5 июля | 02:03
18+

Здоровье

1

Учёные объяснили, как чай влияет на кровяное давление

Группа учёных из США и Дании выяснили, что соединения зелёного и чёрного чая активируют белки ионных каналов в стенках кровеносных сосудов, что приводит к их расслаблению. Таким образом, регулярное употребление чая приводит к снижению артериального давления. В исследования, опубликованном в журнале Cellular Physiology and Biochemistry, говорится, что учёные из Калифорнийского университета в Ирвайне и Копенгагенского университета установили, что два флавоноидных соединения катехинового типа — эпикатехингаллат и эпигаллокатехин-3-галлат, — обнаруженные в чае, […]

1

Врачи рассказали, как побороть гипертонию без лекарств

Турецкие специалисты рассказали о простых способах снижения артериального давления без лекарств. Прежде всего они рекомендовали сократить потребление соли, ввести в рацион блюда, богатые белком, а также продукты с высоким содержанием калия. Кроме того, полезно есть горький шоколад в умеренных количествах. Также для нормализации давления следует отказаться от напитков, содержащих кофеин, и отдать предпочтение чаю на основе гибискуса. На повышение давления влияет стресс, поскольку на его […]

1

Мясников перечислил самые полезные продукты для женщин

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты необходимы женщинам для крепкого здоровья. По словам специалиста, в первую очередь нужно обратить внимание на потребление кальция в сочетании с витамином D. Для восполнения нормы этого соединения он рекомендует есть печень трески, а для получения кальция — включить в рацион сыры, йогурты, молоко, творог и апельсиновый сок. Мясников отметил, что для здоровья женщины важна выработка эстрогенов. Этот гормон повышается […]

1

Врач-диетолог объяснила, как правильно есть фрукты

Фрукты, съеденные в неподходящее время, могут навредить организму. Как их правильно употреблять, рассказала главный врач клиники «Риммарита», терапевт, диетолог Римма Мойсенко. По словам специалиста, заменять фруктами обычный приём пищи ни в коем случае нельзя. Такие эксперименты нарушают липидный и углеводный обмен в организме, подчеркнула врач. Особенно опасно для здоровья есть фрукты по вечерам. Как пояснила Мойсенко, фрукт сразу же воздействует на кору головного мозга, и она […]

1

Эксперты перечислили самые полезные для женщин продукты

Женщинам, которые хотят поддержать и улучшить своё здоровье, стоит включать в свой рацион продукты с высоким содержанием железа, с лецитином, клетчаткой и йодом, а также богатые витаминами С и Е, рассказали эксперты. «Необходимо употреблять продукты, богатые железом. Они препятствуют развитию анемии и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы», — рассказала врач-диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха. По словам специалиста, к таким продуктам относятся: нежирная говядина, печень куриная и говяжья, какао, спирулина, […]

1

Мясников опроверг самый популярный миф о раке груди

Ношение бюстгальтера не провоцирует рак груди, заявил врач и телеведущий Александр Мясников. «Никак не влияет, что бы он там ни передавливал, это может быть неудобно, но это никак не влияет на рак груди», — сказал телеведущий в эфире телеканала «Россия 1». Медик подчеркнул, что от онкологического заболевания можно защититься, отказавшись от алкоголя и курения. Кроме того нужно соблюдать правильное питание, включив в рацион овощи, фрукты и продукты, богатые эстрогеном, а также заниматься […]

1

Диетолог назвала идеальные продукты для похудения

Врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева рассказала, какие продукты на самом деле помогают похудеть. Специалист включила в этот список наименее калорийные овощи: кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры. Дело в том, что они состоят большей частью из воды и клетчатки, которые быстро создают ощущение сытости. К таким продуктам также относится зелень. «На самом деле, все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо. И надеяться на их помощь никогда […]

1

Назван простой способ похудения без занятий спортом

Правильно питание способствует снижению веса без физических нагрузок. Об этом рассказала диетолог Зина Руденко. По её словам, каждую неделю будет уходить килограмм лишнего веса. При этом ускорять этот процесс с помощью специальных жиросжигающих препаратов нельзя, так как они негативно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. «Человек, который обычно спокоен, всего за пару месяцев может превратиться в бешеную фурию», — […]

1

Хирург назвал способную лишить человека речи болезнь

Хирург-онколог Михаил Мяснянкин рассказал о смертельной болезни, которая может лишить человека возможности разговаривать. По его словам, к таким последствиям приводит злокачественная опухоль языка. Чаще всего развитие болезни провоцируют вредные привычки, особенно курение, а также злоупотребление алкоголем и жевание различных смесей. Кроме того, опасность представляют трещины языка, лейкоплакия, хронические инфекции полости рта и повреждения слизистой оболочки языка. По словам Мяснянкина, […]

1

Медик предупредил об опасности остывшего кофе

Остывший кофе с добавлением молока или сливок может быть вреден для здоровья, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова. Медик отметила, что в любом напитке при комнатной температуре со временем начинают развиваться различные микроорганизмы. С чёрным кофе за пару часов ничего не произойдёт, а вот кофе с молоком или сливками надолго лучше не оставлять, подчеркнула специалист. «Влага является самой оптимальной средой для развития бактерий […]