27 марта | 00:09
18+

Здоровье

1

Главное блюдо новогоднего стола может оказаться смертельно опасным

Российский врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев предупредила россиян о смертельной опасности главного новогоднего блюда — красной икры. По её словам, этот деликатес может вызвать серьёзную аллергическую реакцию вплоть до отёка Квинке и анафилактического шока. Кроме того, некачественная или просроченная икра негативно влияет на работу почек, печени, нервной системы и может вызвать опасный для жизни ботулизм. Ноев также напомнила, что даже в качественной красной икре содержится […]

1

Дома после роддома: как обработать пупочную ранку

Очень часто бывает так, что после родов находишься в оцепенении: что делать с этим маленьким комочком, а, главное, как не сделать ему больно — непонятно. И важный вопрос обработки пупочной ранки занимает в этом списке «новорождённых» страхов одно из почётных мест. Нужно ли мазать «зелёнкой» или нет? Можно ли малыша купать? Нужно ли помочь удалить […]

1

Медики назвали признак скорой смерти

Международная группа учёных из Европы, США, Африки и Азии выявила новый признак скорой смерти. Проведённое исследование показало, что на это указывает разница в систолическом (верхнем) артериальном давлении, измеренном в правой и левой руке. Специалисты пришли к выводу, что значительная разница между показателями может указывать на сужение или жёсткость артерий, что может повлиять на кровоток и вызвать инсульт или сердечный приступ. В научной статье, опубликованной в журнале Hypertension, […]

1

Психолог рассказал о способах побороть предновогоднюю тревогу

Кандидат психологических наук Алексей Мелехин поделился советами, которые помогут справиться с синдромом предновогодней тревоги, при которой люди судорожно пытаются упорядочить все планы и завершить все дела. «Каждый год бывает такое состояние — синдром предновогодней тревоги. Он развивается, когда люди начинают все упорядочивать, какие-то планы строить, что нужно доделать, успеть, не забыть. По сути наступают на […]

1

Составлен список вызывающих бессонницу продуктов

Врач и телеведущая Елена Малышева призвала россиян отказаться от употребления ряда продуктов на ночь, так как они вызывают бессонницу. По её словам, в первую очередь необходимо исключить алкоголь, поскольку из-за него сон становится прерывистым и неполноценным. Кроме того, Малышева посоветовала не пить кофе в вечернее время, так как этот напиток является психостимулятором, а также обладает сильным мочегонным эффектом. «Вы будете засыпать и просыпаться, потому что через 20 […]

1

Мясников развеял главные мифы о кофе

Известный врач и телеведущий Александр Мясников развеял главные мифы о кофе и счёл этот напиток полезным для здоровья. По словам медика, убеждения, что кофе вызывает гипертонию, аритмию и в целом вредит сердцу, неверны. В связи с этим Мясников разрешил людям с мерцательной аритмией употреблять этот напиток. «Кофе, конечно, этого не предотвратит, и надо принимать специальные кроверазжижающие препараты. Но, если вы его любите, пейте на здоровье, для аритмии это […]

1

Диетолог назвал способы борьбы с «эмоциональным» перееданием

Ведущий диетолог и консультант Enzymedica UK Мэй Симпкин назвал четыре главных способа справиться с «эмоциональным» перееданием, вызванным стрессовыми состояниями. Как пишет Express, Симпкин отметил, что неспособность сопротивляться нездоровой пище связана с изменениями в системе принятия решений и импульсного контроля. Поэтому, по словам диетолога, в первую очередь стоит позаботиться о том, чтобы вредные продукты как можно реже попадались на глаза. Он советует в супермаркетах избегать кондитерского отдела. Как […]

1

Врач призвала не закусывать алкоголь мандаринами

Диетолог-нутрициолог Сания Ислямова назвала безопасную дневную норму мандаринов. По её словам, за сутки можно съесть не больше четырёх цитрусовых, а за один приём пищи — не больше двух. При этом фрукты лучше употреблять в течение часа после основного приёма пищи и ни в коем случае не есть их на голодный желудок. Выполнять эти рекомендации особенно важно людям, имеющим предрасположенность к сахарному диабету, и аллергикам. «Если человек съедает один-два мандарина, то это некритично. Если […]

1

Врач опровергла миф о цвете самых полезных овощей и фруктов

Врач высшей категории, диетолог Екатерина Бурляева развеяла миф о том, что самыми полезными являются фрукты и овощи зелёного цвета. По словам специалиста, для получения необходимых витаминов и полезных веществ необходимо употреблять растительную пищу всех цветов. «В красных, тёмно-бордовых и почти чёрных содержится ликопин, замедляющий развитие атеросклеротических изменений в сосудах и снижающий риск возникновения некоторых видов онкозаболеваний, а также антоцианы, необходимые для зрения», — отметила […]

1

Учёные назвали неожиданный способ продлить жизнь

Пение положительно влияет на здоровье человека и положительно влияет на продолжительность жизни. К такому выводу пришли британские учёные. Как пишет Express, выяснилось, что пение улучшает как психическое, так и физическое состояние людей. В частности, это занятие может уменьшить риск деменции и болезни Альцгеймера. Кроме того, как отмечают учёные, пение также помогает устранить симптомы депрессии. Специалисты указывают на то, что во время исполнения любимых песен […]