Психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Мария Демура рассказала, что привычка к перееданию возникает у людей из-за непонимания собственных эмоций и чувств. «Нас не учат обращать внимание на тело, на чувства. С человеком что-то происходит непонятное, и ему это напряжение нужно снять. И эмоциональное переедание — это в первую очередь снятие такого эмоционального напряжения», — […]
Российские кардиологи рассказали, как можно распознать инфаркт миокарда. Как оказалось, у этого опасного состояния есть четыре явных симптома, заметив которые можно спасти человеку жизнь. Согласно статистике, в 13% случаев острый инфаркт миокарда приводит к смерти пациента, поэтому важно знать симптомы заболевания, чтобы вовремя распознать его и получить своевременную медицинскую помощь. Так, по словам медиков, признаками […]
Кандидат медицинских наук Ирина Добрецова рассказала о пагубном влиянии нарушения режима сна и отдыха на самочувствие людей. По её словам, пренебрежение графиком по выходным влечёт за собой нарушение циркадных ритмов в организме. «Даже если это выходной, встаёшь, открываешь глаза, даёшь сигнал головному мозгу, что ты проснулся в то же время, как и в рабочий день. […]
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал своим зрителям о неочевидном признаке проблем с желудком. Как оказалось, один из многочисленных сигналов проблем с этим органом может стать кашель. «Причина номер один хронического кашля — это заброс кислого содержимого желудка в пищевод. <…> А в пищеводе есть кашлевые рецепторы. Они раздражаются — человек начинает кашлять», — рассказал доктор […]
Полностью отказываться от сладостей не стоит — их можно есть раз в неделю, но в меру, рассказала стоматолог-ортодонт Мария Балакирева. «Поэтому просто уменьшать количество сладкого. Полностью отказаться я не могу рекомендовать, хотя бы раз в неделю можно себе устраивать такой праздник сладостей, но всё в меру», — сказала стоматолог в беседе с RT. Специалист подчеркнула, что на зубах не должны оставаться углеводы. Для этого надо очищать ротовую полость после каждого приёма пищи. Однако, […]
Учёные дали несколько советов, как повысить качество сна. Прежде всего они рекомендуют обратить внимание на продолжительность сна. «Если человек спит менее пяти часов в сутки, это может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе и мозговом кровообращении», — говорится в статье, опубликованной в журнале Sleep Health. Недосып, по мнению экспертов, может спровоцировать развитие психических заболеваний. При этом вредна и привычка «досыпать», она тоже негативно влияет на общее состояние, […]
Учёным удалось установить связь между женским стрессом и количеством потребляемого фаст-фуда. Переживания могут быть связаны с финансовыми трудностями, нестабильными романтическими отношениями или частыми переездами. В статье, которая 13 марта была опубликована в журнале Nutrients, говорится, что в исследовании приняли участие 338 страдающих от избыточного веса женщин в возрасте от 19 до 39 лет. Во время […]
Заслуженный врач России, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Александр Карабиненко порекомендовал пациентам с коронавирусом воздержаться от поста. По словам медика, больной должен получать полноценную пищу, набираться сил и выздоравливать. «Ковид — тяжелая болезнь, и для сопротивления этой болезни организму требуется хорошее питание», — пояснил Карабиненко в беседе с «Вечерней Москвой». Пульмонолог рекомендовал верующим, которые всё-таки решили поститься, прислушиваться к своему организму. «На протяжении строгого поста […]
Медики рассказали, какие методы предосторожности стоит предпринять при боли в желудке. По их словам, есть несколько правил, которые помогут сохранить здоровье этого жизненно важного органа. Так, специалисты Национальной медицинской библиотеки США рекомендуют для ослабления болевого синдрома отказаться от приёма твёрдой, жареной и жирной пищи, 12 марта сообщило издание 20 minutos. Помимо этого врачи посоветовали на время отказаться […]
Кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев посоветовал три упражнения для снижения риска возникновения инфаркта. В первую очередь доктор рекомендовал уделять внимание пешим прогулкам, поскольку ходьба помогает прокачивать кровь и увеличить возврат венозной крови к правому отделу сердца. Он обратил внимание, это также станет хорошей тренировкой для позвоночника и головного мозга. «Дело в том, что от […]