Уникальности в вашем нынешнем состоянии — как вам плохо — нет: миллионы людей в новогоднюю ночь хорошенько «поддали», поэтому страдают сейчас не меньше вашего. Пульсирующая головная боль, невыносимая тошнота, чрезмерная жажда и крайняя усталость (и даже депрессия) — что с этим похмельным «букетом» делать? По словам Волковой Ирины Витальевны, заведующей 1-м консультативным отделением клинико-диагностического центра […]
Не все шоколадные конфеты обладают полезными свойствами, некоторые могут быть даже опасны для здоровья, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По её словам, шоколад — это своего рода суперпродукт, который регулирует обменные процессы в организме человека. Кроме того, в нём содержится большое количество антиоксидантов и он помогает и в защите иммунитета. «В конце концов, он дарит нам хорошее настроение, продуцируя выработку дофамина, эндорфинов и серотонина — гормонов удовольствия», — сказала специалист в беседе […]
Дантист из США Сухайль Мохиуддин рассказал об опасности зубных щёток для здоровья зубов, так как на них остаются миллионы бактерий. Он поделился со своими подписчиками в TikTok простым способом дезинфекции, отметив, что обычного споласкивания щётки под краном недостаточно для того, чтобы сделать её по-настоящему чистой. По словам Мохиуддина, необходимо ежедневно мыть зубную щётку с мылом, тщательно его вымывая. Кроме того, на ночь её можно оставить в растворе […]
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что поход в баню при тяжёлом похмелье может стоить жизни. «Алкоголь —сильнейшее мочегонное средство, плюс ещё была рвота, плюс это учащённое сердцебиение, плюс это очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. <…> Я понимаю — клин-клином. Грубо говоря, если ты выжил в бане, может быть, тебе полегчает. Но очень может быть, что ты потеряешь там сознание, а то и окочуришься», — сказал […]
Новогодний стол желательно оформить блюдами, богатыми белком, клетчаткой и жирными кислотами. Такая пища способна замедлить всасывание спирта в кровь, рассказала диетолог из «СберЗдоровья» Маргарита Макуха. «Откажитесь от лёгких закусок и среди праздничных блюд выбирайте пищу, богатую жирными кислотами: жирную морскую рыбу, авокадо, зеленые овощи и орехи. Обратите внимание на мясо и яйца — они богаты белком, а также на цельнозерновые продукты, овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки», — […]
Детская кожа намного тоньше и нежнее, чем у взрослого человека. Она выглядит розовато-бархатистой, эластичной, но при этом она мало защищена от агрессивных внешних факторов окружающей среды: зимой — это воздействие мороза, холода, ветра. Дети в любое время года любят прогулки и активные игры на свежем воздухе. В зимние месяцы катание на санках, коньках, лыжах, игры в снежки, постройка снежных фигур […]
Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников призвал отказаться от традиционного позднего ужина в новогоднюю ночь. По его мнению, в праздник надо вносить разнообразие, а не сидеть всю ночь за столом и смотреть телевизор. Как заверил Мясников, иногда встретить Новый год с банкой тушёнки можно куда лучше, чем с деликатесами. «В принципе, главное — настроение. Если ты с натужливой компанией жуёшь сэндвич с чёрной икрой — это […]
Диетолог из Великобритании Роб Хобсон рекомендовал всем желающим избавиться от лишних килограммов съедать перед едой одно яблоко в день. По его словам, этот фрукт в три раза сытнее, чем плитка шоколада или любая другая калорийная сладость. Специалист заверил, что всего одно яблоко в день поможет избавиться от пяти килограммов жира в год. Кроме того, содержащаяся в этом фрукте клетчатка помогает регулировать бактерий в кишечнике, что […]
Эксперты организации Blood Pressure UK назвали неожиданный признак, указывающий на наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Как пишет Exрress, по словам врачей, отёк лодыжек может свидетельствовать о риске повышенного кровяного давления. Специалисты пояснили, что высокое давление вызывает излишнюю нагрузку на кровеносные сосуды и органы человека, что может стать причиной гипертрофии сердечной мышцы и снижения циркуляции крови. Медики отмечают, что нагрузка на сосуды […]
Эксперт Национальной службы здравоохранения, специалист по вопросам гидратации Ник Хирд назвал способы избежать похмелья. По словам специалиста, важно вовремя пить воду. Как отметил Хирд, воду нужно выпить перед употреблением алкогольных напитков, чтобы «дать фору организму», а затем чередовать. При этом после вечеринки не стоит слишком усердствовать с питьём, так как частых походов в туалет можно не […]