожу.

Купить здесь

1 Hour Express Self Tanning Foam, Bondi Sands

Если у вас нет времени, но вы всё ещё хотите иметь красивый блестящий загар, считайте этот австралийский бренд своим новым лучшим другом. Вы просто встряхиваете флакон, распыляете мусс на ладони — или на рукавицу для загара — и равномерно наносите. Затем установите таймер на один час, и вуаля!

Купить здесь

фото на обложке: freepik.com

Несмотря на то, что многие салоны красоты сейчас закрыты, — это не повод отчаиваться. Ухаживать за собой в домашних условиях не так сложно, как может показаться поначалу. Следить за своим здоровьем, правильно ухаживать за волосами и кожей и самостоятельно сделать маникюр — всё это можно делать и дома. Главное, следовать некоторым правилам. Как сделать правильный маникюр дома — советуют послы известных ногтевых компаний.

Придать форму

Посол Nails, Inc и знаменитый художник по ногтям Лиза Логан говорит, что лучший способ сделать свой маникюр как можно более профессиональным — это правильно подпиливать ноготь, придавая нужную форму.

«Делайте аккуратную форму ногтей, ухаживайте за кутикулой и наносите глянцевый лак — тогда ваш маникюр будет выглядеть профессионально».

Что касается того, как подпиливать ногти, знаменитый художник по ногтям Элль говорит: «Если вы убираете длину, вы можете подпиливать туда и обратно, но всегда заканчивайте движение в одном направлении, чтобы убедиться, что ноготь не расколется. Если вы видите, что разрываете кератиновые слои, это приведёт к расщеплению ногтей. Никогда не полируйте верхнюю часть ногтя, так как это также приводит к расслоению. Иногда я использую лёгкое масло, чтобы убрать кожу с ногтя после выполнения работы с кутикулой (чтобы убедиться, что не осталось никаких слоёв кожи)».

Уход за кутикулой

Как уже говорила Логан, очистка ногтевого ложа и кутикулы — отличный способ сделать ваш маникюр профессиональным.

Эми Лин, основательница бренда Sundays, объясняет: «Важно позаботиться о кутикуле, чтобы создать хорошую основу для следующего шага, — нанесение лака. Обязательно рассмотрите возможность использования хорошего базового слоя и топового слоя после полировки. Они помогут сохранить ногти здоровыми и удержат лак на ногтях гораздо дольше».

Когда вы делаете маникюр самостоятельно, включение масла для кутикулы, которое смягчит и увлажнит кожу, также является хорошей идеей, по мнению Элль. После нанесения такого масла вы можете использовать специальные палочки для кутикулы, чтобы отодвинуть её назад, но она рекомендует не использовать деревянную палочку или ватный тампон. Она говорит: «Это только оставит ворсинки и химические вещества на вашем ногте, что помешает лаку правильно высохнуть и выглядеть гладким».

Используйте нетоксичный лак для ногтей

Эми Лин рекомендует использовать нетоксичный лак для ногтей.

Лин объясняет: «Здоровье очень важно — особенно сейчас. Если вы ещё не используете нетоксичные продукты, то сейчас самое время пересмотреть ингредиенты, которые вы «поглощаете» через свои средства по уходу за ногтями. Очень важно защитить свою иммунную систему с меньшим количеством токсинов и химических веществ — особенно, когда вы находитесь дома».

Используйте топ-покрытие

После того, как вы выбрали лак, Логан рекомендует использовать защитный верхний слой, который также работает как укрепитель ногтей. Сейчас есть масса топов, которые содержат ретинол или другие укрепляющие ногти формулы.

Ещё один верхний слой

Логан объясняет, что не стоит останавливаться лишь на одном топовом слое. «Вы можете продолжать наносить верхние слои каждые несколько дней, чтобы фиксировать лак под ними».

фото: freepik.com

Сейчас не самые спокойные времена, но есть что-то успокаивающее в том, чтобы пролистывать большие обзоры обуви. Ниже 17 пар модных летних сандалий, среди которых вы наверняка найдёте пару или две, или десять, которые заставят вас захотеть снять свои домашние носки и отправиться на социально далёкую прогулку.

Сандалии Arizona с пряжками, Birkenstock

Эти сандалии идеально подойдут обладательницам узких стоп. Материал EVA, из которого они сделаны, отличается исключительной гибкостью, отсутствием запаха и безопасностью (не содержит вредных веществ).

Купить здесь

Кожаные сандалии, Marni

Эти сандалии идеально подойдут под льняной костюм!

Купить здесь

Fragolina Sandals, Aquazzura

Сандалии, которые хочется съесть!

Купить здесь

Плетёные сандалии Xemei, Castaner

Любите комплименты? С такой обувью они вам обеспечены.

Купить здесь

Сандалии с квадратным носком, Schutz

Цепочка золотого цвет выводит такую форму сандалий на новый уровень.

Купить здесь

Матовые вьетнамки, Tkees

Идеальные вьетнамки? Они перед вами.

Купить здесь

Кожаные мюли, Chanel

Эти мюли от Chanel должны носиться с брюками-капри и солнцезащитными очками «кошачий глаз».

Купить здесь

Цветные плоские сандалии, Madewell

Летняя обувь должна быть яркой!

Купить здесь

«Змеиные» сандалии, Bottega Veneta

Ничто не сможет оторвать взгляд от ног в таких «диких» сандалиях.

Купить здесь

«Простецкие» сандалии, Gucci

Может, никаких «наворотов» в них и нет, зато это Gucci! В общем, для любительниц всего брендового.

Купить здесь

«Золотые» сандалии, Valentino

Раньше в таких ходили богини, теперь они доступны и нам.

Купить здесь

Универсальные сандалии, Asos Design

Под джинсы, платья, шорты, юбки — подо всё, что хотите. Эти сандалии — универсальные «солдаты».

Купить здесь

Сандалии с ремешками, MANU Atelier

Если ремень — ваш главный аксессуар, тогда эти сандалии точно придутся вам по вкусу.

Купить здесь

Необычные сандалии, Kalda

Если бы фильмы Тима Бёртона были обувью, то выглядели они бы точно так.

Купить здесь

«Умопомрачительные» сандалии, Jimmy Choo

Сандалии «умереть-не-встать» — это вот.

Купить здесь

Сандалии из прошлого, Nodaleto

Скучаете по удалым 90-м? В таких сандалиях вы точно снова почувствуете себя королевой — нет, не бензоколонки — а выпускного 1998 года.

Купить здесь

Идеальные сандалии, Simon Muller

Такая обувь может спокойно претендовать на титул «лучших сандалий лета».

Купить здесь

фото на обложке: freepik.com

Иногда для достижения «сочных» ресниц мечты требуется гораздо больше, чем тюбик «убийственной» туши. Но применение фальсификаций каждый день — дорого, к тому же у многих нет на это времени. Истина где-то посередине: сыворотки для роста ресниц и эликсиры. Они делают всё: начиная от простого укрепления ресниц, предотвращая выпадение, и заканчивая фактическим повышением роста и объёма. Итак, ниже наш выбор средств для роста ресниц, как у Твигги (британская супермодель, известная — помимо всех прочих регалий — своими ресницами).

Full Lash Serum, Shiseido

Сыворотка для ресниц Full Lash способствует укреплению и росту редких, тонких и коротких ресниц и бровей, восстанавливает цикл их роста. Также она защищает ресницы и брови от обезвоживания, делая их эластичными. Уникальная формула восстанавливает повреждения, нанесённые во время снятия макияжа и после выщипывания бровей.

Eyelash Enchancer, FEG

Сыворотка FEG почти лишена компонентов, вызывающих аллергию, — она подходит 98% людей, попробовавших её. В составе средства нет парабенов, спирта, парфюмерных добавок (так как они часто вызывают аллергию). Регулярное использование препарата усиливает рост ресниц, активизирует «спящие» луковицы, делает ресницы более густыми и тёмными.

Prevage Lash & Brow Enhancing Serum, Elizabeth Arden

Через пару недель ваши тонкие ресницы (и «печальные» брови) с помощью этой трудолюбивой формулы, содержащей тройной пептидный комплекс, начнут расти, как на дрожжах, а «полнота» (она же густота) заставит вас завидовать самой себе.

Lash & Eyebrow Growth-Booster, Sesderma

Сыворотка-активатор роста ресниц и бровей обеспечивает эффективный уход за короткими и/или негустыми ресницами и бровями. Применяется при выпадении ресниц и уменьшении густоты бровей. Средство продлевает естественный цикл роста ресниц, замедляет выпадение ресниц, активизирует рост бровей и ресниц. Обеспечивает увлажнение и эластичность. Питает и защищает, повышая резистентность.

LiftActiv Serum 10, Vichy

Средство «два в одном» и вы ни за что не угадаете, куда его ещё нужно наносить, помимо ресниц. На кожу вокруг глаз! 10% рамноза в составе чудо-средства — активный компонент, защищённый пятью патентами, оказывает глубокое биологическое воздействие, способствует выработке собственного коллагена и эластина, повышает плотность кожи день за днём.

Lashes to Die For Turbo Nighttime Eyelash Treatment, Peter Thomas Roth

Эту формулу надо наносить на ресницы перед сном. Через несколько недель вы увидите результат.

Diorshow Maximizer 3D Triple Volume Plumping Lash Primer, Dior

Этот «мультизадачник» выполняет работу сыворотки для роста ресниц, праймера и прозрачной туши для ресниц, а также аппликатор работает как мини-массажер.

фото на обложке: pinterest.ru