Диетологи развенчали мифы о заменителях сахара
Использование «низкокалорийных» сахарозаменителей вместо сахара не способствует похудению, считают испанские диетологи. По словам создателя проекта SinAzucar.org (без сахара в переводе с испанского — Прим. ред.) Антонио Родригеса, большинство разрешённых сахарозаменителей безопасны, если использовать их умеренно и для постепенного отказа от сахара. При этом, чтобы похудеть, важно придерживаться диеты. Как отмечает диетолог Мигель Лопес Морено, чтобы подсластить свой йогурт или кашу можно добавить фрукты, […]