Врач-диетолог раскрыл основные ошибки при похудении
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал, что ожирение является сложным системным заболеванием, при котором «одной диетой не обойтись». В этом случае требуется серьёзное лечение, отметил специалист. По словам медика, диеты помогают сбросить до 10% лишнего веса. Для того, чтобы получить желаемый результат, в первую очередь, нужно отказаться от сладкого, указал Ковальков. «Принцип диет заключается в одном — снизить уровень инсулина в крови, не давать […]