Диетологи не советуют полностью отказываться от ужина в пожилом возрасте. Медики отмечают, что голод помешает спокойному сну. Вечером нужно есть легкие и полезные продукты, которые хорошо усваиваются. Отличным вариантом на ужин является творог средней жирности. В нем есть кальций для укрепления костей и магний для стабилизации уровня сахара в крови. Для вкуса можно добавить немного […]
Чтобы декабрист пышно зацвел зимой, ему нужно создать особые условия осенью. Это растение родом из бразильских лесов, где в это время года короткий день и прохлада. Именно такая среда подскажет ему о том, что пора формировать бутоны. Главная ошибка станет содержать цветок в тепле и обильно поливать. Вместо этого с сентября ему нужен покой. А […]
Мастера часто спорят, нужно ли добавлять цемент в глиняный раствор для кладки печи. Одни используют его регулярно, другие категорически против. Разберемся, в чем здесь проблема. Основная причина кроется в разном тепловом расширении материалов. Глиняный раствор и кирпич при нагреве расширяются одинаково, а цемент — иначе. Из-за этой разницы появляются трещины, после чего со временем кладка […]
Маникюр для возрастных рук требует особого подхода, где главный акцент смещается с дизайна на качественный уход. В основе лежит тщательная обработка ногтей и интенсивное увлажнение кожи, для чего полезны парафинотерапия и масляные компрессы. В элегантном возрасте лучше выбирать щадящий необрезной маникюр. Оптимальна короткая или средняя длина ногтей. Форму подбирают индивидуально. Гармоничнее всего будут смотреться овал, […]
Рыжеволосая бунтарка Анастасия Стоцкая, чей яркий образ запомнился многим с начала 2000-х, сегодня ведет тихую жизнь, далекую от эстрадной славы. Ее творческая биография неразрывно связана с мюзиклами. Известность певице принесла роль в мюзикле «Чикаго», который продюсировал Филипп Киркоров. Их творческий союз породил слухи о романе. Сама Стоцкая позже признавалась, что в юности испытывала к нем […]
Астрологи составили финансовый гороскоп на конец ноября 2025 года. Согласно их прогнозу, для двух знаков Зодиака откроются огромные финансовые возможности. Овнам и Близнецам звезды сулят самые благоприятные условия для увеличения доходов. Для Овнов конец ноября астрологи описывают как время невероятного изобилия. Им советуют внимательно относиться к новым предложениям и не избегать сложных проектов. Деньги к ним […]
Микроволновая печь может за одну минуту может разогреть обед, не пачка при этом сковородку. За это ее и любят. Но вокруг этого устройства столько мифов, что нужно разобраться, где правда, а где вымысел. На самом деле все работает на очень просто. СВЧ воздействует на молекулы воды, которые есть в любой еде, с помощью электромагнитных волн. […]
О пользе логики говорят много, но ее настоящая сила скрыта в умении быстро анализировать информацию и избегать ошибок. Это работает везде, а не только в решении задач. И что удивительно, развитое логическое мышление открывает новые грани даже в творчестве. Оно помогает отсечь все лишнее и направить энергию в нужное русло. Хотите проверить это на практике? […]
Польза ходьбы зависит не столько от количества шагов, сколько от непрерывности прогулки. К такому выводу пришли ученые после масштабного исследования, в котором участвовало более 33 тыс. человек. Эксперимент показал, что у тех, кто ходил без перерыва по 10-15 минут, риск сердечно-сосудистых заболеваний был значительно ниже, чем у тех, кто совершал короткие «перебежки». При этом у […]
Ухоженность подразумевает не только чистые волосы или опрятную одежду. Часто ее выдают менее очевидные, но важные детали, о которых многие забывают. Крайне неаккуратно смотрится макияж на неухоженном лице с прыщами или шелушениями. Тональный крем и консилер только скрывают эти проблемы, но никак не решают их. Эффект маски на лице в этом случае будет обеспечен. Здоровая […]