Как выбрать полезную и безопасную игрушку для малыша

Согласно исследованиям почти каждый родитель сталкивается с проблемой выбора безопасных и полезных игрушек. Важно помнить, что игрушка для ребёнка — это не только развлечение, но и развивающее пособие. Она должны быть не только полезной, но и безопасной. В мире многообразия детских товаров не каждая игрушка подойдёт ребёнку, а некоторые даже могут быть опасны для него.

В связи с этим производители предпринимают определённые меры предосторожности. Например, для снижения вероятности несчастных случаев, на большинстве детских игрушек указывается возраст, на который они рассчитаны.

Сейчас много доступных игрушек из пластика, но не стоит соблазняться. Почти всегда такие товары содержат фталаты, токсичность которых доказана уже давно. А специальные службы Роспотребнадзора и Госстандарта проверяют далеко не каждый такой товар.

«Один из проектов, который я сейчас веду — это как раз СЕ сертификация. Поэтому я знаю, что европейские компании, осуществляющие поставки на российский рынок, обычно качественны и безопасны даже, если произведены в Китае. В Европе уже давно существует обязательная СЕ сертификация, которая предусматривает фактическое исследование в лаборатории и определённые требования к производству», — говорит Мария Малашевич, специалист по экспорту линейки деревянных игрушек «Просто лес» издательства «Простые Правила».

фото: instagram.com/prostyepravila

Все, кто ориентирован на экспорт товаров для детей до 14 лет в Евросоюз, обязаны обеспечить их тестирование на соответствие жёстким нормам безопасности. И только после прохождения этих тестов даётся право указывать СЕ на упаковке продукта.

Случается, что во время проверок выявляются подводные камни — недостатки материалов или конструкций. Для добросовестного производителя это сигнал для совершенствования продукции. И чем больше опыт, тем больше понимания, что действительно будет соответствовать нормам безопасности.

Главные правила при выборе игр и игрушек для ребёнка

  1. Избегайте игрушек, которые окрашены в слишком яркие, неественные цвета. Особенно не рекомендуются изделия ярко-жёлтого цвета из-за высокой вероятности присутствия свинца в составе.
  2. У игрушки не должно быть острых краёв, больших щелей или отверстий, где может застрять палец ребёнка. Выбирайте по возможности изделия из текстиля или дерева, которое покрыты только безопасной краской.
  3. Игрушка для детей до 3-х лет не должна содержать мелкие части, которыми можно подавиться.

фото: «Простые правила»

Про деревянные игрушки хочется поговорить отдельно. Качественных и небезопасных не так много, и только небольшие производители, знающие цену дереву, используют не лаки, а масла или нейтральные краски-пропитки.

Современные психологи рекомендуют приобретать для малышей именно деревянные игрушки. Они полезнее пластиковых, поскольку дают больше тактильных ощущений и «теплее» для восприятия.

Но и мировой тренд на деревянные игрушки тоже даёт о себе знать — даже крупнейшие дистрибьюторы пластиковых игрушек начинают смотреть в эту сторону.

7 преимуществ, которыми обладает игрушка из дерева:

  1. Экологичность. Дерево — естественный природный материал. При производстве современных игрушек из дерева стараются не использовать вредные лаки или краски.
  2. Гипоаллергенность. Вряд ли вы встретите среди своих друзей или их детей тех, у кого есть аллергия на дерево. В отличии от состава пластика и искусственных тканей, которые используются в современных игрушках. Мало того, дерево приятно пахнет — даже после обработки.
  3. Крепкие, бесшумные и долговечные. Если такую игрушку бросить или наступить на неё, то риск сломать её значительно меньше в сравнении с другими игрушками. А их относительная бесшумность — большое преимущество для родителей.
  4. Красота. Мягкий и натуральный цвет дерева намного приятнее, чем ядовитые цвета пластмассы, при этом, игрушкам из дерева можно задавать почти любую форму. А сама фактура дерева стимулирует воображение и развивает вкус к естественному и природному.


    фото: «Простые правила»

  5. Особенность восприятия ребёнком. Дерево имеет особую магию — сохраняет тепло. Поэтому, перебирая такую игрушку в маленьких ручках, ребёнок буквально чувствует, как она оживает. А ещё дерево «дышит» — сжимается и разбухает в зависимости от температуры и влажности. Это тоже одушевляет игрушку и делает её любимой.
  6. Творческий порыв. Если говорить о раскрашивании и расписывании предметов, то дерево подходит для этого лучше всего. Краски лучше ложатся и дольше держатся, а работать с ними проще. Дерево — материал, с которым хочется и возможно работать дальше, не останавливаясь на первичной игре.
  7. Простота в уходе. За деревянными игрушками легко ухаживать, их можно мыть чистой водой или мыльным раствором. Они быстро сохнут и не собирают пыль.

    фото на обложке: freepik.com

Мама, найдись

Меня очень попросили помочь распространить информацию об этом малыше.
 
 
В Доме ребёнка, в Карелии, живёт замечательный мальчишка по имени Никита. И Никита ищет любящих маму и папу. Ему уже два года, родился Никита в январе 2018 года. И всё это время, с рождения он жил в Доме ребёнка. У Никиты не всё ладно со здоровьем (у него 5 группа), есть проблемы, но о них я, к сожалению, не могу писать, так как есть определённые правила неразглашения детских диагнозов.
 
Для усыновителей никаких секретов не будет, конечно же. Никита невероятно ласковый, добрый и невероятно улыбчивый малыш. В ожидании мамы он проделал громадную работу и уже очень многому научился, благодаря колоссальному труду сотрудников Дома ребёнка, волонтёров, врачей. Всеми была проделана огромная работа.

А если родители для Никиты не найдутся, то все усилия в конечном итоге будут сведены к нулю. Врачи и воспитатели говорят: «Поймите правильно, нам не жалко наших стараний. Нам жалко тех титанических усилий, которые прикладывал РЕБЕНОК, надеясь на счастливый исход».

Все дети в системе с рождения понимают, что они абсолютно одиноки и что у них нет мамы. Поэтому, малыш ждёт её каждый день, каждый час. В душе ребёнок верит, что когда он вылечится (станет лучше) его обязательно заберут. 

И вот он старается, старается, трудится… Его хвалят врачи, воспитатели, няни, а мама все равно не приходит и не забирает домой… У Никиты отличные перспективы, если он будет расти в любящей семье и будет очень жаль, если ему придётся всю жизнь провести в казённых стенах, где, увы, сказки с добрым концом не случится и все труды пойдут насмарку. Потому что расцвести любой ребёнок может только в семье. А ребёнок с проблемами тем паче.

Сейчас Никите больше всего нужны родители. Мама, которая подарит ему своё тепло и любовь. Без неё все старания и труды будут напрасны. Я прошу репостов, я прошу лайков и пожеланий этому чудесному ребятёнку найти семью. Мне кажется у нас получится.

https://ty-emu-nuzhen.ru/

фото: unsplash.com

Сябитова предупредила о волне разводов из-за изоляции на фоне коронавируса

Самая известная российская сваха Роза Сябитова уверена, что у пар, которые недавно поженились, начнутся проблемы в семейной жизни на фоне вынужденного карантина. Кроме того, могут пострадать и пары, которые собирались сыграть свадьбу. Об этом артистка рассказала в интервью радиостанции «Говорит Москва» в среду, 18 марта.

«Разводы вряд ли будут, если только среди молодожёнов. В принципе, это хорошая проверка людей, которые решили пожениться», — рассказала Сябитова.

По её словам, они получили возможность проверить свои отношения в «замкнутом пространстве» и понять, насколько они способны в экстремальных ситуациях заботиться о себе и быть готовыми создать семью.

С другой стороны, на семьи с детьми изоляция должна сказаться положительно. «По поводу семейных пар — не думаю, что разводы появятся, потому что с годами семья становится более сплочённой. Как правило, трудности только укрепляют семью», — добавила сваха.

Как она добавила, сейчас у родителей появится больше времени, которое они смогут проводить со своими детьми, поскольку школы уходят на каникулы. По её мнению, здесь «сама природа решила помочь людям в этом вопросе», правда жёсткими методами.

Ранее Сябитова упрекнула современных российских женщин в продажности. Телеведущая напомнила, что в 1995 году был популярен Пётр Листерман, который «продавал женщин богатым мужчинам». По её словам, именно тогда она открыла своё брачное агентство, чтобы помочь женщинам выйти замуж «за хороших мужчин».

фото: vk.com/rsyabitova

Коронавирус и карантин: чем заняться дома с детьми

Руководство по выживанию для родителей, которые находятся дома со своими детьми во время карантина.

С 21 марта в России закрываются на карантин школы и учебные заведения, а многим родителям придётся остаться дома с детьми на длительный период (карантин объявлен до 12 апреля). Поскольку свой дом в эти дни станет самым безопасным местом из всех, что вас окружают, встаёт вопрос, чем занять себя и ребёнка — особенно маленького (да и не только его) — в этот период.

Обучение дома

Карантин не должен ассоциироваться с каникулами или — если угодно — с ничего неделанием и дуракавалянием. Помимо того, что ученики должны самостоятельно каждый день читать, писать, считать и т. д., есть ещё и ресурсы, которые им в этом помогут. Онлайн школа «Фоксфорд» открыла доступ ко всем своим платным ресурсам по школьной программе на время карантина в школах. Аж на целый месяц!

Создайте расписание

Сделайте расписание для своего ребёнка-ученика, как в школе. Расписание должно начинаться с завтрака и подготовки, а затем переходить к онлайн-обучению. Так у вас появляются свободные часы на свою работу, пока ребёнок занимается.

Знаете английский? Посмотрите, какое классное расписание придумали в Академии Хана для детей разных возрастов! Там оно начинается для тех, кто находится в дошкольном учреждении, детском саду, а также в первом и втором классах. На сайте также представлены расписания, адаптированные для тех, кто учится в 3-5 классах, с 6-9 и с 10 по12 (в Америке другое количество классов).

Домашняя рутина

С учениками более-менее понятно. Что делать, если у вас малыш? Разговаривать! С малышом занятий дома — не счесть. Готовьте вместе с ним, убирайтесь, гладьте бельё, складывайте одежду, рассказывая всё, что вы делаете. Для малышей как раз очень важны ежедневные монотонные повторы. Объясняйте на продуктах понятия «большой-маленький», «толстый-тонкий» и т. д.

И да — ограничьте экранное время! Установите время на каждый день, когда дети могут использовать свои планшеты, телефоны и т. д. Таким образом, дети не заклициваются на гаджетах.

Согласно журналу Time: «следуйте до конца — когда запланированное время для экранов закончится, не оставляйте телевизор включённым в качестве фонового шума. Если в доме слишком тихо, включите вместо этого какую-нибудь музыку. Вы сами, как родитель, тоже не должны утыкаться в экран». Помните — дети всё повторяют за своими родителями.

Онлайн программы для детей

Мы настаиваем на том, что английский нужно учить почти что с пелёнок, поэтому….

Здесь вы найдёте 15 научных каналов YouTube. Поверьте: учить язык не с помощью скучных учебников, а с крутыми программами, через призму фактов, опытов и т. д. — гораздо интереснее.

Книги с наклейками

Да, не самое дешёвое удовольствие, но, если запастись таковыми впрок, поверьте — несколько часов в день ваш малыш будет занят точно! Такие книги требуют некоторой концентрации и сосредоточенности от детей, так что это больше, чем просто весёлое занятие.

Головоломки, пазлы, настольные игры

Головоломки и пазлы требуют мозговой силы и критического мышления — иначе «кусочки» вместе не сложить. Покупка большого пазла, чтобы собрать его вместе всей семьёй в ближайшие недели, может стать хорошим способом сблизиться во время карантина.

фото: Простые Правила

Настольные игры давно уже должны быть во всех ваших книжных шкафах! Какие игры мы советуем? Тик Так Бум, Монополия (можете даже играть онлайн!), Кортекс, Эволюция, Шакал: Остров сокровищ, Поварямба, Мягкий знак, бесплатная электронная раскраска «ПроПраска» с заданиями. Впрочем, игр такое множество, что вам выбирать: нужны ли вам логические игры, для маленьких детей, для всей семьи и т. д.

Художественные уроки

Живопись? Рисование? Художественные принадлежности помогут детям и родителям работать вместе в своё удовольствие. Как и книжки с картинками, художественная работа тоже требует сосредоточенности. Пока ваш ребёнок не ходит в школу, это, безусловно, поможет ему оставаться энергичным и образованным.

Но и это не всё — у многих театров и музеев мира открыт доступ к своим онлайн-ресурсам. Не верите? У «Эрмитажа» есть пяти часовая экскурсия по музею! Её точно не надо осиливать за один присест. Поделите видео на кусочки по 15-20 минут и наслаждайтесь прекрасным каждый день!

Никогда не были в Венской государственной опере? Не беда — проходите по ссылке и наслаждайтесь ежедневными онлайн трансляциями своих спектаклей.

Тссс… Никому не говорите — до 31 марта по коду BERLINPHIL Берлинская филармония откроет вам доступ к своим концертам и записям.

Чтение

Мы всегда заставляем читать детей, а когда сами садились за книжку? Карантин — отличное время исправить и этот недочёт.

Издательство «Альпина» сделало бесплатными многие книжки — просто введите промокод GIFT_STAYHOME на сайте и наслаждайтесь.

Готовьте вместе!

Нужна помощь в приготовлении ужина или обеда? Привлеките к этому ребёнка. Во время приготовления любого блюда вы заодно сможете наглядно показать малышу некоторые геометрические фигуры, больше-меньше, кисло-сладко и т. д.

Игры на свежем воздухе

Если это возможно, рассмотрите индивидуальные мероприятия на свежем воздухе, такие как езда на велосипеде или прогулки и спорт, где спортивное оборудование не используется всеми. Многие уезжают за город — на своих придомовых участках организовать досуг ребёнка проще простого.

Спорт дома

Нет возможности уехать на дачу? Не беда! Во-первых, максимально часто проветривайте квартиру, а, во-вторых, спортом можно заниматься и дома. В Интернете можно найти тонны упражнений для родителей и детей. Малыши очень любят повторять за родителями ассаны из йоги и малышей, простите, можно «использовать» вместо гирь.

Пишите письма

Встречаться ни с кем нельзя, но все мы хотим продолжать общаться с внешним миром. А что, если вместо смс и использования прочих приложений начать писать письма друзьям, родственникам и членам семьи? Это отлично позволит детям практиковать свои навыки письма! Не надо бежать каждый раз на почту — мы не про это (хотя, если честно, получить настоящую бумажную открытку сейчас в сто раз приятнее, чем смс). Дети могут писать письма и через электронную почту. А могут написать и на бумаге, а потом такое письмо можно сфотографировать и отослать нужному человеку.

Кино

Карантин — отличное время посмотреть все те сотни фильмов, что мы пропустили. Пересмотреть старые советские мультики. На ivi можно подарить подписку друзьям и близким, на Netflix можно получить 30 дней бесплатного использования, просто создав свой аккаунт, на Амедиатеке есть бесплатные первые 7 дней, если вы оформите пробный период.

Бестолковые дни

«Конечно, даже с самым идеально спланированным расписанием у вас всё равно будут дни, когда вы просто не сможете «собрать» себя и придумать даже самое простое занятие. Вместо этого вы просто плюнете на всё и позволите своим детям пересмотреть очень много мультиков», — говорится в журнале Time. «Это тоже нормально. Сделайте то, что вам нужно, чтобы пережить этот день. У вас будет время завтра, чтобы вернуться в колею».

фото: freepik.com

В российских школах ввели каникулы с 23 марта из-за коронавируса

Российские школьники уйдут на каникулы с 23 марта до 12 апреля, сообщил глава Минпросвещения Сергей Кравцов на заседании совместной рабочей группы ведомства и представителей Рособрнадзора.

«С понедельника (23 марта — ИФ) до 12 апреля включительно в школах будут объявлены каникулы, при этом будет также организована поддержка дистанционного обучения школьников, открыты соответствующие образовательные ресурсы», — цитирует его «Интерфакс».

Министр также сообщил о готовности операторов связи предоставить бесплатный доступ к образовательным ресурсам для дистанционного обучения детей. Аналогичным образом уже поступили крупнейшие издательства образовальной литературы.

Тем не менее, во время каникул в школах смогут продолжать учиться дети в начальных классах, если у их родителей не будет возможности оставить учеников дома.

Ранее «ГлагоL» писал, что в Москве ввели дополнительные ограничения из-за коронавируса, предполагающие закрытие школ с 21 марта и запрет на проведение досуговых мероприятий численностью более 50 человек.

фото: mos.ru

Пять вещей, которые должны говорить родители своим детям

Воспитание детей — задача не из лёгких. Независимо от того, есть ли у вас один ребёнок или несколько, это всегда процесс обучения, поскольку ваш ребёнок растёт и меняется.

Трудно понять, как наилучшим образом удовлетворить потребности вашего чада, поскольку они переходят от сезона к сезону и всё больше становятся независимыми. Кажется, как только вы нашлл все точки соприкосновения, дети начинают переходить в следующий этап взросления, и вам приходится начинать всё сначала.

Однако, независимо от возраста, погоды за окном, ваших переживаний и прочих вещей, которые могут негативно влиять на вас, все дети должны постоянно слышать определённые вещи от своих родителей.

1. Вашему ребёнку нужно, чтобы вы сказали: «Я люблю тебя»

Кажется, настолько очевидно и банально, но как часто вы говорите своему ребёнку, что любите его? Некоторые дети могут по пальцам пересчитать, сколько раз их мама или папа говорили им: «я люблю тебя». Не позволяйте этому случиться и с вашим ребёнком. Независимо от того, сын у вас или дочь, они должны постоянно слышать это от обоих родителей!

2. Вашему ребёнку нужно, чтобы вы могли признать свою вину

Однажды вы можете подвести своего ребёнка. Он может быть взволнован — очень хочет что-то вам рассказать или показать — но вы не проявите никакого интереса к его интересу. Что произойдёт? Ребёнок будет рассержен и разочарован. И это правильно.

Все родители ошибаются — это нормально. Но многим детям действительно важно, что, когда они расстраиваются из-за родительского тотального игнорирования, чтобы родители признали свою вину в этом.

Часто дети чувствуют себя «застрявшими» — будто их родители всегда правы. Взрослые являются авторитетными фигурами для детей и «предназначены» для обучения и дисциплины, когда это необходимо, но это не делает родителей совершенными и не даёт им права делать всё, что они захотят.

Мы все стараемся изо всех хорошо воспитывать свою дочь или сына, стараясь дать им то, что нужно, научить всему, чему можем, и подготовить их к тому, чтобы быть успешными и ответственными взрослыми. Но мы не можем делать всё это в совершенстве. И иногда наше самое лучшее не будет достаточно хорошим. И это тоже нормально.

Большинству детей никогда не дают понять, что их родители могут всё испортить и что это нормально. Так что, когда родители всё портят, а дети страдают из-за этого, им (детям) будет труднее справиться со своей болью и двигаться дальше.

Ваш ребёнок должен знать, что вы осознаёте это и что, будучи его родителем, вы не освобождены от совершения ошибок, так же как и они. Дети прекрасно чувствуют, когда родитель подводит их, но, признав это и сказав своему ребёнку, что вы осознаёте, как вы «напортачили», — это может помочь им двигаться дальше и научиться принимать свои собственные ошибки в будущем.

3. Вашему ребёнку нужно, чтобы вы сказали: «это нормально — совершать ошибки»

Это чем-то похоже на предыдущий пункт. Дети будут совершать ошибки, как и взрослые. Им нужно ещё в юном возрасте усвоить, что совершать ошибки — это нормально и это нормальная часть жизни.

Они должны научиться признавать свои ошибки, принимать их и двигаться вперёд. Их ценность не зависит от того, мало ли ошибок они совершают по жизни. Чем скорее они это узнают, тем лучше.

4. Ваш ребёнок нуждается в том, чтобы вы сказали: «Ты важен для меня, и твоя жизнь имеет огромное значение»

При этом они также должны понимать, что мир не вращается вокруг них. У Бога или Вселенной есть план на их жизни, и они обладают способностью оказывать влияние на этот мир и на жизнь других людей. Но жизнь других людей не вращается и не должна вращаться вокруг них.

Они должны понимать, что их выбор и поступки имеют значение и что они влияют на других людей — как хорошо, так и плохо. Родители должны помочь своим детям развить здоровую самооценку и чувство уверенности, чтобы они могли взять на себя ответственность и сделать правильный выбор.

5. Вашему ребёнку нужно, чтобы вы сказали: «Я горжусь тобой»

Дети хотят, чтобы их заметили. Они хотят, чтобы их любили. Они хотят чувствовать, что-то, что они делают, делает людей, которых они любят, гордыми.

Это не исключение из правил услышать, как многие дети говорят, что они не чувствуют, что их родители ими гордятся, или что они никогда не будут соответствовать своим родителям.

Гордитесь своими детьми и говорите им об этом! Празднуйте маленькие успехи вместе с ними и дайте им понять, что ваша гордость ими не связана с тем, насколько хорошо они учатся в школе, получают золотые медали в спорте, выделяются на мероприятиях и т. д.

Заключение

Для детей важно не только услышать эти пять вещей, но также и то, чтобы их родители показали им эти вещи. Слова «Я люблю тебя» вряд ли что-то значат, если ваши действия не следуют за ними.

Поэтому обязательно рассказывайте и показывайте эти вещи своим детям постоянно. Независимо от того, хорошие у вас сейчас отношения с вашим ребёнком или напряжённые, никогда не бывает слишком рано или слишком поздно начать говорить эти вещи.

фото: freepik.com

Нерушимая скала любви

Я очень хорошо умею выбирать время и место для отпуска, если что — советуйтесь, не стесняйтесь, помогу, чем смогу, со всем своим усердием. В 2014 году от Рождества Христова, по привычке и зову сердечному, рванула я в богоспасаемый и любимый мной Израиль. Аккурат во время военных действий. Операция «Нерушимая скала» (такое я не могла пропустить, естественно). И, конечно же, с ребёночком. А куда ему деваться от своей бешеной матери? Помоги ему и в дальнейшем, Господи, конечно. Спаси и убереги от всех обстоятельств.

Первая «Цева адом» (сирена) застала нас как раз в зале прилёта (и, слава Богу, скажу я вам). Нас почти не досматривали и через пять минут, после того как «Железный купол» в пыль разметал ракету, летящую в нашу сторону, мы уже сидели в такси. Когда сирены завыли во второй раз, в честь нашего прибытия на Святую землю, бутылка вкусной московской водочки была уже ополовинена, и было совсем нестрашно. Друзья рассказали принцип работы «Железного купола», и море было уже не по колено, а где-то в районе голеностопа. Ребёнок пил «Спрайт», но и он не ведал чувства страха. Хороший напиток, героический.

Что такое отдых с дитятей, знают все приличные родители. Никаких тебе спокойных возлежаний у моря с пиной и коладой. Никаких танцев до утра и всего прочего разгуляя. Только аквапарки, игровые площадки и Сафари-парк. Только хардкор. Люблю так отдыхать, да… Но куда деваться. Родила — терпи. Развлекай. Ешь-пей в Макдаке и ни в чём себе не отказывай.

На второй день пребывания вопрос развлечений встал ребром. Куда? Ну куда я после «Столичной» и пережитого страха гожусь? В торговый центр «Азриэли», конечно, куда ж ещё. Там наверху, на одной из башен, небольшой аквапарк. Ребёнок рвался туда целый год, там ждёт его девочка по имени Хелен. А я ж не ехидна какая, вы ж понимаете. Я — Мать! Я за счастье детей. Встала и пошла. Упала — встала, и опять пошла. Несла свою голову, как ту беду по-весеннему по льду. Но дошли, да… Доехали. Домчались. Взлетели птицей на самый верх — и вот они горочки-бассейны. Счастье. Кока-кольный рай. Хелен в купальничке со стразами. Объятия, визги, брызги.

А что делать многострадальной матери? Попросила бабушку Хелен присмотреть за визжащей на трёх языках парочкой и поплелась на поиски кофейни. А та-а-ам… Не подумайте дурного. Это же торговый центр. Сэйлы! Платюшки, туфельки, заколочки-шарфики, духи! Какой там уже кофе. Засосало мещанское счастье.

Опомнилась под звук сирены. Господи! Я тут в тряпках-колечках копаюсь, а детонька-то на крыше! Под обстрелом! Всё, сейчас его осколком от ракеты прям в бассейне с голубой водой убьёт! С кровавой водой! Кто мать, тот поймёт, какие картины нарисовало моё воображение. ТВ смотрела, знаю, что к чему. Бросила я всё в одну минуту ставшим ненужным барахло и, не разбирая дороги, рванула по эскалатору, едущему вниз-вверх. Сердце держала зубами, чтоб не выскочило. Как же я себя кляла. Вы таких слов не знаете.

На втором перегоне (а сирена всё не замолкает) хватают меня чьи-то руки и говорят мне человеческим голосом на чистейшем иврите:

— Стой! Ложись!

И я начинаю с этими руками драться. Выкручиваться из них, шипя на все лады:

— Ребёнок, у меня там наверху ребёнок! Пусти, змей!

Но руки оказались не промах. Не выкрутишься. И тут я начинаю рыдать и причитать, с подвывом. С детства это мой коронный номер. Самые лютые сердца в этот момент оттаивают и соглашаются на всё. Так и тут. Руки ослабили захват, и я выскользнула. Позже выяснилось, что у рук этих были ещё и ноги, которые очень резво помчались за мной следом. По топоту догадалась.

Взлетела я раненой птицей на площадку с бассейнами. Там — никого. Только сумки и сланцы валяются. Сирена воет на каких-то замогильных частотах. Сверху — ба-бах, шарах! И тут опять до меня в очередной раз дотянулись руки и, уже не церемонясь, скрутили меня и заставили присесть.

Через пять минут из укрытия с динозаврами (именно так, с динозаврами — мне сын объяснил) вывели всех детей, бабушек и мамушек. И как ни в чем не бывало весь этот милый зоопарк опять начал скакать, поливать друг друга водой, орать дикими голосами и есть в три горла. А я села на лавочку и начала рыдать. Перепугалась. Крепко перепуталась. Поняла, какая я ужасная мать. От этого плакалось особенно горько и с чувством. Руки стояли рядом. Потом начали гладить меня по голове. Молча. Вас часто гладят по голове? Меня — нет. И это меня уже окончательно привело в тот плакательно-слёзный восторг, когда ревёшь уже просто, чтобы реветь. Как в детстве. До икоты. Потом руки куда-то ушли и вернулись с бутылкой воды и салфетками. И начали меня умывать.

Первое, что я увидела сквозь пелену слез, — это туфли. Не на руках, конечно, на ногах. Хорошие такие, дорогие и от души начищенные туфли. А в туфлях ноги в шёлковых носках! И поняла, что абы кто в таких туфлях не ходит, опыт-то есть, не пропит. И понимаю, что сижу я с красным толстым от рыданий носом, поросячьими заплаканными глазёнками, с растекшейся тушью, похожая бог знает на кого и истерю. А тут, видимо, целый Ален Делон, а, может быть, даже и лучше. Ротшильд с лицом Алена Делона. А я не при параде! Включилась женщина, одним словом. Отпустило.

Отточенным комиссарским движением поднимаю голову и понимаю, что — да, есть ещё красивые мужчины на свете. Не перевелись. Там не глаза, там очи! Океаны, а не очи. Изумрудные, в ресничных лесах! Брови — два сокола, летят, не пересекаются! Грива смоляная до плеч… Поразить меня очень сложно. Но тут я просто открыла рот и с изумлением разглядывала всё это «мущинское» великолепие. Не переставая икать, конечно же. В общем, не мужик, а какой-то сон в летнюю ночь.

Ален Делон, он же по совместительству Ротшильд, видимо, не в первый раз наблюдал такую реакцию от заплаканной женщины. Ясное дело, с такими-то очами, да при таких-то туфлях. Он молча стоял, я молча пялилась на него своими глазенками а-ля «зарёванная хрюшка». Всхлипывая и поикивая.

«Слиха, тода раба», — пробулькала я. Надо же как-то человека отблагодарить. «Да не за что», — почти без акцента, на русском отвечает нежданный утешитель. И предлагает довезти меня с сыном до места нашей дислокации. Но куда там… Оторвать ребёночка от подружки и водяных горок никакая «Цева адом» не смогла, не то, что мать. Бедная мать, пострадавшая сначала от «Столичной», а потом от страха потерять кровинушку, конкуренции с Хелен в цикламеновом купальнике не выдержала. Тут я опять захотела взрыднуть, уже по накатанной, но слёзыньки все оказались выплаканными, и я от души чихнула на сверкающие туфли океаноглазого Ретта Батлера. Умею я произвести впечатление на красивых дорогих мужчин, чего уж скрывать.

И тут мы с ним оба, как по команде, начали ржать. Не смеяться, а именно ржать. Он тряс своей блестящей гривой, сверкал белоснежными зубами и хохотал невозможными басовыми нотами из контроктавы. Я хриплой контральтой вторила.

Утешать меня уже было не нужно и мой рукастый спаситель, попрощавшись, собрался уходить, справившись напоследок, в порядке ли я? Я утвердительно потрясла телом, и он ушёл. Ушёл совсем и навсегда. Трясущимися руками я достала из сумочки зеркало. Зачем? Затем, чтобы окончательно добить себя в этот день. В зеркале одновременно отражались Муми-мама, папа и весь этот муми-троллевский выводок. Глаз, мало того, что не было, так они ещё были плотно окутаны таинственными тенями от размазанной туши. Про нос умолчу, всем и так понятно, что он был раза в два больше головы и висел печальным баклажаном куда-то вбок. Я ещё немного грустно поржала и поикала. И в ту самую минуту поняла, что жизнь моя, как женщины, закончилась. И теперь я только мать. Кому нужна вот эта баклажаноносая тётка, безжалостно глядящая на меня из зеркала? А ведь ещё под этим носом в связи с подкатившей старостью вырастут усы. И даже борода. И всё вырастет… Кроме ног и зубов, естественно. Пожалела я себя ещё с полчасика и угомонилась.

Нос втянулся, глаза вытаращились и бытие наладилось. От отрока своего я не отходила более ни на минуту, мы пережили ещё пару сирен и к вечеру поехали обратно. Друзья мои уже разбивали звонками телефон и требовали нас на шашлыки.

Личная жизнь моего дитяти била ключом, Хелен с бабушкой и мамой безостановочно приглашали нас во все киндеровские злачные места, и мы с удовольствием шлялись с ними по всему Тель-Авиву.

Все прекрасно знают, что в израильском климате самое главное — всегда носить с собой воду. Летом, когда плюс тысяча градусов, нужно свято соблюдать правило: хочешь не хочешь — пей. Обезвоживание наступает достаточно быстро. Я это прекрасно знаю и вода у меня, конечно же, всегда с собой. Но кто бы её пил. Я обожаю жару. Мне очень комфортно при плюс пятидесяти в тени. Я могу спокойно ходить без панамок-бандан, и меня не хватит солнечный удар. На этом я и погорела. Сына поила по всем правилам, про себя забывала.

Поплохело мне аккурат возле «Дизенгофа». Резко. Плавно входя в обморок, я боялась до смерти одного — напугать Илюху и постаралась падать аккурат но и плавно. Кто хоть раз был в Израиле и попадал в подобную ситуацию, тот знает — в беде не оставят Поэтому в обморок я пошла со спокойной душой и чистым сердцем. Когда я открыла глаза, надо мной стояло и кричало на все лады человек пятьдесят. Меня уже полили и даже напоили, как смогли. Все уже знали, что я сумасшедшая русская, приехавшая в отпуск с ребенком. Что родилась я в Сибири и т. д. Сынок мой уже всех просветил. Мальчику, сибирской сиротинке, натолкали полные руки шоколада и мороженого, меня тем временем трепали по щекам и приводили в чувство.

И что я вижу! Что?! Туфли… Те самые. И меня поднимают те самые руки. Да что ж такое-то! Что за судьбина лютая? Что за необходимость встречать самого красивого мужчину в самом непотребном виде? Со злости я очень быстро пришла в себя, залпом выпила литра три воды и попыталась резко вскочить. Но не тут-то было, как говорит моя мама. Прыжок не состоялся, голова опять пошла кругом, и мне пришлось сидеть, где положили.

Я тоскливо пялилась на туфли, понимая, что это — Он. Красавец очистый. Меня о чём-то спрашивали, я кивала головой, что-то мычала, но встать сил у меня не было.

Сидела я после теплового удара, вся водой залитая, молча пялилась на эти ботинки и понимала, что злая моя жизнь не любит меня в этот день особенно активно. Деточка моя, всхлипывая и давясь восьмым мороженым, участливо заглядывал в мои глазыньки, в сотый раз задал один и тот же вопрос: «Мама, ты сегодня не умрешь больше?» Я его заверила, что сегодня уж точно нет, а дальше видно будет. Туфли топтались тут же. Подали руку и сказали, что сегодня-то они меня точно доведут до дома. Терять, по большому, да и по малому счёту было нечего. Платье мокрое и грязное, с головы стекали красные струи (краска-мусс хорошо позаботилась о моих волосах, надёжно), бешеные глазки с потёкшей тушью, в общем, не женщина, а, прости Господи, пособие по тому, какой женщиной быть не нужно.

Покачиваясь и постанывая, поддерживаемая с одной стороны липкими ручонками сыночки, а с другой туфельного красавца, я доползла до машины. Как говорится — не поднимая глаз. Не подумайте чего, мне на самом деле было реально плохо, очень плохо. Но я по привычке хорохорилась и пыталась делать вид, что всё «ок». Доехали молча и очень быстро. Я пыталась рассыпаться в благодарностях, но сил, честно признаться, не было. Я по-лошадиному подергала головой в знак признательности и потихоньку выползла из машины.

И тут сирена, будь она неладна. Или ладна, уж не знаю. Мы заскочили в подъезд и ждали, пока она утихнет. Опять потряслась, как бы говоря спасибо, и уже готова была откланяться, как туфли задали мне вопрос про кофе. Обычный такой вопрос, не приглашу ли я его, в честь всех предыдущих событий, испить чашку кофе.

Да ну отчего же? Конечно же, пойдёмте пить кофе, самое время! Кофе варил он сам и, наконец-то, представился. Симон. Прекрасное человеческое имя. Я по своему обыкновению тут же про себя окрестила его Сифоном и как-то успокоилась. Терять, по большому счёту, уже было нечего, видел он меня всякую, и что-то строить из себя и закатывать глаза от его красоты было уже незачем.

Проболтали мы часа три. За всё поговорили. И про удои, и про урожай озимых, и про Генделя, любовью к которому он меня сразил окончательно.

А потом он уехал. Но обещал вернуться и таки вернулся. Этот трёхнедельный роман я буду помнить долго. Немыслимые Средиземноморские закаты, выход на яхте в море под ракетным обстрелом, духи чемоданами и гранатовое вино.

Через неделю мне сделали предложение. Очень официальное, в присутствии мамы и сестры. Все рыдали. Громко. То ли от ужаса, то ли от счастья, я так и не поняла, но было очень трогательно. А потом я полетела в Москву. Мы созванивались каждый день, а в октябре мы должны были пожениться в Праге. Ничто не предвещало беды.

Я прилетела в Тель-Авив 13 октября. Но меня никто не встретил. И никто не ответил на мой телефонный звонок. И я, даже не поплакав на набережной, вернулась домой. А через два месяца на его странице в фейсбуке уже были свадебные фото с другой женщиной.

Он же бывший кавээнщик, пошутил так, видимо. А я и поверила… кольцо осталось на память, и чемодан духов ещё не закончился. Ну вот как-то так.

Как правильно развивать речь малыша: три простые языковые игры

Каждый родитель хочет, чтобы его малыш гармонично развивался, правильно произносил слова, схватывал всё на лету. К счастью, есть очень много простых вещей, которые родители могут сделать, чтобы достичь все эти желания, а также развить сильные навыки ранней грамотности.

Речь тесно связана с языком и может быть развита в раннем возрасте с помощью умного воспитания. Обеспечение того, чтобы ребёнок мог испытывать разнообразные переживания и усваивать новые понятия через игру, а также через повседневную деятельность, является важной частью его речевого и языкового развития.

Малышам не нужны причудливые электронные игрушки, образовательные каналы или даже библиотека, которая трещит по швам, то есть, по полкам, чтобы они могли развивать здоровые языковые навыки.

Всё, что им нужно, — это чтобы их родители превратили основные, повседневные задачи в учебный опыт. Да, вы всё правильно поняли. Никаких дорогостоящих репетиторов или батареек не потребуется.

Малыши (и младенцы, если уж на то пошло) больше всего нуждаются в том, чтобы их родители говорили с ними много! Для того чтобы правильно развить раннюю грамотность у младенцев и малышей, родители должны ежедневно делать следующие вещи:

  • Читайте каждый день (с разными интонациями)
  • Ограничьте экранное время и игры с электронными игрушками
  • Научите детей «читать» книги с помощью иллюстраций
  • Говорите ясными, полными предложениями
  • И играйте в три «игры», про которые мы написали ниже!

Мы часто слышим от родителей, что у их ребёнка есть проблемы с артикуляцией или произношением — или и то, и другое! Будьте уверены — это нормально. Большинство малышей неправильно произносят слова. Большинству малышей трудно понять что-то, пока они сами не научатся говорить медленно и чётко.

Так что же могут сделать родители?

Продолжайте говорить чётко и членораздельно сами! Когда вы общаетесь со своим малышом, говорите медленно. У новорождённых и младенцев — детский лепет — метод общения с вами. Считайте, что это их разговор с вами. Когда ваш 3-месячный ребёнок лепечет, лепечите в ответ. Но как только малыш начнёт использовать настоящие слова, забудьте про детский лепет со своей стороны. Это очень важно для развития их языка и словарного запаса. Малыши учатся говорить, повторяя то, что они слышат.

Если вы называете собаку «ути какой калёсенький», а не «маленький щенок» — они так и будут говорить, подражая вам. Но это не является желаемым результатом. Поэтому помните: как только вы начнёте слышать настоящие слова от ребёнка, отбросьте детский лепет.

А как насчёт того, что малыш неправильно произносит слово? Вы можете их исправить. Самое лучшее, что вы можете сделать, — это повторить то, что они сказали, правильно, не говоря на самом деле, что вы их исправляете.

Как это делается:

Малыш: «Мама, в детском саду моя подруга Лела играла со мной на детской площадке!»

Мама: «о, здорово! Вы сегодня играли с Лерой? Наверняка вы вдвоём хорошо повеселились!».

В этом случае мама просто произносит имя Лера правильно, не указывая своему малышу, что он был неправ.

И ещё — вовлекайте малыша в разговор как можно больше. Практика делает их речь совершеннее, и чем больше они говорят, тем лучше будет их произношение и тем более чёткими станут их слова.

Что насчёт трёх игр?

1. Развивайте словарный запас:

Пока вы убираете бельё, поговорите и продемонстрируйте одежду, лежащую в верхнем ящике, внизу, вверху, между ними, спереди и т. д.

«Сначала я положила носки в верхний ящик. Затем я положила трусы в нижний ящик».

«Когда я закончу со стиркой, я поставлю корзину обратно в ванную комнату».

Приготовление пищи также может быть потрясающей деятельностью по развитию языка. Вы можете легко учить до и после, просто описывая то, что вы делаете.

«Прежде чем заправлять салат, я положу его в миску».

«После того, как я вскипячу воду, я положу макароны в кастрюлю».

Научите их лёгким превосходным степеням, таким как различение большого, большего и самого большого или тонкого, тоньше и совсем тонкого, пока готовите печенье или нарезаете огурец для салата.

«Этот огурец — самый большой кусок на твоей тарелке. Ты можешь показать мне самый маленький кусочек?».

«Каждое печенье оказалось разной формы и размера. Давай положим все маленькие печенья в одну миску, а все большие — в другую».

2. Расширяйте предложения:

Когда ваш ребёнок произносит одно или двухсловное предложение, разверните его мысли вслух. Поэтому, если вы играете на улице, а ваш малыш указывает и говорит: «большая птица», тогда вы можете сказать: «Посмотри на эту большую чёрную птицу на дереве!».

Не заканчивайте на этом — говорите дальше о птичьем гнезде, яйцах, червях, частях дерева и т. д. В следующий раз, когда вы с ребёнком окажетесь на улице, вы сможете сказать: «Смотри, вон та большая чёрная птица на дереве, которую мы видели вчера. Интересно, строит ли она сегодня гнездо для своих птенцов?».

Чем чаще вы будете играть в эту игру, тем лучше. Само собой разумеется, что вам не нужно углубляться в каждую мысль, но, как и в любом другом случае, последовательность и повторение научат вашего малыша тому, что чем больше слов он использует, тем лучше.

3. Сравнение и контраст:

Научите малыша сравнивать и противопоставлять конкретные, а затем и более абстрактные предметы, рассказывая о сходствах и различиях, а также об атрибутах различных вещей.

Например: размер, цвет, функция, форма, композиция, расположение и другие детали. Вы можете легко сделать это, классифицируя игрушки, одежду и другие предметы домашнего обихода. Начните с конкретных объектов, чтобы помочь улучшить речь и язык вашего малыша:

«Давай положим все твои красные игрушки в большой ящик, а синие — в маленький».

«Пора разобрать нашу одежду! Носки идут в ящик для носков, а шорты — на полку к белью».

Затем переходите к более абстрактным объектам:

«Давай положим твою летнюю одежду на правую сторону, а зимнюю — на левую».

«Пора прибираться! Мама уберёт тяжёлые игрушки, а ты можешь убрать лёгкие игрушки».

«Не мог бы ты вынести игрушки из кухни и убрать их в свою комнату?».

Обучение малыша классифицировать предметы может помочь значительно повысить его речь. Чем больше они понимают о каком-либо объекте, тем больше они могут его описать.

Изучение этого конкретного навыка также может помочь улучшить их восприимчивый словарный запас. После игры в эту конкретную игру с вашим малышом вы можете обнаружить, что он легче реагирует на простые запросы, такие как:

«Принеси мне, пожалуйста, из кухни маленькую оранжевую чашечку».

«Давай уберём твои кубики. Я уберу все большие зелёные, а ты — маленькие синие».

Поэтому в следующий раз, когда вы будете готовить ужин или складывать бельё, не забудьте «поиграть» в одну из этих простых языковых игр, чтобы привлечь вашего малыша и помочь улучшить его!

фото: freepik.com

Тревожный и усталый: как помочь сверхчувствительному подростку

Ваш подросток кажется вам более тревожным или замкнутым по сравнению со своими сверстниками? Вы замечаете, что ваш ребёнок предпочитает проводить время один в своей комнате, часто раздражается под конец дня или теряет сон, беспокоясь о выступлении с рефератом перед классом?

Оглядываясь назад, вы даже можете вспомнить, что будучи ещё малышом он всегда был немного более суетливым, придирчивым, тихим или легко подавляемым, но вы думали, что он перерастёт это.

Если это звучит знакомо, вполне вероятно, что вы уже начали беспокоиться, что с вашим ребёнком что-то не так. Но многие подростки, борющиеся с тревогой и усталостью, на самом деле имеют хорошо изученную, совершенно нормальную черту личности: нечто, называемое сенсорной чувствительностью, также известное как высокочувствительный человек.

Многие высокочувствительные подростки, не подозревающие об этой черте характера, изо всех сил пытаются понять, почему они чувствуют себя более подавленными и непохожими на других ровесников. Однако, с вашей помощью и некоторыми изменениями в образе жизни они смогут жить в мире и любви со своими сверхчувствительными качествами.

Если вы считаете, что ваш подросток может быть очень чувствительным, самое важное, что вы можете сделать, это понять данную черту и помочь ему понять её самому. Ниже мы рассмотрим все основные вопросы, которые возникают у родителей чувствительных подростков, а также ответы, основанные на современных исследованиях в области психологии.

Что такое высокая чувствительность?

Согласно исследованиям известного доктора Элейн Арон и других, высокая чувствительность — это черта личности, которая позволяет мозгу и нервной системе глубоко обрабатывать тонкие сигналы и детали, которые другие упускают. Около 15-20% населения рождается с этой чертой, и она распределена поровну между всеми полами. Она даже встречается у других видов живых существ помимо человека — по крайней мере, у 100 видов!

Высокую чувствительность часто путают с интроверсией, но около трети всех сверхчувствительных людей (СЧЛ) — экстраверты.

фото: freepik.com

Как узнать, является ли ваш подросток очень чувствительным человеком?

Все высокочувствительные люди разделяют четыре основные характеристики:

  • Глубина обработки — то есть они глубоко размышляют о вещах и, как правило, дольше думают, прежде чем действовать.
  • Сверхстимуляция, которая происходит потому, что они обрабатывают каждую маленькую деталь в своём окружении (а также свои собственные чувства). Подростки могут перевозбуждаться особенно часто, потому что они ещё не привыкли управлять своей чувствительностью.
  • Эмоциональная отзывчивость (или эмпатия), которая является ключевой чертой сверхчувствительных людей (СЛЧ). Большинство СЧЛ прекрасно осознают свои собственные чувства и чувства других людей. Та часть мозга высокочувствительных людей, которая учитывает чувства других, на самом деле более восприимчива, чем мозг среднего человека.
  • Чувствительность к тонкостям (и чувствительность к сенсорным стимулам) — то есть они склонны замечать вещи, которые другие не замечают, или устанавливать связи, которые другие не видят.

Эти характеристики могут проявляться по-разному. Например:

  • Сложное мышление, задавание большого количества вопросов или быстрое обучение
  • Нуждаются в большем количестве времени для дел, часто расстраиваются внезапным изменениям
  • Легко волнуются, особенно когда пробуют что-то новое или когда за ними наблюдают
  • Высоко творческие или способные производить творческую работу, которая заметно отличается от их сверстников
  • Трудности засыпания после напряжённого или захватывающего дня
  • Глубоко чувствуют все эмоции и проявляют сочувствие к другим
  • «Знать» или угадывать чьи-то чувства, даже если они их не выражали
  • Сильная связь с животными или природой
  • Имеют яркие сны и активное воображение
  • «Обеспокоены» громкими звуками, ярким светом, зудящими тканями и/или сильными запахами
  • «Обеспокоены» и незначительными шумами/светом/запахами, которые другие, кажется, даже не замечают
  • Перфекционисты

Почему высокочувствительные подростки чрезмерно возбуждаются?

фото: freepik.com

Благодаря высокочувствительному мозгу, способному глубоко обрабатывать информацию и замечать тонкости, ваш подросток бессознательно воспринимает гораздо больше информации, чем его сверстники, не являющиеся высокочувствительными натурами. Это означает, что их чувства получают гораздо больше стимуляции.

«Стимуляция — это всё, что вы видите, слышите, осязаете, обоняете и пробуете, плюс все ваши мысли и эмоции, плюс всё, что вы чувствуете в своём теле в это время — голод, боль, холод, жар или боль в мышцах», — говорит Арон. 

Высокочувствительный мозг подростка обрабатывает гораздо больше информации, чем мозг его сверстников, и это означает, что они также быстрее устают умственно.

Результат: чрезмерная стимуляция возникает в любое время, когда мы «включены», а «вход» информации происходит бесперебойно без отдыха. Для аналогии — подумайте об этом как о перегревающемся компьютере, который нужно выключить.

И это означает, что ваш подросток будет нуждаться в более спокойном одиночестве, чтобы восстановить силы, чем другие в его возрасте.

Признаки того, что ваш высокочувствительный подросток может быть чрезмерно возбуждён

Для не-СЧЛ чрезмерная стимуляция может быть загадкой — она может казаться возникшей из ниоткуда или в контексте, который не был «чрезмерным» для других. Это часто означает, что родители упускают признаки того, что их подросток перевозбуждён, даже если это происходит часто.

Признаки перевозбуждения, на которые следует обратить внимание:

  • Ваш подросток беспокоится или беспокоится часто
  • Они имеют трудности с концентрацией внимания
  • Ваш подросток становится гиперактивным, когда возбуждён или когда вокруг много всего происходит
  • Они становятся злыми или раздражительными, когда устают или находятся под давлением
  • Кажется обычным, что они испытывают головные боли — особенно при стрессе
  • Они становятся замкнутыми или истощёнными
  • Расстройство вызывает у них боли в животе/проблемы с пищеварением
  • У вашего подростка есть проблемы с засыпанием или продолжительностью сна, особенно после долгого дня или перед важным событием

7 способов помочь вашему подростку свести к минимуму чрезмерное возбуждение и беспокойство

фото: freepik.com

Вот несколько идей, которые помогут вашему высокочувствительному подростку дышать полной грудью:

1. Предварительная подготовка. Школы, как правило, переполнены и шумны, поэтому уменьшить такие внешние «раздражающие» факторы можно, если ваш ребёнок сможет подготовиться к мероприятиям заранее — особенно к новым. Например, практикуйте презентации задолго до начала учёбы или посетите новый класс до начала занятий.

2. Избегайте чрезмерного планирования. Умерьте активность вашего подростка после школы, чтобы избежать лишней стимуляции. Высокочувствительный подросток будет наслаждаться качеством, а не количеством, сосредоточившись на одном виде деятельности, а не разделяя его на несколько.

3. Убедитесь, что ваш подросток качественно спит и отдыхает. Позвольте вашему ребёнку удалиться в свою комнату, если у него таковая есть, для отдыха сразу после школы. В выходные дни дайте ему подольше поспать и взять один «выходной» день, чтобы расслабиться или заняться деятельностью по своему выбору. Именно здесь многие родители подростков слишком сильно давят, желая, чтобы их дитя встал раньше и «сделал что-то», но это стоит того, чтобы дать им это время «простоя». На самом деле, если у вашего подростка нет отдельной спальни, вы можете создать зону дома, посвящённую тихому времени.

4. Смоделируйте практику «ухода» за собой, когда вы сами испытываете стресс или беспокойство, чтобы ваш подросток научился определять приоритеты своих потребностей. Дыхательные упражнения — невероятно простой, но эффективный способ успокоить перевозбуждение и инструмент, который ваш ребёнок может использовать в течение всей своей жизни.

5. Уменьшите экранное время и увеличьте иммерсивные впечатления, такие как время на открытом воздухе, время с животными, чтение или участие в творческой деятельности.

6. Избегайте давления на подростка, чтобы он принимал быстрые решения. Помните, что они обрабатывают гораздо больше информации, чем другие люди, чтобы принять решение или предпринять какие-то действия. Ничто так не напрягает СЧЛ, как необходимость принять решение, не продумав всё до конца.

7. Структура и предсказуемость — основа для вашего спокойного подростка. Как можно больше времени уделяйте домашним заданиям, еде, семейным мероприятиям, сну и так далее. Это также означает, что нужно избегать неожиданностей, которые могут усилить чрезмерную возбуждённость и тревогу.

Не каждый замкнутый или напряжённый подросток очень чувствителен. Но если ваш ребёнок борется с тревогой, постоянно чувствует себя истощённым и нуждается в большем количестве времени наедине, он может быть очень чувствительным человеком.

С помощью нескольких корректировок образа жизни он может начать ценить свою природу и использовать её «дары» в нужном ключе, осознавая свою особенность и получая больше удовольствия от своих суперчувств.

фото на обложке: freepik.com

В Госдуме изменят поправку к Конституции о детях

Думский комитет по госстроительству и законодательству скорректирует положение о детях в законопроекте об изменении Конституции, пишет «Интерфакс» со ссылкой на главу комитета Павла Крашенинникова.

По его словам, формулировка о том, что «дети являются важнейшим достоянием Российской Федерации», оказалась не совсем удачной.

«Мы в рабочей группе долго обсуждали формулировку. Было предложение указать, что дети — это важнейшая ценность государства, от него отказались. Но и «достояние Российской Федерации», — тоже, видимо, не самая удачная формулировка. Она вызвала критику, разного рода сравнения и конспирологические умозаключения», — пояснил председатель комитета нижней палаты парламента.

В новом варианте законопроекта парламентарии собираются указать, что «дети являются важнейшим приоритетом государственной политики России». По словам Крашенинникова, такой вариант полностью соответствует ценностным ориентирам российского общества.

Ранее пресс-секретарь президента Дмитрий Песков объяснил спешку с внесением поправок в Конституцию.

фото: pixabay.com