24 марта | 03:29
18+

Здоровье

1

Врач рассказала об опасных свойствах антисептиков

При выборе антисептика для рук необходимо внимательно изучить этикетку, так как в его составе могут оказаться вредные вещества, заявила врач-дерматолог и косметолог Анна Сергукова. Так, в некоторые гели добавляют триклозан, который обладает антибактериальным эффектом, однако содержит патологические микроорганизмы, имеющие повышенную стойкость к антибиотикам. Более того, использование этого соединения может привести к развитию стафилококка, сказала врач. Сергукова добавила, что предотвращающие размножение […]

1

Диетолог рассказал, какие продукты можно есть на ночь при диете

Съеденные на ночь яичные белки активизируют выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира в организме, заявил доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. По его словам, пик выработки соматотропина наступает с 12 до часа ночи. В этом процессе задействован набор определённых аминокислот и витаминов, которые лучше всего всасываются из белковых продуктов. Идеальной пищей для активизации соматотропного гормона считаются белки куриных яиц, которые Ковальков […]

1

Врач-диетолог назвал самый вредный продукт

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал сахар самым вредным продуктом в мире.Он отметил, что искусственно полученное соединение фруктозы и глюкозы следует исключить из рациона абсолютно всех людей. «Ни один продукт на земле не создал столько смертей и не привёл к такому огромному количеству патологий, как сахар», — подчеркнул он в интервью на YouTube-канале Ирины Шихман. По словам врача, организм человека не приспособлен к сахару и повышенному количеству углеводов. Ковальков рассказал, что в среднем […]

1

Управление стрессом: семь шагов к психической стабильности

Взять контроль над стрессом, чтобы справиться с тем, что вызывает у вас проблемы, — важный и довольно непростой навык для многих. Когда вы погружены в настоящий момент — не всегда легко сохранять спокойствие. Если вы плохо справляетесь со стрессом, наличие стратегий на задворках вашего сознания может помочь вам, когда ситуация становится особенно тяжёлой. Это не редкость, что вы становитесь перегруженным всякий раз, когда стресс «бьёт» вас в самое «сердце», […]

1

Российским аптекам разрешили продавать тканевые маски

Российские аптеки смогут продавать лицевые тканевые маски, изготовленные по техническим условиям Минпромторга, говорится в сообщении министерства промышленности и торговли. «Лицевые гигиенические маски, изготовленные по техническим условиям, разработанным по поручению Минпромторга России и Росстандарта, могут продаваться в аптеках — соответствующие разъяснения в регионы направил Минздрав России», — приводит РИА Новости сообщение ведомства. Министерство уточнило, что маски смогут продавать аптечные организации и индивидуальные предприниматели с лицензией на фармацевтическую деятельность. Ранее […]

1

В Минздраве рассказали, чем заменить гречку

Главный гастроэнтеролог Минздрава Владимир Ивашкин рассказал, чем можно заменить любимую россиянами гречку. По его словам, абсолютно все крупы полезны для здоровья, так как содержат медленные углеводы и белки. «Поэтому каша из любой крупы и суп из любой крупы: перловка, пшено, кукуруза — всё это примерно одинаково действует, как и греча», — пояснил специалист в интервью радиостанции «Говорит Москва». Кроме того, он призвал стремиться к разнообразному питанию, […]

1

Специалисты Роспотребнадзора дали советы по питанию в условиях самоизоляции

Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал принципы питания на время режима изоляции из-за коронавируса, сообщается на сайте столичного Роспотребнадзора. «Специалисты рекомендуют включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, ограничить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий, а также продукции из переработанного мяса. Питаться необходимо чаще и малыми порциями», — говорится в сообщении. Отмечается, что для этого нужно распределить ежедневное […]

1

Академик РАН рекомендовал заниматься сексом для укрепления иммунитета

Занятие сексом приносят безусловную пользу для укрепления иммунитета, а вот от крепкого алкоголя будет сплошной вред, сказал один из ведущих отечественных иммунологов академик Российской академии наук Валерий Черешнев. «Это одна из разновидностей снятия психологического напряжения. В определённом возрасте у человека есть такая потребность: это мощнейшая разрядка, так что для иммунной системы это безусловная польза», — сказал Черешнев в интервью «Российской газете». Учёный рекомендовал […]

1

Учёные назвали эффективный способ продлить жизнь

Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета пришли к выводу, что физические упражнения способствуют восстановлению мышечной ткани и продлению жизни. Как пишет журнал Nature Metabolism, учёные провели эксперимент на лабораторных мышах. Они разделили грызунов на две группы — «старые» (20 месяцев, что примерно равно 60-70 годам жизни в людей) и «молодые» (3-4 месяца, 20-30 лет) — и установили для них беговое колесо. В среднем за ночь пожилые мыши […]

1

Инфекционист рассказал об опасностях жёсткого карантина

У карантина есть обратная сторона, которая может быть опасной, заявил заведующий кафедры инфекционных болезней Института повышения квалификации ФМБА России Владимир Никифоров. По словам специалиста, эта сторона проявляется, когда меры изоляции слишком жёсткие, однако в России «не перегибают палку». «В жёстком карантине мы можем наскочить на ситуацию, когда лекарство станет ядовитее, чем сама болезнь. Пока, слава Богу, мы эту палку не перегнули», — отметил медик в эфире […]